html.lenis,html.lenis body{height:auto}.lenis:not(.lenis-autoToggle).lenis-stopped{overflow:clip}.lenis [data-lenis-prevent],.lenis [data-lenis-prevent-wheel],.lenis [data-lenis-prevent-touch],.lenis [data-lenis-prevent-vertical],.lenis [data-lenis-prevent-horizontal]{overscroll-behavior:contain}.lenis.lenis-smooth iframe{pointer-events:none}.lenis.lenis-autoToggle{transition-property:overflow;transition-duration:1ms;transition-behavior:allow-discrete}:root{--void: #09090b;--surface-1: #121215;--surface-2: #1b1b20;--line: #2c2c33;--line-strong: #45454f;--silver: #8e8e9a;--bone: #ededf0;--bone-pure: #ffffff;--rubro: #d2202c;--praga: #12a150;--vigilia: #8b5cf6;--success: #35c46a;--warning: #e8a317;--danger: #ff5a5a;--acento: var(--rubro)}[data-theme=cartaz]{--void: #edeae3;--surface-1: #f6f4ef;--surface-2: #e1ddd3;--line: #c6c0b4;--line-strong: #9c9587;--silver: #55524b;--bone: #0b0b0c;--bone-pure: #000000;--rubro: #a8101c;--praga: #0a6e34;--vigilia: #5b2bc4;--success: #116835;--warning: #7d5100;--danger: #b3151f}:root{--space-1: 4px;--space-2: 8px;--space-3: 12px;--space-4: 16px;--space-5: 24px;--space-6: 32px;--space-7: 48px;--space-8: 64px;--space-9: 96px;--radius: 0;--radius-touch: 2px;--hairline: 1px;--grain-opacity: .1}*{box-shadow:none;text-shadow:none}:root{--motion-fast: .12s;--motion-base: .18s;--motion-slow: .28s;--motion-celebracao: .32s;--ease-default: cubic-bezier(.2, 0, 0, 1);--ease-corte-2: steps(2);--ease-corte-3: steps(3)}@media(prefers-reduced-motion:reduce){*,*:before,*:after{animation-duration:.01ms!important;animation-iteration-count:1!important;transition-property:opacity!important;transition-duration:var(--motion-fast)!important;scroll-behavior:auto!important}}:root{--font-marca: "ArtDystopia II", "Grenze Gotisch", "UnifrakturCook", Georgia, serif;--font-principal: "Grenze Gotisch", "UnifrakturCook", Georgia, serif;--font-secundaria: "Big Shoulders Display", "Oswald", "Arial Narrow", sans-serif;--font-terciaria: "IBM Plex Sans", system-ui, -apple-system, "Segoe UI", sans-serif;--peso-regular: 400;--peso-medio: 500;--peso-semi: 600;--peso-bold: 700;--peso-black: 800;--min-marca: 32px;--min-principal: 28px;--min-corpo: 16px;--medida-max: 65ch}.marca,[class*=marca-]{font-family:var(--font-marca);font-synthesis:none;font-weight:400;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em}.marca-xl{font-size:clamp(64px,8vw,120px);line-height:.92;letter-spacing:.03em}.marca{font-size:clamp(36px,4vw,56px);line-height:1;letter-spacing:.04em}.display-xl{font-family:var(--font-principal);font-weight:var(--peso-bold);font-size:clamp(64px,7vw,96px);line-height:.95}.display{font-family:var(--font-principal);font-weight:var(--peso-semi);font-size:clamp(40px,4.5vw,56px);line-height:1}.h1{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-black);font-size:32px;line-height:1.05;text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}.h2{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-bold);font-size:24px;line-height:1.15;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em}.h3{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-semi);font-size:20px;line-height:1.25}.stat{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-black);font-size:clamp(40px,5vw,72px);line-height:1;font-variant-numeric:tabular-nums}.body{font-family:var(--font-terciaria);font-weight:var(--peso-regular);font-size:16px;line-height:1.55}.body-lg{font-family:var(--font-terciaria);font-weight:var(--peso-regular);font-size:18px;line-height:1.65}.label{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-semi);font-size:15px;line-height:1;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}.caption{font-family:var(--font-terciaria);font-weight:var(--peso-regular);font-size:13px;line-height:1.4}.overline{font-family:var(--font-secundaria);font-weight:var(--peso-semi);font-size:12px;line-height:1.3;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em}.mono-reg{font-family:var(--font-terciaria);font-weight:var(--peso-medio);font-size:11px;line-height:1.2;font-variant-numeric:tabular-nums}[data-num],table td,table th{font-variant-numeric:tabular-nums}@font-face{font-family:Big Shoulders Display;src:url(/fonts/big-shoulders-display-latin.woff2) format("woff2");font-weight:100 900;font-style:normal;font-display:swap;unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+0304,U+0308,U+0329,U+2000-206F,U+20AC,U+2122,U+2212,U+FEFF,U+FFFD}@font-face{font-family:IBM Plex Sans;src:url(/fonts/ibm-plex-sans-latin.woff2) format("woff2");font-weight:100 700;font-style:normal;font-display:swap;unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+0304,U+0308,U+0329,U+2000-206F,U+20AC,U+2122,U+2212,U+FEFF,U+FFFD}@font-face{font-family:Noto Sans JP Kanji;src:url(/fonts/noto-sans-jp-kanji.woff2) format("woff2");font-weight:700;font-style:normal;font-display:swap}:root{--nav-largura: 216px;--conteudo-largura: 1320px;--alvo: 48px;--fio: 1px solid var(--line);--titulo-tela: clamp(34px, 4vw, 52px);--dado-tamanho: clamp(36px, 4vw, 54px);--texto-pequeno: 14px;--texto-normal: 16px;--texto-medio: 18px;--fundo-modal: #000b}*,*:before,*:after{box-sizing:border-box}html{color-scheme:dark;background:var(--void);scroll-padding-top:var(--space-5)}html[data-theme=cartaz]{color-scheme:light}body{margin:0;color:var(--bone);background:var(--void);font:var(--texto-normal)/1.55 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums}button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}button,a,input,select,textarea,summary{-webkit-tap-highlight-color:transparent}button,summary{cursor:pointer}button{border-radius:var(--radius)}button:disabled{opacity:.5;cursor:not-allowed}a{color:inherit;text-decoration:none}svg{flex-shrink:0}img{max-width:100%}h1,h2,h3,p{margin:0}:where(.texto-modulo p,.texto-modulo li,.texto-modulo blockquote){text-align:justify;hyphens:auto;hyphenate-limit-chars:7 3 3}:where(.consulta .texto-modulo ol li){text-align:left}.aprendizado .texto-modulo .manchete,.aprendizado .texto-modulo blockquote,.mito-afirmacao .texto-modulo li,.explorador>.texto-modulo:first-child p{hyphens:none}.grafico-vazio p{text-align:inherit}h1,h2,h3{font-family:var(--font-secundaria);line-height:1.1}h1{font-size:var(--titulo-tela);font-weight:var(--peso-black);text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}h2{font-size:28px;font-weight:650}h3{font-size:24px;font-weight:650}strong{font-weight:600}:focus-visible{outline:2px solid var(--bone);outline-offset:4px}h1:focus,main:focus{outline:none}button,a{touch-action:manipulation}button,a,input,select,textarea{transition:background-color .15s,border-color .15s,color .15s}.sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);white-space:nowrap;border:0}.pular{position:fixed;top:var(--space-3);left:-9999px;z-index:100;background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);padding:var(--space-3) var(--space-5)}.pular:focus{left:var(--space-3)}:root{--altura-barra-superior: 76px;--altura-barra-inferior: 0px;--respiro-lateral: var(--space-7)}.app-shell{--acento-interface: var(--rubro);--acento: var(--rubro);--sobre-acento: #fff;min-height:100dvh}.app-shell[data-pilar=hipertrofia]{--acento-interface: var(--rubro);--sobre-acento: #fff;--acento: var(--rubro)}.app-shell[data-pilar=dieta]{--acento-interface: var(--praga);--sobre-acento: var(--void);--acento: var(--praga)}.app-shell[data-pilar=sono]{--acento-interface: var(--vigilia);--sobre-acento: var(--void);--acento: var(--vigilia)}.navegacao-lateral{width:var(--nav-largura);height:100dvh;position:fixed;inset:0 auto 0 0;border-right:var(--fio);display:flex;flex-direction:column;padding:var(--space-6) var(--space-5);background:var(--void);z-index:20}.assinatura{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);min-height:var(--alvo)}.assinatura>span{font:750 28px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em}.assinatura small{display:block;margin-top:var(--space-2);color:var(--silver);font:12px/1 var(--font-terciaria);letter-spacing:.22em}.assinatura+.nav-principal{margin-top:var(--space-8)}.sobretitulo{color:var(--silver);font:600 12px/1.3 var(--font-secundaria);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.nav-principal{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2)}.nav-principal a{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);min-height:52px;color:var(--silver);padding:var(--space-3);position:relative;border:1px solid transparent}.nav-principal a:hover{color:var(--bone);background:var(--surface-1)}.nav-principal a[aria-current]{background:var(--surface-2);border-color:var(--line);color:var(--bone)}.nav-marca{width:4px;height:4px;background:var(--acento-interface);margin-left:auto}.registro-pequeno{color:var(--silver);font-size:12px;letter-spacing:.07em}.app-corpo{margin-left:var(--nav-largura);display:flex;flex-direction:column;min-height:100dvh}.barra-superior{min-height:var(--altura-barra-superior);border-bottom:var(--fio);padding:var(--space-3) var(--space-7);display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-4)}.marca-topo{display:none;align-items:center;min-height:var(--alvo)}.marca-topo .wordmark{width:104px}.barra-acoes{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-4);margin-left:auto}main{max-width:var(--conteudo-largura);margin-inline:auto;padding:var(--space-7) var(--respiro-lateral);min-width:0;flex:1 0 auto}.cabecalho-pagina{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-5);margin-bottom:var(--space-6)}.cabecalho-pagina h1{margin-top:var(--space-2)}.cabecalho-pagina p.texto-secundario{margin-top:var(--space-3)}.periodo{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);font-size:var(--texto-pequeno)}.periodo>span{color:var(--silver)}.texto-secundario{color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno);line-height:1.6}.botao{min-height:var(--alvo);display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) var(--space-5);border:var(--fio);font:700 16px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;text-align:center}.primario{background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.primario:hover:not(:disabled){background:var(--silver);border-color:var(--silver)}.secundario{background:transparent;color:var(--bone)}.secundario:hover:not(:disabled){background:var(--surface-2);border-color:var(--line-strong)}.botao-texto{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--space-2);border:0;background:transparent;min-height:var(--alvo);padding:var(--space-2) 0;font:600 17px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:var(--bone)}.botao-texto:hover{text-decoration:underline;text-underline-offset:4px}.botao-icone{width:var(--alvo);height:var(--alvo);display:inline-grid;place-items:center;background:transparent;border:0;flex-shrink:0}.botao-icone:hover{background:var(--surface-2)}.secao-cabeca{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-4)}.painel{padding:var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1);min-width:0}.painel>h2+p,.painel>svg+h2{margin-top:var(--space-4)}.painel>p+.botao{margin-top:var(--space-5)}.semana-protocolo>.secao-cabeca+p{margin-top:var(--space-4)}.semana-protocolo>p+.regua-semana{margin-top:var(--space-5)}.semana-protocolo>.regua-semana+.botao{margin-top:var(--space-5)}.erro-de-tela{--acento-interface: var(--rubro);--sobre-acento: #fff;width:min(640px,calc(100% - 2 * var(--space-4)));margin:var(--space-6) auto}.erro-de-tela>p{margin-top:var(--space-4)}.erro-de-tela>.acoes-form{margin-top:var(--space-5)}.abas-dados{display:flex;gap:var(--space-2);flex-wrap:wrap;margin-bottom:var(--space-5)}.abas-dados button{min-height:var(--alvo);border:var(--fio);background:transparent;padding:var(--space-2) var(--space-4);color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno)}.abas-dados button[aria-pressed=true]{background:var(--surface-2);color:var(--bone);border-color:var(--line-strong)}.grafico{display:block;width:100%;height:auto;margin-top:var(--space-4);color:var(--bone);overflow:visible}.grafico text{fill:var(--silver);font:10px var(--font-terciaria)}.grafico circle{fill:var(--acento-interface)}.grafico-grade{stroke:var(--line);stroke-dasharray:3 4}.dados-grafico{margin-top:var(--space-3);font-size:var(--texto-pequeno)}summary{min-height:var(--alvo);padding-block:var(--space-3);color:var(--silver)}.meta{margin-top:var(--space-5)}.semana-cor{display:block;width:fit-content;margin-top:var(--space-2);padding:var(--space-1) var(--space-2);border:1px solid currentColor;font-size:var(--texto-pequeno);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.semana-cor[data-cor=verde]{color:var(--success)}.semana-cor[data-cor=amarela]{color:var(--warning);border-style:dashed}.escolha-leitor .escala-sono{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.escolha-leitor .escala-sono li:first-child{grid-column:auto}.escolha-leitor{display:grid;gap:var(--space-3);border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-4);margin-top:var(--space-5)}.meta>div{display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);font-size:14px}progress{appearance:none;display:block;width:100%;height:3px;margin:var(--space-3) 0 var(--space-2);background:var(--surface-2);border:0;color:var(--bone)}progress::-webkit-progress-bar{background:var(--surface-2)}.metas-semana>.botao{width:100%;margin-top:var(--space-5)}.lista-registros{list-style:none;margin:0;padding:0}.lista-registros>li{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-4) 0;border-top:var(--fio)}.registro-icone{display:grid;place-items:center;width:40px;height:40px;border:var(--fio);flex-shrink:0}.registro-descricao{flex:1;min-width:0}.registro-descricao strong{display:block;font-size:14px;overflow-wrap:anywhere}.registro-descricao span{display:block}.estado-vazio{padding:var(--space-6) 0;color:var(--silver)}.estado-vazio p{margin-top:var(--space-3);color:var(--bone)}.marco{display:flex;gap:var(--space-4);padding-top:var(--space-5);color:var(--silver)}.marco strong{font-size:14px}.marco.conquistado{color:var(--bone)}.marco p{margin-top:var(--space-1)}.marcos h2{margin-top:var(--space-2)}.regua-semana,.regua-programa{display:flex;gap:5px;align-items:center}.regua-semana>span{width:18px;height:18px;border:1px solid var(--line-strong)}.regua-semana>span[data-cheia]{background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface)}.regua-programa>span{width:9px;height:18px;border:1px solid var(--line-strong)}.regua-programa>span[data-cor=verde]{background:var(--success);border-color:var(--success)}.regua-programa>span[data-cor=amarela]{background:var(--warning);border-color:var(--warning)}.regua-programa>span[data-marco]{height:24px}.regua-programa>span[data-atual]{outline:1px solid var(--acento-interface);outline-offset:2px}.marcos-do-programa{margin-top:var(--space-4);font-size:var(--texto-pequeno)}.minha-semana>.semana-ficha{margin-top:var(--space-5)}.semana-ficha{--cor: var(--acento-interface);display:grid;gap:var(--space-4);padding:var(--space-4);border:var(--fio);border-top:3px solid var(--cor);background:var(--surface-2)}.semana-ficha>header{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--space-3)}.semana-ficha>header h3{margin:0;font:700 20px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.ficha-total{font:800 28px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums;text-transform:uppercase}.ficha-total small{color:var(--silver);font:700 16px/1 var(--font-secundaria)}.faixa-noite{display:grid;gap:var(--space-2)}.faixa-noite-celulas{display:flex;gap:1px;height:32px}.faixa-noite-celulas>span{flex:1 1 0;min-width:0;background:var(--line)}.faixa-noite-celulas>span[data-estado=cama]{background:var(--cor)}.faixa-noite-celulas>span[data-estado=chamada]{background:transparent;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--cor)}.faixa-noite-horas{display:flex;justify-content:space-between;color:var(--silver);font:600 11px/1 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.semana-ficha>.escolha-leitor{border-top:0;padding-top:0;margin-top:0}.semana-ficha .escolha-leitor>:is(.sobretitulo,h3){display:none}.semana-ficha .campo input[type=time]{min-height:64px;background:var(--void);padding-inline:var(--space-3) var(--space-2);font:700 22.5px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:.02em}.semana-ficha .campo input[type=time]::-webkit-calendar-picker-indicator{width:18px;height:18px;margin-left:var(--space-1);padding:0}.semana-ficha .campo>span:first-child{color:var(--silver);font-weight:600}.ficha-valor{display:flex;align-items:flex-end;gap:var(--space-3);margin:0}.ficha-valor>b{font:var(--peso-black) clamp(72px,22vw,96px) / .8 var(--font-secundaria)}.ficha-valor>span{display:grid;gap:var(--space-2);font:700 24px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.ficha-valor small{color:var(--silver);font:400 14px/1 var(--font-terciaria);text-transform:none}.ficha-vazia{margin:0;color:var(--silver);font:800 36px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.faixa-blocos{display:flex;gap:3px}.faixa-blocos>span{flex:1 1 0;max-width:48px;height:8px;background:var(--cor)}.semana-ficha>.aviso{margin-top:0}.fontes-fichas{list-style:none;padding:0;margin:var(--space-5) 0 0;display:grid;gap:var(--space-3)}.fonte-ficha{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;align-items:center;gap:var(--space-1) var(--space-4);padding:var(--space-4);border:var(--fio);border-top:3px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-2);transition:background-color var(--motion-fast, .15s),color var(--motion-fast, .15s),border-color var(--motion-fast, .15s)}.fonte-ficha-icone{grid-row:span 2;display:grid;place-items:center;width:56px;height:56px;color:var(--acento-interface);border:1px solid var(--acento-interface);transition:inherit}.fonte-ficha-nome{align-self:end;font:800 clamp(28px,7vw,36px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}.fonte-ficha-acao{align-self:start;display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno);font-weight:600;transition:inherit}.fonte-ficha-acao>svg{transition:transform var(--motion-fast, .15s)}.fonte-ficha:is(:hover,:focus-visible){background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.fonte-ficha:is(:hover,:focus-visible) :is(.fonte-ficha-icone,.fonte-ficha-acao){color:var(--sobre-acento)}.fonte-ficha:is(:hover,:focus-visible) .fonte-ficha-icone{border-color:var(--sobre-acento)}.fonte-ficha:hover .fonte-ficha-acao>svg{transform:translate(var(--space-1))}@media(min-width:768px){.fontes-fichas{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.fonte-ficha{grid-template-columns:1fr;align-content:space-between;gap:var(--space-4);min-height:220px}.fonte-ficha-nome{font-size:26px;overflow-wrap:anywhere}.fonte-ficha-icone{grid-row:auto}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.fonte-ficha,.fonte-ficha>*,.fonte-ficha-acao>svg{transition:none}.fonte-ficha:hover .fonte-ficha-acao>svg{transform:none}}.balanca-veredito{font:600 var(--texto-medio)/1.3 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em}.balanca-cartao{display:grid;gap:var(--space-2)}.balanca-cartao>.botao-texto{justify-self:start}.lista-numeros li>div>.botao-texto{justify-self:start}.lista-numeros{list-style:none;margin:var(--space-3) 0 0;padding:0}.lista-numeros li{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);border-top:var(--fio);padding:var(--space-3) 0}.lista-numeros li>div{display:grid;gap:var(--space-1);min-width:0}.valor-numero{font-size:var(--texto-medio);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap}.status-performance h3{margin-top:var(--space-6);font-size:var(--texto-medio)}.semana-dias{list-style:none;margin:var(--space-5) 0 0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:var(--space-1)}.semana-dias li{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:var(--space-1);padding:var(--space-2) 0;border:var(--fio);background:var(--surface-2);font-variant-numeric:tabular-nums}.semana-dia-nome{color:var(--silver);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.semana-dia-numero{font:700 20px/1 var(--font-secundaria)}.semana-dia-marcas{display:flex;flex-direction:column;gap:3px;margin-top:var(--space-1)}.semana-dia-marcas i{display:block;width:14px;height:4px;background:var(--line-strong);opacity:.5}.semana-dia-marcas i[data-feito]{opacity:1}.semana-dia-marcas i[data-tipo=treino][data-feito],.semana-dia-marcas i[data-tipo=dieta][data-feito],.semana-dia-marcas i[data-tipo=sono][data-feito]{background:var(--acento-interface)}.semana-dias li[data-hoje]{border-color:var(--bone);box-shadow:inset 0 -3px 0 var(--bone)}.semana-dias li[data-futuro]{background:transparent;border-style:dashed;opacity:.45}.semana-pilares{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-4)}.semana-pilar{--cor: var(--acento-interface);position:relative;overflow:clip;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2);min-width:0;padding:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}.semana-pilar[data-completo]{background:color-mix(in srgb,var(--cor) 12%,var(--surface-2));border-color:var(--cor)}.semana-pilar-nome{font:700 16px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;color:var(--silver)}.semana-pilar-numero{font:900 56px/.9 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.semana-pilar-numero small{margin-left:2px;color:var(--silver);font-size:20px;font-weight:700}.semana-pilar .regua-semana{flex-wrap:wrap;gap:4px}.semana-pilar .regua-semana>span{width:14px;height:14px}.semana-pilar .regua-semana>span[data-cheia]{background:var(--cor);border-color:var(--cor)}.semana-pilar-legenda{color:var(--silver);font-size:13px;line-height:1.4}.semana-pilar .semana-cor{margin-top:auto}@media(max-width:599px){.semana-pilares{grid-template-columns:1fr}.semana-pilar{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;align-items:center;column-gap:var(--space-4);row-gap:var(--space-1)}.semana-pilar-nome,.semana-pilar-legenda,.semana-pilar .regua-semana,.semana-pilar .semana-cor{grid-column:2}.semana-pilar-numero{grid-column:1;grid-row:1 / span 4;font-size:48px}}.doze-trilho,.regua-programa{display:grid;align-items:end;grid-template-columns:repeat(12,minmax(0,1fr));gap:3px}.doze-trilho{margin-top:var(--space-5);color:var(--silver);font:600 11px/1 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums;text-align:center}.doze-trilho>span[data-marco]{color:var(--bone)}.doze-trilho>span[data-atual]{color:var(--bone);text-decoration:underline;text-underline-offset:4px}.doze-linha{--cor: var(--acento-interface);margin-top:var(--space-2)}.doze-linha-cabeca{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);margin-block:var(--space-4) var(--space-2)}.doze-linha-cabeca strong{padding-left:var(--space-2);border-left:3px solid var(--cor);font:700 20px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.doze-linha-cabeca span{color:var(--silver);font-size:13px}.doze-linha-cabeca b{color:var(--bone);font:800 24px/1 var(--font-secundaria)}.doze-semanas .regua-programa>span{width:auto;height:28px;border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-2)}.doze-semanas .regua-programa>span[data-cor=verde]{background:var(--success);border-color:var(--success)}.doze-semanas .regua-programa>span[data-cor=amarela]{background:var(--warning);border-color:var(--warning)}.doze-semanas .regua-programa>span:not([data-cor]){border-style:dashed;background:transparent;opacity:.55}.doze-semanas .regua-programa>span[data-marco]{height:40px;align-self:end}.doze-semanas .regua-programa>span[data-atual]{outline:2px solid var(--bone);outline-offset:2px}.doze-legenda{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2) var(--space-4);list-style:none;margin:var(--space-5) 0 0;padding:0;color:var(--silver);font-size:13px}.doze-hero{display:flex;align-items:flex-end;gap:var(--space-4);margin-top:var(--space-2)}.doze-hero>b{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--space-1);color:var(--bone);font:var(--peso-black) clamp(72px,22vw,104px) / .82 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em}.doze-hero>b small{color:var(--silver);font:700 clamp(24px,7vw,32px) / 1 var(--font-secundaria)}.doze-hero>p{margin:0 0 var(--space-1);max-width:18ch}.doze-progresso{display:block;height:3px;margin-top:var(--space-4);background:var(--line)}.doze-progresso:before{content:"";display:block;height:100%;width:calc(var(--feito) * 100%);background:var(--acento-interface)}.doze-trilho{margin-top:var(--space-4)}.doze-trilho>span{position:relative;padding-bottom:12px}.doze-trilho>span[data-marco]:after{content:"";position:absolute;left:50%;bottom:0;width:6px;height:6px;background:var(--acento-interface);transform:translate(-50%) rotate(45deg)}.doze-semanas .regua-programa>span{height:36px}.doze-semanas .regua-programa>span[data-marco]{height:52px}.doze-semanas .regua-programa>span[data-atual]{outline:0;border-color:var(--bone);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--bone)}.doze-legenda li{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2)}.doze-legenda i{display:block;width:12px;height:12px;border:1px solid var(--line-strong)}.doze-legenda i[data-cor=verde]{background:var(--success);border-color:var(--success)}.doze-legenda i[data-cor=amarela]{background:var(--warning);border-color:var(--warning)}.doze-legenda i[data-marco]{height:18px}.semana-protocolo,.doze-semanas,.status-performance{position:relative;overflow:clip;transition:border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.semana-protocolo:hover,.doze-semanas:hover,.status-performance:hover{border-color:var(--line-strong)}:is(.semana-protocolo,.doze-semanas,.status-performance)>.secao-cabeca h2{font:800 clamp(28px,6vw,36px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}:is(.semana-protocolo,.doze-semanas,.status-performance)>.secao-cabeca>svg{box-sizing:content-box;padding:var(--space-2);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}:is(.semana-protocolo,.doze-semanas) .regua-semana>span{width:22px;height:22px}:is(.semana-protocolo,.doze-semanas) .regua-semana>span[data-cheia]{background:var(--cor);border-color:var(--cor)}.corpo-medidas,.corpo-peso{--cor: var(--acento-interface)}.performance-grupo{--cor: var(--acento-interface);margin-top:var(--space-5)}.status-performance h3{margin:0 0 var(--space-3);padding-left:var(--space-2);border-left:3px solid var(--cor);font:700 20px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}:is(.status-performance,.corpo-medidas) .lista-numeros{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,220px),1fr));gap:var(--space-3);margin:0}:is(.status-performance,.corpo-medidas) .lista-numeros li{display:grid;align-content:start;gap:var(--space-2);padding:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}:is(.status-performance,.corpo-medidas) .lista-numeros li>.valor-numero{font:900 44px/1 var(--font-secundaria);white-space:normal;color:var(--bone)}:is(.status-performance,.corpo-medidas) .lista-numeros li>.texto-secundario{font-size:13px;line-height:1.45}.status-performance .lista-numeros li{position:relative;grid-template-columns:minmax(0,1fr);padding-top:var(--space-5)}.status-performance .lista-numeros li:before{content:"";position:absolute;inset:-1px -1px auto;height:3px;background:var(--cor)}.status-performance .lista-numeros li>.valor-numero{font-size:clamp(56px,16vw,72px);line-height:.85;letter-spacing:.01em}.valor-numero>small{margin-left:.12em;color:var(--silver);font:700 .38em/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:0;text-transform:uppercase}.medidor{display:flex;gap:3px;width:100%}.medidor>span{flex:1 1 0;min-width:0;height:8px;border:1px solid var(--line-strong);background:transparent}.medidor>span[data-cheia]{border-color:var(--cor);background:var(--cor)}.status-performance .performance-grupo[data-tipo=sono]{margin-top:var(--space-6)}.medida-topo{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:var(--space-2)}.medida-topo strong{font:600 14px/1.3 var(--font-terciaria);color:var(--silver)}.medida-delta{flex-shrink:0;padding:0 8px;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--line-strong);border-radius:999px;font-size:12px;font-variant-numeric:tabular-nums}.medida-delta[data-sinal=▲]{box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--cor);color:var(--bone)}.status-performance .balanca-cartao{margin-top:var(--space-3);border-left:3px solid var(--acento-interface)}.status-performance .balanca-veredito{font:800 24px/1.2 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.etiqueta-numero{font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--silver)}.etiqueta-numero[data-estado=subiu],.etiqueta-numero[data-estado=recorde]{color:var(--success)}.abas-pilares{display:flex;border-bottom:var(--fio);margin-bottom:var(--space-6);gap:var(--space-5)}.abas-pilares a{flex:1 1 0;min-width:0;min-height:60px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) var(--space-5);border-bottom:2px solid transparent;color:var(--silver)}.abas-pilares a[aria-current]{border-color:var(--acento-interface);color:var(--bone)}.fim-mapa{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:var(--space-3);border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-5);font-size:var(--texto-pequeno);color:var(--silver)}.voltar-app{min-height:var(--alvo);display:inline-flex;align-items:center;font-size:var(--texto-pequeno);color:var(--silver);margin-bottom:var(--space-4)}.consultas-da-sessao{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--space-2) var(--space-3);margin-bottom:var(--space-5);font-size:var(--texto-pequeno)}.consultas-da-sessao a{text-decoration:underline;text-underline-offset:4px;padding-block:var(--space-3);margin-block:calc(-1 * var(--space-3))}.sessao-composicao{display:grid;grid-template-columns:240px minmax(0,1fr);gap:var(--space-5);align-items:start}.atividades-nav{position:sticky;top:var(--space-5);display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2)}.atividades-nav a{display:flex;gap:var(--space-3);align-items:center;padding:var(--space-3);border:1px solid transparent;min-height:var(--alvo);font-size:var(--texto-pequeno);color:var(--silver)}.atividades-nav a>span{min-width:20px}.atividades-nav a[aria-current]{border-color:var(--line-strong);background:var(--surface-2);color:var(--bone)}.atividade{padding:var(--space-6)}.atividade>h2{font-size:36px;margin:var(--space-3) 0 var(--space-5)}.atividade>p{margin-bottom:var(--space-5)}.texto-modulo{max-width:70ch;overflow-wrap:anywhere}.texto-modulo>*+*{margin-top:var(--space-5)}.texto-modulo p{font-size:var(--texto-normal);line-height:1.75}.texto-modulo ul,.texto-modulo ol{padding-left:var(--space-5)}.texto-modulo li+li{margin-top:var(--space-3)}.texto-modulo blockquote{margin-inline:0;padding:var(--space-5);border-left:2px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-2);font-size:var(--texto-medio)}.tabela-adaptada table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}.tabela-adaptada th,.tabela-adaptada td{padding:var(--space-3);border-bottom:var(--fio);text-align:left;overflow-wrap:break-word}.tabela-adaptada th{color:var(--silver);font-size:12px}.tabela-adaptada tr:nth-child(2n){background:var(--surface-2)}.atividade-acoes{margin-top:var(--space-6);display:flex;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);padding-top:var(--space-5);border-top:var(--fio)}.atividade-acoes .primario{margin-left:auto}.revisao{border:0;padding:0;margin:var(--space-5) 0}.revisao legend{margin-bottom:var(--space-4);font-size:var(--texto-medio);font-weight:500}.opcao{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);border:var(--fio);padding:var(--space-4);cursor:pointer;min-height:var(--alvo);margin-top:var(--space-3)}.opcao.selecionada{border-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2)}input[type=radio],input[type=checkbox]{width:20px;height:20px;min-height:20px;flex-shrink:0;accent-color:var(--acento-interface)}.atividade>.campo{margin-block:var(--space-5)}.aviso,.retorno-correto,.erro{padding:var(--space-4);border:var(--fio);border-left:3px solid var(--silver);font-size:14px;margin-top:var(--space-4)}.erro{border-left-color:var(--danger)}.aviso a{text-decoration:underline}.acoes-form{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-3)}.registro-atalhos{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-5)}.resumo-peso{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-5);margin-bottom:var(--space-5)}.kit-lista{list-style:none;padding:0;margin:var(--space-5) 0}.kit-lista li{border-top:var(--fio)}.kit-lista a,.kit-lista button{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);min-height:72px;padding:var(--space-3) 0}.kit-lista :is(a,button):hover strong{text-decoration:underline;text-underline-offset:4px}.kit-lista :is(a,button) strong,.kit-lista :is(a,button) span{display:block}.kit-lista strong{font-size:15px}.kit-lista :is(a,button)>div{min-width:0;overflow-wrap:anywhere}.kit-lista button{width:100%;background:transparent;border:0;text-align:left;color:inherit;font:inherit}.pilha-botoes{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-5)}.consulta{max-width:900px;margin-inline:auto}.consulta>h2{margin-bottom:var(--space-6)}.consulta .texto-modulo+.texto-modulo{margin-top:var(--space-5)}.consulta h3{margin-top:var(--space-6);font-size:var(--texto-medio)}.legado{margin-top:var(--space-5);overflow-wrap:anywhere}.legado details{border-top:var(--fio);margin-top:var(--space-4)}.legado details p{white-space:pre-wrap}.dialogo-app{width:min(680px,calc(100% - 32px));inset-block:env(safe-area-inset-top,0px) env(safe-area-inset-bottom,0px);max-height:calc(100dvh - 48px - env(safe-area-inset-top,0px) - env(safe-area-inset-bottom,0px));margin:auto;padding:0;background:var(--surface-1);color:var(--bone);border:1px solid var(--line-strong);overflow-y:auto}.dialogo-app::backdrop{background:var(--fundo-modal)}html:has(.dialogo-app:modal){overflow:hidden}.dialogo-cabeca{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);padding:var(--space-4) var(--space-5);border-bottom:var(--fio);position:sticky;top:0;background:var(--surface-1);z-index:1}.formulario{padding:var(--space-5);display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-5)}.campo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2);min-width:0;font-size:14px}.campo>span:first-child{font-weight:500}.campo>label{font-weight:500}input:not([type=checkbox]):not([type=radio]),textarea,select{width:100%;min-width:0;min-height:var(--alvo);background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line-strong);border-radius:var(--radius);padding:var(--space-3);font-size:var(--texto-normal)}input::placeholder,textarea::placeholder{color:var(--silver);opacity:1}textarea{resize:vertical}input[type=file]{font-size:var(--texto-pequeno)}.exercicio-form{border:var(--fio);padding:var(--space-4);min-width:0}.exercicio-form legend{color:var(--silver);padding-inline:var(--space-2);font-size:var(--texto-pequeno)}.campos-grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-4);margin-top:var(--space-4)}.remover-registro{border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-4)}.app-shell[data-foco]{--altura-barra-superior: env(safe-area-inset-top, 0px);--altura-barra-inferior: env(safe-area-inset-bottom, 0px)}.app-shell[data-foco] .app-corpo{margin-left:0;padding-top:var(--altura-barra-superior)}.anotar{max-width:640px;margin-inline:auto}.anotar-cabeca{margin-bottom:var(--space-5)}.anotar-cabeca h1{font-size:clamp(30px,8vw,44px);margin-block:var(--space-2) var(--space-4)}.anotar-cabeca>.texto-secundario{margin-top:var(--space-3)}.anotar-escolha{display:grid;gap:var(--space-2)}.anotar-escolha .abas-dados{margin-bottom:0}.anotar-lista{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-3)}.anotar-exercicio{border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.anotar-exercicio[data-estado=agora]{border-color:var(--acento-interface);border-left-width:3px;background:var(--surface-2)}.anotar-exercicio[data-estado=feito]{color:var(--silver)}.anotar-titulo{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);width:100%;min-height:64px;padding:var(--space-4);border:0;background:transparent;text-align:left}.anotar-titulo>span{flex:1;min-width:0}.anotar-titulo strong{display:block;font:600 20px/1.2 var(--font-secundaria);overflow-wrap:anywhere}.anotar-titulo .texto-secundario{display:block;margin-top:var(--space-1)}.anotar-ordem{font:500 20px/1 var(--font-secundaria);color:var(--silver);min-width:28px}.anotar-series{list-style:none;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2);margin:0;padding:0 var(--space-4) var(--space-4)}.anotar-series li{border:var(--fio);padding:var(--space-2) var(--space-3);font-size:13px;color:var(--silver);min-width:44px;text-align:center}.anotar-series li[data-feita=true]{border-color:var(--acento-interface);color:var(--bone);background:var(--void)}.anotar-corpo{padding:0 var(--space-4) var(--space-4);display:grid;gap:var(--space-3)}.anotar-ajustes{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3)}.anotar-ajuste label{display:block;color:var(--silver);font-size:12px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;margin-bottom:var(--space-2)}.anotar-passo{display:flex;align-items:center;border:var(--fio);background:var(--void)}.anotar-passo input{flex:1;min-width:0;height:var(--alvo);border:0;background:transparent;text-align:center;font:650 22px/1 var(--font-secundaria);padding:0}.anotar-passo .botao-icone{flex-shrink:0}.anotar-confirmar{width:100%;min-height:60px;font-size:var(--texto-medio)}.anotar-descanso{display:grid;gap:var(--space-1);border-left:3px solid var(--acento-interface);padding:var(--space-3) var(--space-4);background:var(--void)}.anotar-descanso strong{font:650 24px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.anotar-regra12{padding:0 var(--space-4) var(--space-4)}.anotar-regra12 .opcao{margin-top:0}.anotar-regra12>div{border-left:3px solid var(--acento-interface);padding:var(--space-3) var(--space-4);margin-top:var(--space-3);display:grid;gap:var(--space-2)}.anotar-apoio{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-4);border-top:var(--fio)}.anotar-substitutos{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-2)}.anotar-substitutos .botao{width:100%;justify-content:flex-start}.anotar-substitutos .botao[aria-pressed=true]{border-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2)}.anotar-encerrar,.anotar-fim .botao{width:100%;margin-top:var(--space-5)}.anotar-fim{margin-top:var(--space-5)}.anotar-fim h2{margin-block:var(--space-2) var(--space-3)}.anotar .remover-registro{margin-top:var(--space-6)}.registrar{display:grid;gap:var(--space-4)}.escala-sono{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(5,minmax(0,1fr));gap:var(--space-2)}.escala-sono .botao{width:100%;min-height:72px;flex-direction:column;gap:var(--space-1);padding-inline:var(--space-2);font-size:var(--texto-pequeno);text-align:center}.escala-sono .botao[aria-pressed=true]{border-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2)}.escala-numero{font:650 24px/1 var(--font-secundaria)}.registrar-ajuste{display:grid;gap:var(--space-3);border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-3)}.registrar-peso{grid-template-columns:minmax(0,1fr);max-width:280px}.registrar-voltar{width:100%;margin-top:var(--space-4)}@media(max-width:599px){.escala-sono{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.escala-sono li:first-child{grid-column:1 / -1}}.aviso-flutuante{position:fixed;right:var(--space-5);bottom:var(--space-5);max-width:calc(100% - 48px);z-index:30}.aviso-flutuante>span{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);border:var(--fio);padding:var(--space-2) var(--space-3);font-size:var(--texto-pequeno)}.aviso-flutuante button:hover{background:transparent}@media(min-width:1600px){:root{--nav-largura: 240px}}@media(max-width:1199px){:root{--nav-largura: 184px;--respiro-lateral: var(--space-6)}main{padding:var(--space-6) var(--respiro-lateral)}.barra-superior{padding-inline:var(--space-6)}.sessao-composicao{grid-template-columns:185px minmax(0,1fr)}.atividade{padding:var(--space-5)}}@media(max-width:899px){:root{--altura-barra-superior: calc(65px + env(safe-area-inset-top, 0px)) ;--altura-barra-inferior: calc(72px + max(var(--space-2), env(safe-area-inset-bottom, 0px))) ;--respiro-lateral: var(--space-5)}.navegacao-lateral{inset:auto 0 0;height:auto;width:100%;padding:var(--space-2) var(--space-4) max(var(--space-2),env(safe-area-inset-bottom));border-right:0;border-top:var(--fio)}.assinatura{display:none}.assinatura+.nav-principal{margin-top:0}.marca-topo{display:flex}.nav-principal{flex-direction:row;justify-content:space-around;gap:var(--space-2)}.nav-principal a{flex:1 1 0;min-width:0;flex-direction:column;padding:var(--space-2);min-height:58px;gap:var(--space-1);font-size:12px}.nav-marca{display:none}.app-corpo{margin-left:0;padding-bottom:var(--altura-barra-inferior)}.barra-superior{padding:calc(var(--space-2) + env(safe-area-inset-top,0px)) var(--space-5) var(--space-2)}.barra-acoes{gap:var(--space-2)}main{padding:var(--space-6) var(--respiro-lateral)}.cabecalho-pagina{gap:var(--space-4)}.aviso-flutuante{bottom:calc(var(--altura-barra-inferior) + var(--space-4))}}@media(max-width:639px){:root{--respiro-lateral: var(--space-4)}main{padding:var(--space-5) var(--respiro-lateral)}.barra-superior{padding-inline:var(--space-4)}.cabecalho-pagina{align-items:flex-start;flex-wrap:wrap;margin-bottom:var(--space-5)}.cabecalho-pagina>.registro-pequeno{display:none}.periodo{font-size:12px}.periodo select{min-height:var(--alvo);padding:var(--space-2)}.painel{padding:var(--space-5)}.secao-cabeca{flex-wrap:wrap}.secao-cabeca h2,.eu-baralho .secao-cabeca h2{font-size:26px}.metas-semana .meta{margin-top:var(--space-4)}.registro-icone{display:none}.abas-pilares{gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-5)}.abas-pilares a{flex:1;padding:var(--space-3) var(--space-2);gap:var(--space-2);font-size:14px}.sessao-composicao{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}.atividades-nav{position:static;order:2;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-4)}.atividades-nav a{padding:var(--space-2);font-size:13px;gap:var(--space-2)}.atividade{padding:var(--space-4)}.atividade>h2{font-size:30px}.atividade-acoes{flex-wrap:wrap}.atividade-acoes .primario{flex:1}.tabela-adaptada thead{position:absolute;width:1px;height:1px;clip-path:inset(50%);overflow:hidden}.tabela-adaptada tr{display:block;padding:var(--space-3);border:var(--fio);margin-bottom:var(--space-3)}.tabela-adaptada td{display:grid;grid-template-columns:minmax(64px,.8fr) minmax(0,1.5fr);gap:var(--space-3);padding:var(--space-2) 0;border:0;font-size:14px;overflow-wrap:anywhere}.tabela-adaptada td:before{content:attr(data-rotulo);color:var(--silver);font-size:12px}.registro-atalhos{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.resumo-peso{align-items:flex-start;flex-direction:column;gap:var(--space-3)}.dialogo-app{width:calc(100% - 16px);max-height:calc(100dvh - 16px - env(safe-area-inset-top,0px) - env(safe-area-inset-bottom,0px))}.formulario,.dialogo-cabeca{padding:var(--space-4)}.dialogo-cabeca h2{font-size:26px}.campos-grade{gap:var(--space-3)}.acoes-form>.botao{flex:1}.atividade-acoes{flex-direction:column-reverse;align-items:stretch}.atividade-acoes>.botao{width:100%;margin-left:0}.cabecalho-pagina>svg{display:none}.grafico text{font-size:22px}.campos-grade>.campo:nth-child(n+3){grid-column:1 / -1}.acoes-form{flex-direction:column;align-items:stretch}.acoes-form>.botao-texto{align-self:flex-start}.dialogo-app .acoes-form{flex-direction:column-reverse}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){*,*:before,*:after{animation:none!important;transition:none!important;scroll-behavior:auto!important}}@media(hover:none){.primario:hover:not(:disabled){background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface)}.secundario:hover:not(:disabled){background:transparent;border-color:var(--line)}.botao-icone:hover{background:transparent}.botao-texto:hover{text-decoration-color:var(--line-strong)}.nav-principal a:hover:not([aria-current]){color:var(--silver);background:transparent}.kit-lista :is(a,button):hover strong{text-decoration:none}.abas-dados button:hover,.abas-pilares a:hover{background:transparent}}.wordmark{display:block;width:142px;height:auto}[data-theme=cartaz] .wordmark{filter:brightness(0)}.botao.perigo{background:transparent;border-color:var(--danger);color:var(--danger)}.botao.perigo:hover:not(:disabled){background:var(--danger);color:var(--void)}.limpezas{--acento-carta: var(--rubro);--acento-interface: var(--rubro);--acento: var(--rubro);--sobre-acento: #fff;margin-top:var(--space-5)}.limpezas>summary{cursor:pointer;list-style:none;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3)}.limpezas>summary::-webkit-details-marker{display:none}.limpezas>summary svg{transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.limpezas[open]>summary svg{transform:rotate(45deg)}.limpezas[open]>summary{margin-bottom:var(--space-5)}.limpezas .lista-ajustes{margin-top:var(--space-5)}.limpezas summary h2{margin:0;color:var(--bone)}.limpezas .lista-ajustes .botao{flex:none}.dados-locais{display:grid;gap:var(--space-5);margin-top:var(--space-5)}.dados-locais h2{margin:var(--space-2) 0 var(--space-3)}main:has(>.hoje-tela){max-width:none;width:100%;padding:0}.hoje-tela{display:flex;flex-direction:column}.hoje-painel{position:relative;display:flex;flex-direction:column;min-height:calc(100svh - var(--altura-barra-superior) - var(--altura-barra-inferior));padding-block:var(--space-6) var(--space-5);overflow:clip}.hoje-centro,.hoje-acao{position:relative;z-index:1}.hoje-moldura{position:absolute;inset:var(--space-2);color:var(--line-strong);pointer-events:none}.hoje-canto{position:absolute}.hoje-canto--se{top:0;left:0}.hoje-canto--sd{top:0;right:0}.hoje-canto--id{bottom:0;right:0}.hoje-canto--ie{bottom:0;left:0}.hoje-centro,.hoje-rodape-grade,.hoje-rodape-base,.hoje-rodape-faixa{width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.hoje-centro{flex:1;display:flex;flex-direction:column;justify-content:center;align-items:flex-start;gap:var(--space-3);padding-block:var(--space-4)}.hoje-painel:not(:has(.hoje-acao)) .hoje-centro{padding-bottom:var(--space-9)}.hoje-display{display:flex;flex-direction:column;width:100%;margin-block:var(--space-2);font:var(--peso-black) clamp(72px,27vw,240px) / .86 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.01em;hyphens:none}@media(max-height:700px){.hoje-display{font-size:clamp(56px,20vw,120px)}}.hoje-tela--inicio .hoje-display{font-size:clamp(75px,28.2vw,251px)}.hoje-tela--inicio .hoje-centro .sobretitulo{font-size:13.2px}@media(max-height:700px){.hoje-tela--inicio .hoje-display{font-size:clamp(59px,20.9vw,125px)}}.hoje-linha{display:block}.hoje-corpo{max-width:65ch;margin-top:var(--space-3);color:var(--silver);font-size:18px;line-height:1.6}.hoje-corpo strong{color:var(--bone);font-weight:600}.hoje-painel>.campo-pontos{z-index:0}.hoje-painel>.modelo-3d{position:absolute;inset:0;z-index:0}.hoje-acao{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:var(--space-4);padding:var(--space-5) var(--respiro-lateral) 0;text-align:center}.hoje-ponta{position:absolute;z-index:3;width:30px;height:30px;opacity:0;pointer-events:none;fill:var(--acento-interface);animation:vagar-1 19s ease-in-out infinite}.hoje-ponta:nth-of-type(2n){fill:var(--acento-interface)}.hoje-ponta--1{top:8%;left:8%}.hoje-ponta--2{top:13%;left:76%;width:22px;height:22px;animation:vagar-2 24s -8s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--3{top:6%;left:42%;width:38px;height:38px;animation:vagar-3 27s -16s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--4{top:4%;left:60%;width:26px;height:26px;animation:vagar-4 21s -4s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--5{top:16%;left:24%;width:34px;height:34px;animation:vagar-5 25s -12s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--6{top:10%;left:90%;width:24px;height:24px;animation:vagar-6 30s -20s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--7{top:45%;left:15%;animation:vagar-7 17s -6s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--8{top:60%;left:55%;width:36px;height:36px;animation:vagar-8 23s -14s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--9{top:78%;left:30%;width:28px;height:28px;animation:vagar-9 26s -2s ease-in-out infinite}.hoje-ponta--10{top:85%;left:68%;width:32px;height:32px;animation:vagar-10 29s -18s ease-in-out infinite}@keyframes vagar-1{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}12%{opacity:.55}50%{opacity:.7;transform:translate(9vw,-6vh) rotate(70deg)}88%{opacity:.4}}@keyframes vagar-2{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}15%{opacity:.6}50%{opacity:.75;transform:translate(-11vw,8vh) rotate(-95deg)}85%{opacity:.35}}@keyframes vagar-3{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}18%{opacity:.5}50%{opacity:.65;transform:translate(6vw,10vh) rotate(50deg)}82%{opacity:.3}}@keyframes vagar-4{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}14%{opacity:.5}50%{opacity:.68;transform:translate(-8vw,7vh) rotate(-60deg)}86%{opacity:.32}}@keyframes vagar-5{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}16%{opacity:.6}50%{opacity:.72;transform:translate(10vw,5vh) rotate(85deg)}84%{opacity:.38}}@keyframes vagar-6{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}20%{opacity:.45}50%{opacity:.6;transform:translate(-7vw,-8vh) rotate(-40deg)}80%{opacity:.28}}@keyframes vagar-7{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}13%{opacity:.5}50%{opacity:.65;transform:translate(8vw,9vh) rotate(55deg)}87%{opacity:.3}}@keyframes vagar-8{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}17%{opacity:.55}50%{opacity:.7;transform:translate(-9vw,-7vh) rotate(-75deg)}83%{opacity:.34}}@keyframes vagar-9{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}19%{opacity:.5}50%{opacity:.62;transform:translate(7vw,-8vh) rotate(65deg)}81%{opacity:.3}}@keyframes vagar-10{0%,to{opacity:0;transform:translate(0) rotate(0)}11%{opacity:.5}50%{opacity:.68;transform:translate(-10vw,6vh) rotate(-50deg)}89%{opacity:.32}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.hoje-ponta{display:none}}.hoje-acao .botao,.botao.mural-vibe__mais{width:100%;max-width:420px;min-height:60px;font-size:var(--texto-medio)}.hoje-crus{justify-content:center;margin-top:0}.convite-instalar,.lembretes{width:100%;max-width:1080px;margin:var(--space-6) auto 0;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.convite-instalar h2,.lembretes h2{margin-top:var(--space-2)}.lembretes-lista{list-style:none;margin:var(--space-4) 0 0;padding:0;border-bottom:var(--fio)}.lembretes-lista a{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);min-height:56px;padding-block:var(--space-3);border-top:var(--fio)}.lembretes-lista a>span:first-of-type{flex:1;min-width:0}.lembrete-anotar{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);font:600 16px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.lembretes .acoes-form{margin-top:var(--space-3)}.convite-passos,.convite-instalar .acoes-form{margin:var(--space-5) 0 0}.convite-passos{display:grid;gap:var(--space-2);padding-left:var(--space-5)}.convite-passos svg{vertical-align:-3px}.regua-bloco{position:relative;overflow:clip;padding-block:var(--space-8);border-top:var(--fio);background:var(--void)}.regua-bloco>.campo-pontos{z-index:0}.regua-bloco>:not(.campo-pontos){position:relative;z-index:1}.regua-grade{width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.regua-cabeca{margin-bottom:var(--space-6)}.regua-cabeca h2{margin-top:var(--space-3);max-width:12ch;font:var(--peso-black) clamp(40px,9vw,64px) / 1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.cartas-dia{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,300px),1fr));gap:var(--space-4)}.carta-dia{position:relative;isolation:isolate;container-type:inline-size;aspect-ratio:1;overflow:hidden;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-3);padding:var(--space-5);background:var(--surface-1);border:1px solid var(--line);color:var(--bone);text-decoration:none;transition:border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.carta-dia-topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-2);color:var(--silver);font:500 13px/1.4 var(--font-terciaria)}.carta-dia-estado{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2)}.carta-dia[data-feito] .carta-dia-estado{color:var(--bone)}.carta-dia-titulo{font:700 clamp(32px,7vw,40px) / 1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.carta-dia-texto{max-width:32ch;color:var(--silver);font-size:16px;line-height:1.5}.carta-dia-palavra{position:absolute;z-index:-1;left:calc(var(--space-5) - .04em);bottom:var(--alvo);font:800 32.4cqi / .9 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;white-space:nowrap;color:transparent;-webkit-text-stroke:1px var(--line-strong);pointer-events:none;transition:-webkit-text-stroke-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.tambem-hoje .carta-dia[data-feito] .carta-dia-palavra,.tambem-hoje .carta-dia[data-feito]:hover .carta-dia-palavra{font-weight:var(--peso-black);line-height:.86;letter-spacing:.01em;-webkit-text-stroke:1.5px var(--bone);color:var(--bone)}.carta-dia-seta{position:absolute;right:-1px;bottom:-1px;display:grid;place-items:center;width:var(--alvo);height:var(--alvo);border:1px solid var(--line);background:var(--surface-1);transition:background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.carta-dia:hover,.carta-dia:focus-visible{border-color:var(--line-strong)}.carta-dia:hover .carta-dia-seta,.carta-dia:focus-visible .carta-dia-seta{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.carta-dia{--cor: var(--acento-interface);--sobre: var(--sobre-acento);transition:border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),transform var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.carta-dia:hover,.carta-dia:focus-visible{border-color:var(--cor);background:color-mix(in srgb,var(--cor) 14%,var(--surface-1));transform:translateY(-2px)}.carta-dia:hover .carta-dia-palavra,.carta-dia:focus-visible .carta-dia-palavra{-webkit-text-stroke-color:var(--silver)}.carta-dia:hover .carta-dia-seta,.carta-dia:focus-visible .carta-dia-seta{border-color:var(--cor);background:var(--cor);color:var(--sobre)}.carta-dia-topo>svg{color:var(--cor)}.carta-dia-estado{padding:0 8px;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--line);border-radius:999px}.carta-dia-estado:before{content:"";width:6px;height:6px;border-radius:50%;background:var(--line-strong)}.carta-dia[data-feito] .carta-dia-estado{box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--cor)}.carta-dia[data-feito] .carta-dia-estado:before{display:none}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.carta-dia{transition:none}.carta-dia:hover{transform:none}}@media(min-width:768px){.carta-dia{padding:var(--space-6)}.carta-dia-palavra{left:calc(var(--space-6) - .04em)}}@media(min-width:1024px){.regua-grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(12,1fr);column-gap:var(--space-6);align-items:start}.regua-cabeca{grid-column:1 / span 4;position:sticky;top:var(--space-7);margin-bottom:0}.cartas-dia{grid-column:1 / -1}}.modelo-3d{position:relative;width:100%;overflow:clip}.modelo-3d>.campo-pontos{z-index:0}.modelo-3d-palco{position:absolute;inset:0;z-index:1}.modelo-3d-palco canvas{display:block;width:100%;height:100%;opacity:0;touch-action:pan-y;cursor:grab;transition:opacity 1.1s ease-out}.modelo-3d-palco canvas:active{cursor:grabbing}.modelo-3d-palco canvas[data-pronto]{opacity:1}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.modelo-3d-palco canvas{transition:none}}.hoje-haltere{height:clamp(280px,50vw,440px);max-width:1080px;margin:var(--space-6) auto}.hoje-haltere-faixa{--palco: clamp(280px, 50vw, 440px);height:calc(var(--palco) * 1.25);max-width:none;margin:0;border-block:var(--fio)}.hoje-haltere-faixa>.modelo-3d-palco{inset:50% 0 auto;height:var(--palco);translate:0 -50%}.hoje-haltere-faixa+.hoje-rodape{border-top:0}.regua-bloco+.regua-bloco{border-top:var(--fio)}.eu-baralho{--acento-carta: var(--acento-interface);counter-reset:carta;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-4);min-width:0}.eu-baralho>.painel{position:relative;padding:var(--space-5);background:var(--surface-1);border:1px solid var(--line-strong);border-left:2px solid var(--acento-carta)}.eu-baralho>.painel:nth-child(2n){background:var(--surface-2)}.eu-baralho>.painel:before{counter-increment:carta;content:counter(carta,decimal-leading-zero);display:block;margin-bottom:var(--space-3);color:var(--acento-carta);font:700 13px/1 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.eu-baralho .secao-cabeca h2,.eu-baralho .painel h2{font:700 clamp(32px,7vw,48px) / 1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.eu-baralho .secao-cabeca{padding-bottom:var(--space-4);border-bottom:1px solid var(--line)}@media(min-width:768px){.eu-baralho>.painel{padding:var(--space-6)}}.abas-eu{width:calc(100% - 2 * var(--respiro-lateral));max-width:calc(1080px - 2 * var(--respiro-lateral));margin:var(--space-3) auto 0;border-bottom:0}.abas-eu a{min-height:44px;padding-top:var(--space-2);padding-bottom:var(--space-2)}.abas-eu+.hoje-painel,.abas-eu+.mural-vibe>.hoje-painel{min-height:calc(100svh - var(--altura-barra-superior) - var(--altura-barra-inferior) - 44px - var(--space-3))}.corpo-peso>.botao,.corpo-medidas>.botao,.recordes>.botao{margin-top:var(--space-5)}.peso-destaque{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--space-2) var(--space-4);margin-top:var(--space-4)}.peso-atual{font:900 clamp(56px,14vw,88px)/.9 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.peso-atual small{color:var(--silver);font-size:.32em;font-weight:700}:is(.corpo-peso,.corpo-fotos) .peso-atual{font-size:clamp(72px,22vw,104px);line-height:.82;letter-spacing:.01em}.grafico-linha{stroke:var(--acento-interface)}.grafico-area{fill:color-mix(in srgb,var(--acento-interface) 14%,transparent)}.corpo-peso .grafico circle.grafico-agora{fill:var(--acento-interface);stroke:var(--bone);stroke-width:2}.peso-extremos{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:1px;margin:var(--space-5) 0 0;padding:0;list-style:none;border:var(--fio);background:var(--line)}.peso-extremos li{display:grid;gap:var(--space-1);padding:var(--space-3);background:var(--surface-2)}.peso-extremos span{color:var(--silver);font:600 12px/1.3 var(--font-terciaria)}.peso-extremos b{color:var(--bone);font:800 clamp(24px,7vw,32px)/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.medidas-grade{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,150px),1fr));gap:var(--space-3);border:0;background:transparent;margin-top:var(--space-4)}.medidas-grade li{align-content:start;border:var(--fio)}.medidas-grade li>span:last-child{font-weight:400}.medidas-grade b{font-size:clamp(36px,10vw,48px)}.medidas-grade .medida-delta{justify-self:start;color:var(--bone)}.peso-extremos small{color:var(--silver);font-size:.5em;text-transform:uppercase}.corpo-peso .grafico{margin-top:var(--space-5);padding:var(--space-3);border:var(--fio);background:var(--surface-2);box-sizing:border-box}.corpo-peso .grafico polyline{stroke-width:3;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}.corpo-peso .grafico circle{fill:var(--surface-2);stroke:var(--acento-interface);stroke-width:2}.podio{display:grid;gap:var(--space-3);margin:var(--space-4) 0 0;padding:0;list-style:none}.podio li{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip;display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--space-3);padding:var(--space-4) var(--space-4) var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}.podio li[data-posicao="1"]{border-color:var(--acento-interface)}.podio-posicao{position:absolute;z-index:-1;right:var(--space-3);top:-.08em;font:var(--peso-black) 120px/1 var(--font-secundaria);color:transparent;-webkit-text-stroke:1px var(--line-strong);pointer-events:none}.podio li[data-posicao="1"] .podio-posicao{-webkit-text-stroke:1.5px var(--bone)}.podio-info{display:grid;gap:var(--space-1);justify-items:start;min-width:0}.podio-info strong{font:700 16px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.podio .valor-numero{font:900 clamp(56px,16vw,72px)/.85 var(--font-secundaria);white-space:normal;color:var(--bone)}.podio .valor-numero small{margin-left:.12em;color:var(--silver);font:700 .32em/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.podio-barra{position:absolute;inset:auto 0 0;height:4px;background:var(--line)}.podio-barra:before{content:"";display:block;height:100%;width:calc(var(--parte) * 100%);background:var(--acento-interface)}.fotos-comparar{position:relative;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-5)}.fotos-comparar:after{content:"→";position:absolute;left:50%;top:50%;display:grid;place-items:center;width:40px;height:40px;transform:translate(-50%,-50%);border:var(--fio);background:var(--void);font-size:20px}.fotos-comparar figure{position:relative;margin:0}.fotos-comparar figcaption{position:absolute;inset:auto 0 0;padding:var(--space-6) var(--space-3) var(--space-3);background:linear-gradient(transparent,var(--fundo-modal));color:#fff;font-size:13px}.fotos-comparar img,.fotos-linha img{display:block;width:100%;aspect-ratio:3 / 4;object-fit:cover;background:var(--void);border:var(--fio)}.fotos-linha{list-style:none;margin:var(--space-4) 0 0;padding:0 0 var(--space-2);display:flex;gap:var(--space-3);overflow-x:auto;scroll-snap-type:x proximity}.fotos-linha li{position:relative;flex:0 0 112px;scroll-snap-align:start;display:grid;gap:var(--space-1);align-content:start;color:var(--silver);font-size:13px}.fotos-linha li>span:first-of-type{font:700 14px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;color:var(--bone)}.fotos-linha li>.botao-texto{justify-self:start}.fotos-vazio{display:grid;place-items:center;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-5);padding:var(--space-7) var(--space-4);border:1px dashed var(--line-strong);color:var(--silver);font-size:14px}.fotos-remover{display:flex;gap:var(--space-3)}.fotos-escolher{position:relative;margin-top:var(--space-5);cursor:pointer}.fotos-escolher:focus-within{outline:2px solid var(--bone);outline-offset:4px}@media(min-width:1024px){.eu-baralho{grid-column:6 / -1}}.hoje-regua{position:relative;overflow:clip;background:var(--void);color:var(--bone);padding-block:0 var(--space-8)}.hoje-regua>.campo-pontos{z-index:0}.hoje-regua>:not(.campo-pontos){position:relative;z-index:1}.hoje-regua-grade{width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.hoje-regua-cabeca{margin-bottom:var(--space-6)}.hoje-regua-cabeca h2{margin-top:var(--space-3);font:var(--peso-black) clamp(40px,9vw,64px) / 1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.hoje-carta{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-3);padding:var(--space-5);background:var(--surface-1);border:1px solid var(--line-strong);color:var(--bone)}.hoje-carta-indice{color:var(--acento-interface);font:700 13px/1 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.hoje-carta-titulo{font:700 clamp(36px,8vw,56px) / 1 var(--font-secundaria)}.hoje-carta-texto{font-size:18px;line-height:1.6;max-width:60ch}.hoje-carta-rodape{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3) var(--space-4);margin-top:var(--space-2);padding-top:var(--space-4);border-top:1px solid var(--line)}.hoje-carta-lastro{color:var(--silver);font:600 12px/1.4 var(--font-terciaria)}.hoje-carta-abrir{margin-left:auto;display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-3);min-height:var(--alvo);padding:var(--space-2) var(--space-5);border:1px solid var(--acento-interface);font:700 15px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.hoje-carta:hover .hoje-carta-abrir,.hoje-carta:focus-visible .hoje-carta-abrir{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.hoje-carta:hover{border-color:var(--acento-interface)}@media(min-width:768px){.hoje-carta{padding:var(--space-6)}}@media(min-width:1024px){.hoje-regua-grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(12,1fr);column-gap:var(--space-6);align-items:start}.hoje-regua-cabeca{grid-column:1 / span 4;position:sticky;top:var(--space-7);margin-bottom:0}.cartas-dia{grid-column:1 / -1}}.hoje-rodape{border-top:var(--fio);color:var(--silver)}.hoje-rodape-grade{padding-block:var(--space-7)}.hoje-rodape-aviso{max-width:52ch}.hoje-rodape-aviso strong{color:var(--bone)}.hoje-rodape-base{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:var(--space-2) var(--space-5);padding-block:var(--space-5);border-top:var(--fio)}.hoje-rodape-faixa{max-width:none;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-6);padding-block:var(--space-8);background:var(--acento-interface);color:var(--void)}.hoje-rodape-wordmark{width:100%;max-width:720px;height:auto;filter:brightness(0)}.hoje-rodape-tagline{align-self:flex-end;max-width:14ch;text-align:right;font:600 clamp(32px,6vw,64px)/1.02 var(--font-secundaria)}@media(min-width:900px){.hoje-rodape-faixa{flex-direction:row;align-items:center;justify-content:space-between;padding-inline:max(var(--respiro-lateral),calc((100% - 1080px) / 2 + var(--respiro-lateral)))}.hoje-rodape-wordmark{width:55%}}.lista-ajustes{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-4)}.lista-ajustes li{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-4);flex-wrap:wrap;border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-4)}.lista-ajustes li>div{display:grid;gap:var(--space-1)}@media(max-width:639px){.lista-ajustes li{flex-direction:column;align-items:flex-start}}.dados-acoes{display:grid;gap:var(--space-3)}.dados-acao{display:grid;align-content:space-between;gap:var(--space-4);padding:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}.limpezas .lista-ajustes li{padding:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}.limpeza-fica{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno)}.limpeza-total{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-4);flex-wrap:wrap;margin-top:var(--space-5);padding:var(--space-4);border:1px dashed var(--line-strong)}.limpeza-total>div{display:grid;gap:var(--space-1);flex:1 1 260px;min-width:0}.limpeza-total strong{font:800 22px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}.limpeza-total .botao{flex:none}.botao.perigo.cheio{background:var(--danger);color:var(--void)}.botao.perigo.cheio:hover:not(:disabled){background:transparent;color:var(--danger)}@media(max-width:639px){.limpeza-total{align-items:stretch}.limpeza-total .botao{width:100%}}@media(min-width:640px){.limpezas .lista-ajustes li>div{flex:1 1 260px}}.figura{margin:var(--space-6) 0;display:grid;gap:var(--space-2)}.figura-caixa{position:relative;aspect-ratio:var(--proporcao);border:var(--fio);background:var(--surface-1);overflow:hidden}.figura-caixa>img{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;object-fit:cover;opacity:0;transition:opacity var(--motion-base) linear}.figura-caixa[data-carregada]>img{opacity:1}.figura-placeholder{position:absolute;inset:0;display:grid;place-items:center;align-content:center;gap:var(--space-3)}.figura-cruz{width:24px;height:24px;background:linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) center / 1px 100% no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) center / 100% 1px no-repeat}.figura-padrao{font:600 12px/1.5 var(--font-terciaria);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--silver)}.figura-registro{position:absolute;inset:0;pointer-events:none;background:linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 0 0 / 8px 1px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 0 0 / 1px 8px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 100% 0 / 8px 1px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 100% 0 / 1px 8px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 0 100% / 8px 1px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 0 100% / 1px 8px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 100% 100% / 8px 1px no-repeat,linear-gradient(var(--line-strong),var(--line-strong)) 100% 100% / 1px 8px no-repeat}.figura figcaption{font:600 12px/1.5 var(--font-terciaria);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--silver)}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.figura-caixa>img{transition:none}}.texto-modulo .lista-de-tabela li+li{margin-top:var(--space-4)}.texto-modulo .lista-de-tabela li p+p{margin-top:var(--space-1)}.hoje-carta{min-height:330px}.hoje-carta-rodape{margin-top:auto}.registro-abertura{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip}.registro-abertura>.campo-pontos{z-index:-1}.registro-envelope{max-width:1080px;margin-inline:auto;padding:var(--space-7) var(--respiro-lateral)}.registro-cabeca{display:flex;align-items:end;justify-content:space-between;gap:var(--space-6);padding-left:var(--space-5);border-left:2px solid var(--acento-interface)}.registro-cabeca h1{margin-top:var(--space-4);font:var(--peso-black) clamp(64px,9vw,120px)/.95 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em}.registro-tese{max-width:30ch;color:var(--silver);font-size:18px;line-height:1.6}.registro-acoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-6)}.registro-acao{display:flex;flex-direction:column;min-width:0;padding:var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);text-align:left}.registro-acao{--cor: var(--bone);position:relative;overflow:clip;isolation:isolate;transition:background .2s,border-color .2s,transform .2s}.registro-acao[data-tipo=treino]{--cor: var(--rubro)}.registro-acao[data-tipo=sono]{--cor: var(--vigilia)}.registro-acao[data-tipo=dieta]{--cor: var(--praga)}.registro-acao[data-estado=feito],.registro-acao[data-estado=andamento]{background:color-mix(in srgb,var(--cor) 9%,var(--surface-1))}.registro-acao:hover{border-color:var(--cor);background:color-mix(in srgb,var(--cor) 14%,var(--surface-1));transform:translateY(-2px)}.registro-acao:active{transform:none}.registro-acao-topo>svg{color:var(--cor)}.registro-acao-estado{white-space:nowrap;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;padding:0 8px;box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--line);border-radius:999px}.registro-acao-estado:before{content:"";width:6px;height:6px;border-radius:50%;background:var(--line-strong)}.registro-acao[data-estado=feito] .registro-acao-estado{color:var(--bone);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--cor)}.registro-acao[data-estado=feito] .registro-acao-estado:before{background:var(--success)}.registro-acao[data-estado=andamento] .registro-acao-estado{color:var(--bone);box-shadow:inset 0 0 0 1px var(--warning)}.registro-acao[data-estado=andamento] .registro-acao-estado:before{background:var(--warning);animation:registro-pulso 1.6s ease-in-out infinite}.registro-acao-rodape svg{transition:transform .2s}.registro-acao:hover .registro-acao-rodape svg{transform:translate(4px)}@keyframes registro-pulso{50%{opacity:.3}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.registro-acao,.registro-acao-rodape svg{transition:none}.registro-acao[data-estado=andamento] .registro-acao-estado:before{animation:none}.registro-acao:hover{transform:none}}.registro-acao-topo{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:12px;line-height:1.4}.registro-acao-titulo{margin-top:var(--space-5);font:700 40px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.registro-acao-descricao{margin-block:var(--space-3) var(--space-5);color:var(--silver);font-size:11.55px;line-height:1.6}.registro-acao-rodape{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-2);width:100%;min-height:var(--alvo);margin-top:auto;padding:var(--space-3) 0 0;border:0;border-top:var(--fio);background:transparent;color:var(--bone);font:600 16px/1.2 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}.registro-intro{max-width:32ch;margin-block:var(--space-5) var(--space-3);color:var(--silver)}.registro-miolo{min-width:0}.registro-ferramentas{display:grid;gap:var(--space-4)}.registro-ferramentas .periodo{justify-content:space-between}.registro-ferramentas .periodo select{max-width:100%}.registro-ferramentas .abas-dados{display:grid;grid-template-columns:repeat(5,minmax(0,1fr));gap:0;margin:0;border-bottom:var(--fio)}.registro-ferramentas .abas-dados button{padding-inline:var(--space-2);border:0;border-bottom:2px solid transparent;font-weight:500}.registro-ferramentas .abas-dados button[aria-pressed=true]{border-bottom-color:var(--bone);background:var(--surface-2);color:var(--bone)}.registro-resultado{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);min-height:var(--alvo);color:var(--silver);font-size:13px}.registro-resultado .botao-texto{font-size:14px}.registro-tela .lista-registros>li{display:block}.registro-tela .lista-registros{--cor-treino: var(--rubro);--cor-sono: var(--vigilia);--cor-dieta: var(--praga);--cor-peso: var(--bone)}.registro-tela .lista-registros>li{position:relative;margin-left:var(--space-3);padding-left:var(--space-5);border-left:var(--fio)}.registro-dia{position:relative;padding-block:var(--space-6) var(--space-3);font:600 14px/1.5 var(--font-terciaria)}.registro-dia:before{content:"";position:absolute;left:calc(-1 * var(--space-5) - 5px);top:calc(var(--space-6) + 7px);width:9px;height:9px;background:var(--bone)}.registro-dia time{display:flex;flex-direction:column;font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.registro-dia time:first-letter{text-transform:uppercase}.registro-dia time span{margin-top:var(--space-1);color:var(--silver);font:400 13px/1.4 var(--font-terciaria);text-transform:none}.registro-dia-resumo{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-2);color:var(--silver);font:400 13px/1.4 var(--font-terciaria)}.registro-dia-marcas{display:flex;gap:4px}.registro-dia-marcas i{display:block;width:8px;height:8px;background:var(--cor-peso)}.registro-linha{position:relative;display:flex;align-items:center;gap:var(--space-4);margin-bottom:var(--space-2);padding:var(--space-3) var(--space-4);border:var(--fio);border-left:3px solid var(--cor-peso);background:var(--surface-1);cursor:pointer}.registro-linha:hover{background:var(--surface-2);border-color:var(--line-strong);border-left-color:var(--cor-peso)}.registro-linha[data-tipo=treino],.registro-dia-marcas i[data-tipo=treino]{--cor-peso: var(--cor-treino)}.registro-linha[data-tipo=sono],.registro-dia-marcas i[data-tipo=sono]{--cor-peso: var(--cor-sono)}.registro-linha[data-tipo=dieta],.registro-dia-marcas i[data-tipo=dieta]{--cor-peso: var(--cor-dieta)}.registro-dia-marcas i[data-tipo=sono]{border-radius:50%}.registro-dia-marcas i[data-tipo=dieta]{transform:rotate(45deg) scale(.85)}.registro-linha>.botao-texto:after{content:"";position:absolute;inset:0}.registro-linha:has(.botao-texto:focus-visible){outline:2px solid var(--bone);outline-offset:2px}.registro-tela .registro-descricao strong{font-size:16px}.registro-tela .registro-descricao .texto-secundario{margin-top:var(--space-1)}.registro-linha>.botao-texto{flex-shrink:0;min-width:var(--alvo);justify-content:flex-end}.registro-tela .estado-vazio{margin-top:var(--space-4);padding:var(--space-6);border:1px dashed var(--line-strong)}.registro-tela .estado-vazio>p{max-width:30ch;font-size:18px}.registro-tela .estado-vazio .botao{margin-top:var(--space-5)}.registro-mais{width:100%;margin-top:var(--space-5)}.calendario{--cor-treino: var(--rubro);--cor-sono: var(--vigilia);--cor-dieta: var(--praga);--cor-peso: var(--bone)}.calendario-cabeca{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);margin-bottom:var(--space-4)}.calendario-cabeca h3{font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.calendario-cabeca .botao-icone{border:var(--fio);font-size:22px}.calendario-grade{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(7,minmax(0,1fr));gap:var(--space-1)}.calendario-semana{padding-bottom:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:12px;text-align:center}.calendario-resumo{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-4);margin-bottom:var(--space-5);color:var(--silver);font-size:14px}.calendario-resumo p{flex-shrink:0;margin:0}.calendario-resumo strong{color:var(--bone);font:900 32px/1 var(--font-secundaria)}.calendario-barra{flex:1;height:4px;background:var(--surface-2)}.calendario .calendario-barra i{display:block;height:100%;background:var(--bone);transition:width .4s;transform:none;border-radius:0}.calendario-casa{position:relative;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-1);min-height:56px;padding:var(--space-2) 0;border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);font:600 15px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.calendario-casa[data-nivel="1"]{background:color-mix(in srgb,var(--bone) 7%,var(--surface-1))}.calendario-casa[data-nivel="2"]{background:color-mix(in srgb,var(--bone) 13%,var(--surface-1))}.calendario-casa[data-nivel="3"]{background:color-mix(in srgb,var(--bone) 20%,var(--surface-1))}.calendario-casa[data-nivel="4"]{background:color-mix(in srgb,var(--bone) 28%,var(--surface-1));border-color:var(--line-strong)}.calendario-casa[data-nivel="0"]{color:var(--silver)}.calendario-casa[data-futuro]{background:transparent;border-style:dashed;color:var(--silver);opacity:.4}.calendario-casa[data-hoje]{border-color:var(--bone);box-shadow:inset 0 -3px 0 var(--bone)}.calendario-marcas{display:flex;gap:3px;min-height:6px}.calendario i{display:block;width:6px;height:6px;background:var(--cor-peso)}.calendario i[data-tipo=treino]{background:var(--cor-treino)}.calendario i[data-tipo=sono]{background:var(--cor-sono);border-radius:50%}.calendario i[data-tipo=dieta]{background:var(--cor-dieta);transform:rotate(45deg) scale(.85)}.calendario-legenda{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2) var(--space-4);list-style:none;margin:var(--space-4) 0 0;padding:0;color:var(--silver);font-size:13px}.calendario-legenda li{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2)}.calendario-legenda b{color:var(--bone);font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}@media(max-width:599px){.calendario-casa{min-height:48px;font-size:14px}}@media(min-width:1024px){.registro-miolo{grid-column:6 / -1}}@media(max-width:1199px){.registro-acao{padding:var(--space-4)}}@media(max-width:767px){.registro-envelope{padding-block:var(--space-6)}.registro-cabeca{flex-direction:column;align-items:start;gap:var(--space-4);padding-left:var(--space-4)}.registro-tese{font-size:16px;max-width:38ch}.registro-acoes{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.registro-acao{padding:var(--space-3);min-height:204px}.registro-acao-titulo{margin-top:var(--space-3);font-size:30px}.registro-acao-topo{align-items:start}.registro-acao-topo>span{text-align:right}.registro-acao-descricao{margin-bottom:var(--space-3);font-size:10.7px;line-height:1.45}.registro-tela .regua-bloco{padding-block:var(--space-7)}.registro-tela .regua-cabeca{margin-bottom:var(--space-5)}.registro-intro{margin-top:var(--space-4);max-width:44ch}.registro-linha{gap:var(--space-3)}.registro-linha>.botao-texto svg{display:none}.registro-tela .estado-vazio{padding:var(--space-5)}}@media(max-width:420px){.registro-acao-estado{gap:4px;padding:0 6px;font-size:11px}}main:has(>.registro-interno){width:100%;max-width:none;padding:0}.registro-interno{width:100%;max-width:none;margin:0}.registrar.registro-interno{display:block}.anotar.registro-interno{position:relative;overflow:clip}.anotar.registro-interno>.campo-pontos{z-index:0}.anotar.registro-interno>:not(.campo-pontos,dialog){position:relative;z-index:1}.anotacao-envelope{width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.anotacao-capa{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip;margin:0;border-bottom:var(--fio)}.anotacao-capa>.campo-pontos{z-index:-1}.anotacao-capa>.anotacao-envelope{padding-block:var(--space-4) var(--space-7)}.anotacao-navegacao{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-4);margin-bottom:var(--space-5);color:var(--silver);font-size:13px}.anotacao-navegacao .voltar-app{margin:0}.anotacao-navegacao time{white-space:nowrap}.anotacao-capa-grade{display:grid;gap:var(--space-6)}.anotacao-titulo{padding-left:var(--space-5);border-left:2px solid var(--acento-interface);min-width:0}.anotacao-titulo h1{max-width:16ch;margin:var(--space-3) 0 var(--space-4);font:800 clamp(48px,6.5vw,88px)/.98 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-wrap:balance}.anotacao-titulo .texto-secundario{max-width:58ch;font-size:16px}.anotacao-grade{display:grid;gap:var(--space-6);padding-block:var(--space-7);align-items:start}.anotacao-contexto{min-width:0}.anotacao-contexto>svg{color:var(--silver);margin-bottom:var(--space-4)}.anotacao-contexto h2{max-width:14ch;font:700 clamp(30px,4vw,40px)/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.anotacao-contexto>p{max-width:34ch;margin-top:var(--space-4);color:var(--silver)}.anotacao-contexto>.botao-texto{margin-top:var(--space-4)}.anotacao-trabalho{min-width:0}.registro-interno .anotar-passo input{border:0;background:transparent;padding:0}.anotacao-papel{background:var(--surface-1);color:var(--bone);padding:var(--space-6);border:var(--fio)}.anotacao-papel>h2{font:700 32px/1.1 var(--font-secundaria);margin-bottom:var(--space-5)}.anotacao-papel .anotar-descanso{margin-top:var(--space-5);border-left-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2);padding:var(--space-4)}.anotacao-papel .erro{margin-top:var(--space-4)}.anotacao-fechamento{margin-top:var(--space-5)}.anotacao-fechamento .registrar-voltar{margin:0}.anotacao-fechamento .remover-registro{margin-top:var(--space-5)}.remover-registro .remover-pedir{width:100%;color:var(--silver);border:var(--fio);border-style:dashed}.remover-registro .remover-pedir:hover{color:var(--danger);border-color:var(--danger);text-decoration:none}.remover-confirmar{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:var(--space-3) var(--space-4);align-items:start;padding:var(--space-4);border:1px solid var(--danger);border-left-width:3px;background:var(--surface-1);animation:corpo-entra var(--motion-slow) var(--ease-expo) both}.remover-confirmar>svg{margin-top:2px;color:var(--danger)}.remover-confirmar strong{display:block;font:700 22px/1.15 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-wrap:balance}.remover-confirmar p{margin-top:var(--space-1);color:var(--silver)}.remover-confirmar .botao{grid-column:1 / -1;width:100%}@media(min-width:640px){.remover-confirmar .botao{grid-column:auto}.remover-confirmar{grid-template-columns:auto 1fr auto auto;align-items:center}}.noite-interna .noite-horarios input{min-height:56px;font:600 24px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.noite-na-cama{margin-block:var(--space-3) var(--space-5)}.peso-anterior dt{color:var(--silver);font-size:14px}.noite-interna .escala-sono{gap:var(--space-2);grid-template-columns:repeat(5,minmax(0,1fr))}.noite-interna .escala-sono li:first-child{grid-column:auto}.noite-interna .escala-sono .botao{position:relative;min-height:112px;padding:var(--space-3) var(--space-1) var(--space-5);gap:var(--space-3);border-color:var(--line-strong);text-transform:none;font-size:16px}.noite-interna .escala-numero{font-size:40px;font-weight:700}.noite-interna .escala-sono .botao[aria-pressed=true]{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);border-color:var(--acento-interface)}.noite-interna .escala-sono .botao>svg{position:absolute;bottom:var(--space-1)}.peso-anterior{margin:var(--space-5) 0 0;padding-block:var(--space-5);border-block:var(--fio)}.peso-anterior dd{margin:var(--space-2) 0 0}.peso-anterior dd:not(.texto-secundario){font:600 48px/1 var(--font-secundaria)}.peso-anterior dd span{font-size:24px}.peso-interno .registrar-peso{max-width:none}.peso-medida .anotar-ajuste label{text-align:center;font-size:16px;letter-spacing:0;text-transform:none}.peso-medida .anotar-passo{border:0;background:transparent;padding-block:var(--space-4)}.peso-medida .anotar-passo input{height:116px;font-size:clamp(64px,10vw,96px)}.peso-medida .anotar-passo .botao-icone{width:56px;height:56px;border:var(--fio)}.peso-instrucao{text-align:center;margin-bottom:var(--space-5)}.peso-medidas{margin-bottom:var(--space-5)}.peso-medidas>button{justify-content:space-between}.peso-medidas-campos{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3)}.peso-medidas-campos>p{grid-column:1 / -1}.dieta-totais{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-4);margin:var(--space-5) 0 0;padding-block:var(--space-4);border-block:var(--fio)}.dieta-totais dt{color:var(--silver);font-size:14px}.dieta-totais dd{margin:var(--space-1) 0 0;font:600 32px/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.dieta-totais dd span{font-size:16px;color:var(--silver)}.dieta-blocos{display:grid;gap:var(--space-1);margin-top:var(--space-4);color:var(--silver);font-size:13px}.dieta-blocos strong{color:var(--bone);font:600 20px/1.2 var(--font-secundaria)}.dieta-interna .anotacao-trabalho{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--space-5)}.dieta-palma{display:grid;gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-4);padding-bottom:var(--space-4);border-bottom:var(--fio)}.dieta-palma>.botao{justify-self:start}.dieta-palma-total{color:var(--silver);font-size:14px}.dieta-palma .erro{margin-top:0}.dieta-busca{width:100%;min-height:var(--alvo);margin-bottom:var(--space-4);padding-inline:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-2);color:var(--bone);font:inherit}.dieta-opcoes{list-style:none;margin:0;padding:0;border-block:var(--fio)}.dieta-opcoes li+li{border-top:var(--fio)}.dieta-opcoes li>button{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:0 var(--space-3);width:100%;min-height:64px;padding:var(--space-3) var(--space-2);border:0;background:transparent;color:var(--bone);text-align:left;font:inherit;cursor:pointer}.dieta-opcoes li>button:hover,.dieta-opcoes li>button:active,.dieta-opcoes li:has(>form){background:var(--surface-2)}.dieta-opcoes li>button>span{grid-column:1;font-size:13px}.dieta-opcoes li>button>svg{grid-column:2;grid-row:1 / span 2;color:var(--silver)}.dieta-entrou{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);padding:0 var(--space-2) var(--space-3);color:var(--silver);font-size:13px}.dieta-entrou svg{color:var(--acento-interface)}.dieta-escolha .registrar-ajuste{margin-top:var(--space-5)}.dieta-escolha .registrar-ajuste>button{justify-content:space-between}.dieta-propria{display:grid;gap:var(--space-4)}.dieta-propria-numeros{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3)}.dieta-interna .anotacao-grade{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}.dieta-metas>header,.dieta-refeicao>header{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3)}.dieta-metas>header h2{margin:0;font:700 32px/1.1 var(--font-secundaria)}.dieta-metas{padding-block:calc(var(--space-6) - 6px)}.dieta-totais>div{display:grid;align-content:start;gap:var(--space-2)}.dieta-totais dd{overflow-wrap:anywhere}.dieta-metas-topo{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:var(--space-4)}.dieta-metas-resumo{display:grid;gap:var(--space-5);margin:0}.dieta-metas-resumo dt{font:700 clamp(24px,6vw,32px)/1.1 var(--font-secundaria);color:var(--bone)}.dieta-metas-resumo dd{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--space-1) var(--space-3);margin:var(--space-2) 0 0;color:var(--silver);font:400 clamp(18px,4.5vw,22px)/1.2 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.dieta-metas-resumo .botao-texto{font-size:12px}.dieta-anel{position:relative;width:clamp(136px,40vw,196px);aspect-ratio:1;margin:0}.dieta-anel svg{display:block;width:100%;height:100%;overflow:visible}.dieta-anel circle{fill:none;stroke-width:10}.dieta-anel-trilho{stroke:var(--void)}.dieta-anel-valor{stroke:var(--acento-interface);stroke-linecap:round;transition:stroke-dasharray var(--motion-slow, .4s) ease}.dieta-anel circle.dieta-anel-ponto{fill:var(--acento-interface);stroke:none}.dieta-anel[data-passou] .dieta-anel-valor{stroke:var(--rubro)}.dieta-anel[data-passou] circle.dieta-anel-ponto{fill:var(--rubro)}.dieta-anel figcaption{position:absolute;inset:0;display:grid;place-content:center;justify-items:center;text-align:center}.dieta-anel strong{font:700 clamp(30px,8vw,40px)/1 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.dieta-anel span{margin-top:var(--space-1);color:var(--silver);font-size:clamp(14px,3.5vw,17px)}.dieta-metas .dieta-totais{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--space-4);margin-top:var(--space-5);padding:0;border:0}.dieta-metas .dieta-totais>div{gap:var(--space-2)}.dieta-metas .dieta-totais dt{color:var(--bone);font-size:15px}.dieta-metas .dieta-totais dd{margin:0;color:var(--silver);font:400 15px/1.2 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.dieta-metas .dieta-totais dd strong{color:var(--bone);font-weight:700}.dieta-metas .dieta-barra{height:12px;border:0;border-radius:999px;background:var(--void);overflow:hidden}.dieta-metas .dieta-barra>i{border-radius:999px}.dieta-metas+.dieta-blocos{margin-top:0}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.dieta-anel-valor{transition:none}}@keyframes dieta-carimbo{0%{transform:scale(.4);opacity:0}60%{transform:scale(1.25);opacity:1}to{transform:none}}.dieta-escolha .botao,.dieta-opcoes li>button,.dieta-refeicao>header .botao-icone{transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-default),background-color var(--motion-base) var(--ease-default),color var(--motion-base) var(--ease-default),border-color var(--motion-base) var(--ease-default)}.dieta-escolha .botao:active:not(:disabled),.dieta-refeicao>header .botao-icone:active{transform:scale(.95)}.dieta-opcoes li>button:active{transform:scale(.985)}.dieta-opcoes li>button>svg{transition:transform var(--motion-base) var(--ease-default),color var(--motion-base) var(--ease-default)}.dieta-opcoes li>button[aria-expanded=true]>svg{transform:rotate(45deg);color:var(--acento-interface)}.dieta-opcoes{animation:esmaecer var(--motion-base) var(--ease-default)}.dieta-quantidade-form,.dieta-propria,.dieta-entrou{animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-default)}.dieta-entrou svg{animation:dieta-carimbo .32s var(--ease-default) 60ms backwards}.dieta-refeicao li{animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-default)}.dieta-barra{display:block;height:6px;background:var(--surface-2);border:var(--fio)}.dieta-barra>i{display:block;height:100%;background:var(--acento-interface)}.dieta-barra[data-passou]>i{background:var(--rubro)}.dieta-metas-form .dieta-propria-numeros{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr))}.dieta-metas-form>.botao{align-self:flex-start}.dieta-refeicoes{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,340px),1fr));gap:var(--space-5);align-items:start}.dieta-refeicoes>.erro{grid-column:1 / -1;margin:0}.dieta-refeicao h3{font:600 20px/1.2 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.dieta-refeicao>header .botao-icone{border:1px solid var(--acento-interface);color:var(--acento-interface)}.dieta-refeicao-totais{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--space-2);margin:var(--space-3) 0 0;padding-block:var(--space-3);border-block:var(--fio)}.dieta-refeicao-totais dt{color:var(--silver);font-size:12px}.dieta-refeicao-totais dd{margin:var(--space-1) 0 0;font:600 16px/1.2 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.dialogo-app .dieta-palma{margin:var(--space-4) 0 0;padding:var(--space-4) 0 0;border-bottom:0;border-top:var(--fio)}.dieta-refeicao ul{list-style:none;margin:0;padding:0}.dieta-refeicao li{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);padding-block:var(--space-3);border-bottom:var(--fio)}.dieta-refeicao li>div:first-child{display:grid;gap:var(--space-1);min-width:0}.dieta-refeicao li .texto-secundario{font-size:13px}.dieta-quantidade{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);flex:none}.dieta-refeicao .dieta-quantidade input.dieta-quantidade-campo{width:96px;text-align:right}.dieta-quantidade>span{min-width:3ch}@media(max-width:480px){.dieta-refeicao li{flex-wrap:wrap}.dieta-refeicao li>div:first-child{flex:1 1 100%}.dieta-quantidade{margin-left:auto}}.dieta-quantidade-form{display:grid;gap:var(--space-2);padding:0 var(--space-2) var(--space-4)}.dieta-quantidade-form label{color:var(--silver);font-size:14px}.dieta-quantidade-linha{display:flex;gap:var(--space-2)}.dieta-quantidade-linha input{flex:1}.dieta-quantidade-linha .botao{flex:none;padding-inline:var(--space-4)}.dieta-quantidade-form .erro{margin-top:0}.dieta-tracos{display:flex;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-5)}.dieta-tracos>span{flex:1;height:12px;border:var(--fio);background:transparent}.dieta-tracos>span[data-marcado]{background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface)}.dieta-tracos>span[data-meio]{background:linear-gradient(to right,var(--acento-interface) 50%,transparent 50%)}.anotacao-nota{display:flex;justify-content:center;align-items:center;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:13px;border-top:var(--fio);margin-top:var(--space-5);padding-top:var(--space-4)}.treino-interno .anotacao-envelope{max-width:1120px}.treino-interno .anotar-escolha{align-content:center;gap:var(--space-2)}.treino-escolha-rotulo{color:var(--silver);font-size:13px}.treino-escolha-rotulo:not(:first-child){margin-top:var(--space-3)}.treino-interno .anotar-escolha .abas-dados{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--space-2)}.treino-interno .anotar-escolha .abas-dados:last-child{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.treino-interno .abas-dados button{padding-inline:var(--space-2);font:600 16px/1.3 var(--font-secundaria);background:var(--surface-1)}.treino-interno .abas-dados button[aria-pressed=true]{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);border-color:var(--acento-interface)}.treino-conteudo{padding-block:var(--space-6) var(--space-7)}.treino-preparo{display:grid;gap:var(--space-4);align-items:start;margin-bottom:var(--space-6)}.treino-orientacao{border:var(--fio);background:var(--surface-1);transition:border-color var(--motion-base)}.treino-orientacao[open]{border-color:var(--line-strong)}.treino-orientacao summary{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-4);min-height:64px;padding:var(--space-3) var(--space-4);color:var(--bone);list-style:none}.treino-orientacao summary::-webkit-details-marker{display:none}.treino-orientacao summary>svg{flex:none;color:var(--silver);transition:transform var(--motion-base) var(--ease-expo)}.treino-orientacao[open] summary>svg{transform:rotate(180deg);color:var(--acento-interface)}.treino-orientacao-titulo{display:grid;gap:2px;font:700 20px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.treino-orientacao-titulo small{color:var(--acento-interface);font:700 13px/1.4 var(--font-secundaria);letter-spacing:.14em}.treino-orientacao ul{list-style:none;margin:0;padding:var(--space-2) var(--space-4) var(--space-4);display:grid;gap:var(--space-3);border-top:var(--fio);animation:corpo-entra var(--motion-slow) var(--ease-expo) both}.treino-orientacao li{position:relative;padding-left:var(--space-5);color:var(--silver);max-width:65ch}.treino-orientacao li:before{content:"";position:absolute;left:0;top:.6em;width:8px;height:8px;background:var(--line-strong)}.treino-orientacao li[data-objetivo=true]{margin-top:var(--space-2);padding:var(--space-3) var(--space-4);border-left:3px solid var(--acento-interface);background:var(--void);color:var(--bone)}.treino-orientacao li[data-objetivo=true]:before{content:none}.treino-orientacao li strong{display:block;margin-bottom:2px;color:var(--acento-interface);font:700 13px/1.4 var(--font-secundaria);letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase}.treino-progresso{padding-top:var(--space-3);color:var(--silver)}.treino-progresso p{font:600 22px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em;color:var(--bone)}.treino-progresso progress{height:8px;margin-block:var(--space-3) 0}.treino-progresso progress::-webkit-progress-value{transition:width var(--motion-celebracao) var(--ease-expo)}.treino-condicao{margin-bottom:var(--space-5)}.treino-interno .anotar-lista{gap:var(--space-3)}.treino-interno .anotar-exercicio{border:1px solid var(--line);background:var(--surface-1);transition:border-color var(--motion-base),background var(--motion-base)}.treino-interno .anotar-exercicio[data-estado=agora]{border-color:var(--acento-interface);box-shadow:inset 3px 0 0 var(--acento-interface)}.treino-interno .anotar-exercicio[data-estado=feito]{color:var(--bone);border-color:var(--line)}.treino-interno .anotar-titulo{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:var(--space-4);min-height:96px;padding:var(--space-3)}.treino-interno .anotar-titulo-texto{display:grid;gap:2px;min-width:0}.treino-interno .anotar-titulo .anotar-ordem{min-width:0;font:700 13px/1.4 var(--font-secundaria);letter-spacing:.14em;color:var(--silver)}.treino-interno .anotar-exercicio[data-estado=agora] .anotar-ordem{color:var(--acento-interface)}.treino-interno .anotar-titulo strong{font:700 22px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-wrap:balance}.treino-interno .anotar-titulo .texto-secundario{margin:0;font-size:14px}.treino-interno .anotar-titulo .exercicio-estado{display:grid;justify-items:center;gap:var(--space-1);font-size:0;color:var(--silver)}.treino-interno .anotar-titulo .exercicio-estado>span{display:grid;place-items:center;width:36px;height:36px;border:var(--fio);font-size:22px;line-height:1;color:var(--bone)}.treino-interno .anotar-exercicio[data-estado=feito] .exercicio-estado>svg{width:36px;height:36px;padding:8px;background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-expo) both}.treino-interno .anotar-exercicio[data-estado=agora] .exercicio-estado>span{border-color:var(--acento-interface)}.exercicio-midia{position:relative;display:block;overflow:hidden;background:var(--void)}.exercicio-midia img,.exercicio-midia video{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;object-fit:cover}.treino-interno .anotar-titulo .exercicio-midia{width:72px;height:72px;border:var(--fio)}.anotar-exercicio[data-estado=espera] .exercicio-midia img{filter:saturate(.55) brightness(.75);transition:filter var(--motion-slow)}.anotar-exercicio[data-estado=feito] .exercicio-midia img{filter:grayscale(1) brightness(.5)}.treino-interno .anotar-titulo:hover .exercicio-midia img{filter:none}.exercicio-grade{display:grid;gap:var(--space-4);padding:0}.anotar-exercicio[data-aberto=true] .exercicio-grade{padding:0 var(--space-3) var(--space-4)}.exercicio-registro{min-width:0}.exercicio-midia-heroi{width:100%;aspect-ratio:16 / 10;border:var(--fio);animation:midia-entra var(--motion-slow) var(--ease-expo) both}.exercicio-midia-heroi:after{content:"";position:absolute;inset:35% 0 0;background:linear-gradient(transparent,#000000d9);pointer-events:none}.exercicio-midia-padrao{position:absolute;z-index:1;top:var(--space-3);left:var(--space-3);padding:0 var(--space-2);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);font:700 12px/1.8 var(--font-secundaria);letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase}.exercicio-midia-serie{position:absolute;z-index:1;left:var(--space-3);bottom:var(--space-3);color:#fff;font:700 20px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.exercicio-midia-serie b{margin-inline:2px;font-size:44px;font-weight:800;vertical-align:-6px}.treino-interno .anotar-series{display:flex;gap:var(--space-2);padding:0}.anotar-exercicio[data-aberto=false] .anotar-series{gap:6px;padding:0 var(--space-3) var(--space-4) calc(var(--space-3) + 72px + var(--space-4))}.anotar-exercicio[data-aberto=false] .anotar-series li{flex:1;max-width:48px;height:6px;padding:0;border:0;background:var(--line-strong);font-size:0;overflow:hidden}.treino-interno .anotar-exercicio[data-aberto=false] .anotar-series li{position:relative}.treino-interno .anotar-exercicio[data-aberto=false] .anotar-series li>*{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);white-space:nowrap}.anotar-exercicio[data-aberto=false] .anotar-series li[data-feita=true]{background:var(--acento-interface)}.treino-interno .anotar-series li{flex:1;min-width:0;display:grid;gap:var(--space-1);padding:var(--space-3);text-align:left;background:var(--void);border-color:var(--line)}.serie-rotulo{color:var(--silver);font-size:12px;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.treino-interno .anotar-series li>span:last-child{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-2);font:700 18px/1.1 var(--font-secundaria)}.treino-interno .anotar-series li[data-feita=true]{border-color:var(--acento-interface);animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-expo) both}.treino-interno .anotar-series li[data-feita=true] svg{color:var(--acento-interface)}.treino-interno .anotar-series li[data-vez=true]{border-color:var(--bone)}.anotar-exercicio[data-aberto=true] .anotar-series li[data-vez=true]{animation:vez 1.6s var(--ease-default) infinite}.serie-pendente{color:var(--silver);font-weight:500}.treino-interno .anotar-corpo{padding:0;gap:var(--space-4);margin-top:var(--space-4);animation:corpo-entra var(--motion-slow) var(--ease-expo) both}.treino-interno .anotar-ajustes{gap:var(--space-3)}.treino-interno .anotar-ajuste{display:grid}.treino-interno .anotar-ajuste label{margin-bottom:var(--space-2);font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.anotar-dica{order:1;margin-top:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:13px;text-align:center}.treino-interno .anotar-passo{background:var(--void);border-color:var(--line-strong)}.treino-interno .anotar-passo .botao-icone{width:52px;height:64px;border:0;transition:background var(--motion-fast),transform var(--motion-fast)}.treino-interno .anotar-passo .botao-icone:not(:disabled):active{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);transform:scale(.94)}.treino-interno .anotar-passo input{font-size:40px;height:64px}.treino-interno .anotar-passo input::placeholder{font-size:16px}.treino-interno .anotar-confirmar{position:sticky;bottom:calc(var(--altura-barra-inferior) + var(--space-3));z-index:1;min-height:64px;box-shadow:0 0 0 var(--space-2) var(--surface-1)}.treino-interno .anotar-confirmar:active{transform:scale(.985)}.treino-interno .anotar-apoio{justify-content:space-between;gap:var(--space-2)}.treino-interno .anotar-apoio .botao-texto{font-size:15px}.treino-interno .anotar-descanso{grid-template-columns:56px 1fr;grid-template-rows:auto auto;align-items:center;column-gap:var(--space-4);row-gap:2px;padding:var(--space-3);border-left-width:3px}.treino-interno .anotar-descanso .descanso-anel{grid-row:1 / 3;width:56px;height:56px;transform:rotate(-90deg)}.descanso-anel circle{fill:none;stroke-width:5}.descanso-trilha{stroke:var(--line-strong)}.descanso-ponteiro{stroke:var(--acento-interface);stroke-linecap:butt;transition:stroke-dashoffset 1s linear}.anotar-descanso[data-pronto=true] .descanso-ponteiro{stroke:var(--success)}.anotar-descanso[data-pronto=true] .descanso-anel{animation:pulso-anel 1.2s var(--ease-default) 2}.treino-interno .anotar-descanso strong{font-size:26px}@keyframes carimbo{0%{transform:scale(1.18)}60%{transform:scale(.97)}to{transform:scale(1)}}@keyframes vez{50%{border-color:var(--acento-interface)}}@keyframes midia-entra{0%{clip-path:inset(0 0 100% 0)}to{clip-path:inset(0)}}@keyframes corpo-entra{0%{opacity:0;transform:translateY(8px)}}@keyframes pulso-anel{50%{transform:rotate(-90deg) scale(1.12)}}@media(min-width:640px){.treino-interno .anotar-titulo .exercicio-estado{font-size:12px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.anotar-exercicio[data-aberto=true] .exercicio-grade{grid-template-columns:minmax(0,.8fr) minmax(0,1.2fr);align-items:start;padding:0 var(--space-5) var(--space-5)}.exercicio-midia-heroi{position:sticky;top:var(--space-4);aspect-ratio:3 / 4}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.treino-interno [class*=exercicio-],.treino-interno .anotar-series li,.treino-interno .anotar-corpo,.treino-interno .anotar-descanso svg{animation:none}}.treino-interno .anotar-regra12{margin-top:var(--space-4);padding:0}.treino-interno .anotar-descanso,.treino-interno .anotar-regra12>div{border-left-color:var(--acento-interface)}.treino-interno .anotar-fim+.painel{margin-top:var(--space-5)}@media(min-width:1000px){.anotacao-grade{grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1.6fr);gap:var(--space-7)}.dieta-opcoes{max-height:420px;overflow-y:auto;overscroll-behavior:contain}.treino-interno .anotacao-capa-grade{grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--space-7)}.treino-preparo{grid-template-columns:minmax(0,1.5fr) minmax(0,1fr);gap:var(--space-7)}}@media(max-width:999px){.anotacao-contexto{order:2;border-top:var(--fio);padding-top:var(--space-5)}.anotacao-contexto>svg{display:none}.anotacao-contexto>p{max-width:60ch}.anotacao-grade{padding-block:var(--space-6)}}@media(max-width:639px){.anotacao-capa>.anotacao-envelope{padding-block:var(--space-2) var(--space-6)}.anotacao-navegacao{margin-bottom:var(--space-4);font-size:12px}.anotacao-titulo{padding-left:var(--space-4)}.anotacao-titulo h1{font-size:min(52px,15.5vw)}.anotacao-papel{padding:var(--space-5) var(--space-4)}.dieta-metas{padding-block:calc(var(--space-5) - 7px)}.anotacao-papel>h2{font-size:28px}.anotacao-contexto h2{max-width:none;font-size:28px}.anotacao-contexto>p{font-size:14px;margin-top:var(--space-3)}.anotacao-grade{gap:var(--space-5)}.noite-interna .escala-sono .botao{min-height:100px;padding-inline:2px;font-size:clamp(11px,3.2vw,14px)}.noite-interna .anotar-descanso{min-height:105px}.peso-anterior{display:flex;align-items:baseline;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2) var(--space-3);padding-block:var(--space-4);margin-top:var(--space-4)}.peso-anterior dt{flex-basis:100%}.peso-anterior dd:not(.texto-secundario){font-size:36px}.peso-medida .anotar-passo input{height:100px;font-size:72px}.peso-medida .anotar-passo .botao-icone{width:48px;height:48px}.dieta-totais dd{font-size:26px}.dieta-propria-numeros{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.treino-interno .anotar-passo .botao-icone{width:44px}.treino-interno .anotar-ajustes{gap:var(--space-4)}.treino-interno .anotar-passo input{font-size:32px}.treino-interno .anotar-passo input::placeholder{font-size:14px}.treino-interno .anotar-apoio{gap:var(--space-2)}}@media(max-width:389px){.treino-interno .anotar-ajustes{grid-template-columns:minmax(0,1fr)}}.kit-tela .anotacao-capa>.anotacao-envelope{padding-top:var(--space-6)}.kit-tela .abas-pilares{margin:var(--space-6) 0 0}.kit-tela .regua-cabeca .registro-intro{max-width:32ch;margin-block:var(--space-5) var(--space-3);color:var(--silver)}.kit-tela .kit-lista{margin:0}.kit-tela .kit-lista li:first-child{border-top:var(--fio)}.kit-tela .kit-lista strong{font:650 24px/1.2 var(--font-secundaria)}.kit-leitura .consulta{padding-inline:var(--respiro-lateral)}.kit-leitura .consulta>h2{margin-top:var(--space-3);max-width:20ch;font:var(--peso-black) clamp(36px,6vw,56px)/1.05 var(--font-secundaria);text-wrap:balance}.kit-leitura .consulta>:is(.botao,.escolha-leitor){margin-top:var(--space-6)}@media(max-width:767px){.kit-tela .regua-bloco{padding-block:var(--space-7)}.kit-tela .regua-cabeca{margin-bottom:var(--space-5)}.kit-tela .kit-lista strong{font-size:20px}}.kit-tela .anotacao-titulo h1{display:flex;align-items:baseline;flex-wrap:wrap;gap:0 var(--space-3);max-width:none}.kit-codigo{color:var(--acento-interface)}.kit-cartas{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-3)}.kit-carta{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip;display:grid;gap:var(--space-1);min-height:148px;padding:var(--space-4) var(--space-4) var(--space-4) var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);transition:border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.kit-carta-codigo{position:absolute;z-index:-1;right:var(--space-3);top:calc(var(--space-2) * -1);font:800 112px/1 var(--font-secundaria);color:transparent;-webkit-text-stroke:1px var(--line-strong)}.kit-carta strong{max-width:14ch;font:800 clamp(28px,7vw,34px)/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance}.kit-carta-resumo{max-width:28ch;color:var(--silver);font-size:15px;line-height:1.4}.kit-carta-abrir{align-self:end;display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-3);color:var(--acento-interface);font:700 14px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.kit-carta:hover,.kit-carta:focus-visible{border-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2)}.kit-carta:hover .kit-carta-codigo,.kit-carta:focus-visible .kit-carta-codigo{-webkit-text-stroke-color:var(--acento-interface)}.kit-carta:focus-visible{outline:2px solid var(--acento-interface);outline-offset:2px}@media(min-width:768px){.kit-cartas{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-4)}}.kit-leitura .consulta .anexo-destaque{margin:0 0 var(--space-5);font:700 clamp(22px,5.6vw,30px)/1.2 var(--font-secundaria);text-wrap:balance}.anexo-ficha p{margin:0 0 var(--space-4);max-width:60ch;font-size:17px;line-height:1.55;color:var(--silver)}.anexo-ficha .anexo-destaque{color:var(--bone)}.anexo-subtitulo{margin:var(--space-6) 0 var(--space-3);font:800 28px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.anexo-trocas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2)}.anexo-trocas span{padding:var(--space-1) var(--space-2);border:1px solid var(--line-strong);color:var(--silver);font:600 13px/1.3 var(--font-terciaria)}.anexo-grupos{display:grid;gap:var(--space-4)}.anexo-grupo{border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.anexo-grupo h3{margin:0;padding:var(--space-2) var(--space-4);border-bottom:var(--fio);color:var(--acento-interface);font:700 13px/1.2 var(--font-terciaria);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.anexo-grupo ul{list-style:none;margin:0;padding:0}.anexo-grupo li{display:grid;gap:var(--space-2);padding:var(--space-3) var(--space-4)}.anexo-grupo li+li{border-top:var(--fio)}.anexo-grupo strong{font:700 22px/1.1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase}.anexo-mais{margin-top:var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.anexo-mais summary{min-height:var(--alvo);display:flex;align-items:center;padding:var(--space-2) var(--space-4);cursor:pointer;font:700 15px/1.2 var(--font-secundaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.anexo-mais>div{padding:0 var(--space-4) var(--space-3);color:var(--silver);font-size:16px;line-height:1.5}.anexo-abas{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-4)}.anexo-abas button{min-height:var(--alvo);padding:0 var(--space-4);border:1px solid var(--line-strong);background:transparent;color:var(--silver);font:700 15px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.anexo-abas button[aria-selected=true]{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.anexo-retorno{display:grid;gap:var(--space-3);padding:var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.anexo-retorno h3{margin:0;font:800 clamp(30px,8vw,44px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.anexo-retorno .anexo-fazer{margin:0;font-size:18px;line-height:1.5}.anexo-nao{text-decoration:line-through;text-decoration-color:var(--acento-interface);color:var(--silver)}.anexo-lanches{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-3)}.anexo-lanches li{display:grid;grid-template-columns:40px minmax(0,1fr);column-gap:var(--space-3);row-gap:var(--space-2);padding:var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.anexo-lanche-n{grid-row:1 / span 3;align-self:start;font:800 34px/1 var(--font-secundaria);color:var(--acento-interface)}.anexo-lanches strong{font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.anexo-lanches p{margin:0;color:var(--silver);font-size:16px;line-height:1.45}.anexo-fecho{margin:var(--space-5) 0 0;padding:var(--space-3) var(--space-4);border-left:3px solid var(--acento-interface);font:700 20px/1.25 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.anexo-fala{margin:0;padding:var(--space-5);border-left:3px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-1)}.anexo-fala p{margin:0;font:600 clamp(22px,5.6vw,30px)/1.3 var(--font-secundaria)}.anexo-nota{margin:var(--space-3) 0 var(--space-5);color:var(--silver);font-size:15px}.anexo-checklist{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-2)}.anexo-checklist label{display:grid;grid-template-columns:28px minmax(0,1fr);gap:var(--space-3);align-items:start;min-height:var(--alvo);padding:var(--space-3) var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-1);cursor:pointer;font-size:17px;line-height:1.4}.anexo-checklist input{position:absolute;opacity:0;pointer-events:none}.anexo-caixa{width:24px;height:24px;margin-top:1px;border:2px solid var(--line-strong)}.anexo-checklist input:checked+.anexo-caixa{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface) center / 16px no-repeat url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='white' stroke-width='3'%3E%3Cpath d='m5 12 4 4L19 6'/%3E%3C/svg%3E")}.anexo-checklist input:checked~span:last-child{color:var(--silver)}.anexo-checklist input:focus-visible+.anexo-caixa{outline:2px solid var(--acento-interface);outline-offset:2px}@media(min-width:768px){.anexo-grupos,.anexo-lanches{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}.trilha-tela .anotacao-capa>.anotacao-envelope,.celebracao>.anotacao-envelope{padding-top:var(--space-6)}.trilha-tela .abas-pilares{margin:var(--space-7) 0 var(--space-6)}.trilha-continuar{width:100%;max-width:560px;min-height:60px;font-size:var(--texto-medio)}.trilha-continuar>span{min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.trilha-kit-nome{font:var(--peso-black) clamp(72px,24vw,200px)/.86 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.01em}.trilha-kit .hoje-rodape-tagline svg{vertical-align:-.1em}.trilha-kit:focus-visible{outline-color:var(--void);outline-offset:-8px}.mapa-painel .registro-intro{max-width:32ch;margin-block:var(--space-6) var(--space-5);color:var(--silver);line-height:1.7}.trilha-tela .mapa-painel{padding-top:var(--space-6)}.mapa-miolo{min-width:0}.mapa-painel .roadmap{--marco: 11px;--pad: var(--space-6);--marco-y: calc(var(--pad) + 2.5px + 4px);--vao: var(--space-5);--num: 64px;position:relative;list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--vao)}.mapa-painel .roadmap:before{content:"";position:absolute;left:calc(var(--marco) / 2);top:var(--marco-y);bottom:0;border-left:1px dashed var(--line-strong)}.mapa-painel .roadmap-passo{position:relative;container-type:inline-size;padding-left:calc(var(--marco) + var(--space-5))}.mapa-painel .roadmap-passo>.mapa-marco{position:absolute;left:0;top:var(--marco-y);z-index:1}.mapa-painel .roadmap-passo.concluida:not(:last-child):after{content:"";position:absolute;left:calc(var(--marco) / 2);top:var(--marco-y);height:calc(100% + var(--vao));border-left:1px solid var(--silver)}.mapa-marco{display:inline-block;flex:none;width:11px;height:11px;border:1px solid var(--bone);background:var(--void)}.mapa-marco[data-estado=concluida]{border-color:var(--silver);background:var(--silver)}.mapa-marco:is([data-estado=proxima],[data-estado=andamento]){border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);outline:1px solid var(--acento-interface);outline-offset:3px}.mapa-marco[data-estado=bloqueada]{border-style:dashed;border-color:var(--line-strong)}.mapa-painel .roadmap-no{display:grid;grid-template-columns:var(--num) minmax(0,1fr) auto;grid-template-rows:auto auto auto auto;column-gap:var(--space-5);align-items:start;padding:calc(var(--pad) + 2.5px) var(--pad);background:var(--surface-1);border:1px solid var(--line);color:var(--bone);transition:border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.mapa-painel .roadmap-indice{grid-column:1;grid-row:1 / -1;font:800 var(--num)/.8 var(--font-secundaria);font-variant-numeric:tabular-nums;color:transparent;-webkit-text-stroke:1px var(--silver);transition:-webkit-text-stroke-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.mapa-painel .roadmap-estado{grid-column:2;color:var(--silver);font:500 13px/1.4 var(--font-terciaria)}.mapa-painel .roadmap-nome{grid-column:2;margin-block:var(--space-2);font:700 clamp(24px,3vw,32px)/1.05 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.mapa-painel .roadmap-nome{--fora: calc(var(--marco) + var(--space-5) + 2 * var(--pad) + var(--num) + 24px + 2 * var(--space-5));font-size:min(clamp(24px,3vw,32px),(100cqi - var(--fora)) * .082);white-space:nowrap}.mapa-painel .roadmap-detalhe{grid-column:2;display:block;overflow:hidden;color:var(--silver);line-height:1.6;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis}.mapa-painel .roadmap-no>svg{grid-column:3;grid-row:1 / -1;align-self:center;color:var(--silver)}.mapa-painel .roadmap-regua{grid-column:2;display:flex;gap:var(--space-1);margin-top:var(--space-4)}.mapa-painel .roadmap-regua>span{flex:1;height:6px;border:1px solid var(--line-strong)}.mapa-painel .roadmap-regua>[data-feita]{border-color:var(--silver);background:var(--silver)}.mapa-painel .concluida .roadmap-indice{color:var(--line-strong);-webkit-text-stroke-color:var(--line-strong)}.mapa-painel :is(.proxima,.andamento) .roadmap-indice{-webkit-text-stroke-color:var(--acento-interface)}.mapa-painel :is(.proxima,.andamento) .roadmap-estado{color:var(--bone)}.mapa-painel :is(.proxima,.andamento) .roadmap-no{border-color:var(--line-strong)}.mapa-painel a.roadmap-no:is(:hover,:focus-visible){border-color:var(--line-strong)}.mapa-painel a.roadmap-no:is(:hover,:focus-visible) .roadmap-indice{-webkit-text-stroke-color:var(--acento-interface)}.mapa-painel .bloqueada .roadmap-no{border-style:dashed;pointer-events:none}.mapa-painel .bloqueada .roadmap-indice{-webkit-text-stroke-color:var(--line-strong)}.mapa-painel .bloqueada .roadmap-nome{color:var(--silver)}.mapa-painel .fim-mapa{justify-content:flex-start;margin-top:var(--space-7);padding-top:var(--space-6)}.sessao-tela .anotacao-titulo h1{max-width:20ch}.sessao-tela .consultas-da-sessao{margin:var(--space-5) 0 0}.sessao-tela .anotacao-capa>.anotacao-envelope{padding-bottom:var(--space-6)}.sessao-fim{padding-top:var(--space-7)}.sessao-fim>h2{max-width:16ch;font:var(--peso-black) clamp(40px,7vw,64px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.sessao-fim>.sobretitulo+h2{margin-top:calc(var(--space-3) - var(--space-5))}.celebracao{min-height:calc(100svh - var(--altura-barra-superior) - var(--altura-barra-inferior))}.celebracao .anotacao-titulo>svg{color:var(--acento-interface);margin-bottom:var(--space-4)}.celebracao-nome{font:700 clamp(24px,3vw,32px)/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;margin-bottom:var(--space-3)}.celebracao .acoes-form{margin-top:var(--space-6);align-items:center}.sessao-fechada{width:min(640px,calc(100% - 2 * var(--space-4)));margin:var(--space-6) auto}.sessao-fechada>h1{margin-top:var(--space-3)}.sessao-fechada>h1+p{margin-top:var(--space-4)}.sessao-fechada>.acoes-form{margin-top:var(--space-5)}@media(min-width:1024px){.mapa-miolo{grid-column:5 / -1}}@media(max-width:767px){.trilha-tela .regua-bloco{padding-block:var(--space-5) var(--space-7)}.trilha-tela .regua-cabeca{margin-bottom:var(--space-4)}.mapa-painel .roadmap{--pad: var(--space-5);--num: 44px}.mapa-painel .roadmap-no{grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;grid-template-rows:none}.mapa-painel .roadmap-indice{grid-column:1;grid-row:1;margin-bottom:var(--space-3)}.mapa-painel .roadmap-no>svg{grid-column:2;grid-row:1;align-self:start}.mapa-painel :is(.roadmap-estado,.roadmap-nome,.roadmap-detalhe,.roadmap-regua){grid-column:1 / -1}.mapa-painel .roadmap-nome{--fora: calc(var(--marco) + var(--space-5) + 2 * var(--pad))}}.exercicios-padroes{display:flex;flex-direction:column;height:max(560px,calc(100dvh - var(--altura-barra-superior) - var(--altura-barra-inferior)))}.exercicios-padroes .registro-envelope{padding-bottom:var(--space-5)}.padroes{flex:1;min-height:0;display:flex;width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding:0 var(--respiro-lateral) var(--space-6)}.padroes ul{flex:1;list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));grid-template-rows:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-3)}.padroes li{min-height:0}.padroes a{position:relative;display:grid;grid-template-rows:auto minmax(0,1fr) auto;height:100%;padding:var(--space-5);border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);transition-property:background-color,border-color;transition-timing-function:var(--ease-corte-2);transition-duration:var(--motion-fast)}.padroes li:nth-child(2n) a{background:var(--surface-2)}.padroes strong{grid-row:3;align-self:end;padding-right:var(--space-4);font:700 clamp(28px,3.6vw,44px)/1.05 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance}.padrao-carta-seta{position:absolute;top:-1px;right:-1px;opacity:0;display:grid;place-items:center;width:var(--alvo);height:var(--alvo);border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1);color:var(--silver);transition:background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.padroes a[data-video]{isolation:isolate;--sobre-video: #ededf0;color:var(--sobre-video);background:#09090b}.padrao-carta-fundo{position:absolute;inset:0;z-index:-1;overflow:hidden}.padrao-carta-fundo video{position:absolute;inset:-2px;width:calc(100% + 4px);height:calc(100% + 4px);object-fit:cover;object-position:50% 35%}.padrao-carta-fundo:after{content:"";position:absolute;inset:0;background:linear-gradient(to top,#09090beb,#09090b8c 55%,#09090bb3)}.padroes a[data-video] .padrao-carta-seta{border-color:#ededf080;background:#09090b99;color:var(--sobre-video)}.padroes a:hover,.padroes a:focus-visible{border-color:var(--line-strong)}.padroes a:hover .padrao-carta-seta,.padroes a:focus-visible .padrao-carta-seta{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.padroes a:focus-visible,.exercicio-cartao:focus-visible{outline:2px solid var(--acento-interface);outline-offset:2px}.exercicios-corpo{width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral)}.regua-bloco.exercicios-lista{padding-top:var(--space-2)}.exercicios-lista .voltar-app{margin-bottom:var(--space-2)}.padrao-troca{margin-bottom:var(--space-5)}.padrao-atual{width:100%;min-height:72px;display:flex;align-items:center;gap:var(--space-4);padding:var(--space-3) var(--space-4);border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);text-align:left;transition-property:background-color,border-color;transition-timing-function:var(--ease-corte-2);transition-duration:var(--motion-fast)}.padrao-atual:hover,.padrao-atual:focus-visible{border-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-2)}.padrao-atual:focus-visible{outline:2px solid var(--acento-interface);outline-offset:2px}.padrao-atual-texto{flex:1;min-width:0;display:grid;gap:var(--space-1)}.padrao-atual-rotulo{color:var(--silver);font-size:13px;line-height:1.2}.padrao-atual strong{overflow-wrap:anywhere;font:700 clamp(24px,4vw,34px)/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.padrao-atual-acao{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);color:var(--acento-interface);font:700 16px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}@media(max-width:359px){.padrao-atual{gap:var(--space-3);padding-inline:var(--space-3)}.padrao-atual strong{font-size:21px}}.dialogo-app:has(.padroes-lista){width:min(440px,calc(100% - 32px))}.padroes-lista{list-style:none;margin:0;padding:0}.padroes-lista li+li{border-top:var(--fio)}.padroes-lista a{position:relative;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);min-height:64px;padding:var(--space-3) var(--space-5);color:var(--silver);font:700 26px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;transition-property:background-color,color;transition-timing-function:var(--ease-corte-2);transition-duration:var(--motion-fast)}.padroes-lista a:hover,.padroes-lista a:focus-visible{background:var(--surface-2);color:var(--bone)}.padroes-lista a[aria-current]{color:var(--bone)}.padroes-lista a[aria-current]:before{content:"";position:absolute;inset:0 auto 0 0;width:4px;background:var(--acento-interface)}.padroes-lista a[aria-current] svg{color:var(--acento-interface)}.exercicio-cartoes{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-4)}.exercicio-cartoes li{min-width:0}@keyframes cartao-entra{0%{opacity:0;transform:translateY(24px);clip-path:inset(0 0 100% 0)}to{opacity:1;transform:none;clip-path:inset(0)}}@keyframes nome-entra{0%{opacity:0;transform:translateY(-10px)}to{opacity:1;transform:none}}.exercicio-cartoes li{animation:cartao-entra .42s var(--ease-default) backwards;animation-delay:calc(var(--i) * 70ms)}.padrao-atual strong{animation:nome-entra .28s var(--ease-default) backwards}.exercicio-cartao{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip;display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 38%;height:100%;min-height:230px;border:var(--fio);background:var(--surface-1);color:var(--bone);transition-property:background-color,border-color,color;transition-timing-function:var(--ease-corte-2);transition-duration:var(--motion-fast)}.exercicio-cartao-texto{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;gap:var(--space-2);min-width:0;padding:var(--space-5)}.exercicio-cartao-foto{display:grid;place-items:center;width:100%;height:100%;object-fit:cover;border-left:var(--fio);background:var(--surface-2);color:var(--silver)}.exercicio-cartao-etiqueta{padding:var(--space-1) var(--space-2);border:1px solid var(--line-strong);color:var(--silver);font:700 12px/1.2 var(--font-terciaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.exercicio-cartao[data-tipo=titular] .exercicio-cartao-etiqueta{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.exercicio-cartao strong{margin-top:var(--space-2);font:700 clamp(30px,3.4vw,40px)/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase;overflow-wrap:anywhere;hyphens:auto;text-wrap:balance}.exercicio-cartao-papel{color:var(--silver);font-size:15px;line-height:1.4}.exercicio-cartao-abrir{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);margin-top:auto;padding-top:var(--space-4);font:700 16px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.exercicio-cartao-abrir svg{transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.exercicio-cartao:hover,.exercicio-cartao:focus-visible{border-color:var(--acento-interface);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.exercicio-cartao:hover .exercicio-cartao-papel,.exercicio-cartao:focus-visible .exercicio-cartao-papel{color:inherit}.exercicio-cartao:hover .exercicio-cartao-etiqueta,.exercicio-cartao:focus-visible .exercicio-cartao-etiqueta{border-color:var(--sobre-acento);background:transparent;color:var(--sobre-acento)}.exercicio-cartao:hover .exercicio-cartao-abrir svg,.exercicio-cartao:focus-visible .exercicio-cartao-abrir svg{transform:translate(6px)}.exec{padding-top:var(--space-2);padding-bottom:var(--space-7)}.exec-grade{display:grid;gap:var(--space-5);margin-top:var(--space-2)}.exec-grade .exercicio-foto{aspect-ratio:1 / 1}.exec-info{display:grid;gap:var(--space-5);align-content:start;min-width:0}.exec-cabeca{display:grid;gap:var(--space-2);justify-items:start}.exec-cabeca h1{margin:0;font:800 clamp(34px,9vw,52px)/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance;overflow-wrap:anywhere}.exec-papel{margin:0;color:var(--silver);font-size:16px}.exec-passos{counter-reset:passo;list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-3)}.exec-passos li{counter-increment:passo;display:grid;grid-template-columns:40px minmax(0,1fr);column-gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) var(--space-4) var(--space-3) var(--space-3);border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.exec-passos li:before{content:counter(passo);grid-row:1 / span 2;align-self:start;font:800 34px/1 var(--font-secundaria);color:var(--acento-interface)}.exec-passos p{margin:0;grid-column:2;font-size:17px;line-height:1.45}.exec-passo-titulo{grid-column:2;margin-bottom:var(--space-1);color:var(--silver);font:700 12px/1.2 var(--font-terciaria);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}.exec-erro{padding:var(--space-3) var(--space-4);border-left:3px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-1)}.exec-erro p{margin:var(--space-1) 0 0;font-size:16px;line-height:1.45}.exec-erro .exec-conserto{color:var(--silver)}.exec-guia{margin-top:var(--space-6);border:var(--fio);background:var(--surface-1)}.exec-guia summary{min-height:var(--alvo);display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) var(--space-4);cursor:pointer;list-style:none;font:700 16px/1.2 var(--font-secundaria);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase}.exec-guia summary::-webkit-details-marker{display:none}.exec-guia summary svg{flex:none;transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.exec-guia[open] summary svg{transform:rotate(180deg)}.exec-guia[open] summary{border-bottom:var(--fio)}.exec-guia .consulta{padding:var(--space-4)}.exec-guia .consulta h3:first-child{margin-top:0}@media(min-width:768px){.exec-grade{grid-template-columns:minmax(0,6fr) minmax(0,5fr);gap:var(--space-6);align-items:start}.exec-grade .exercicio-foto{position:sticky;top:var(--space-4);aspect-ratio:4 / 5}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.exec-guia summary svg{transition:none}}@media(max-width:767px){main:has(>.exercicios-tela:not(.exercicios-padroes)){display:flex;flex-direction:column}.exercicios-tela:not(.exercicios-padroes){flex:1 0 auto}.exercicios-lista{flex:1 0 auto}.exercicios-padroes .registro-envelope,.padroes{padding-bottom:var(--space-4)}.padroes ul{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));grid-template-rows:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:var(--space-2)}.padroes a{padding:var(--space-3)}.padroes strong{padding-right:0;font-size:26px}.padrao-carta-seta{width:40px;height:40px}.exercicio-cartoes{grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--space-3)}.exercicio-cartao{min-height:168px}.exercicio-cartao-texto{padding:var(--space-4)}.exercicio-cartao strong{font-size:32px}.exercicio-cartao:hover:not(:focus-visible){border-color:var(--line);background:var(--surface-1);color:var(--bone)}.exercicio-cartao:hover:not(:focus-visible) .exercicio-cartao-papel{color:var(--silver)}.exercicio-cartao:hover:not(:focus-visible) .exercicio-cartao-etiqueta{border-color:var(--line-strong);color:var(--silver)}.exercicio-cartao:hover:not(:focus-visible) .exercicio-cartao-abrir svg{transform:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.exercicio-cartoes li,.padrao-atual strong{animation:none}.exercicio-cartao-abrir svg{transition:none}}@media(hover:none){.padroes a:hover:not(:focus-visible) .padrao-carta-seta{border-color:var(--line-strong);background:var(--surface-1);color:var(--silver)}.padroes a[data-video]:hover:not(:focus-visible) .padrao-carta-seta{border-color:#ededf080;background:#09090b99;color:var(--sobre-video)}}@media(max-width:359px){.padrao-carta-seta{width:32px;height:32px}}.mural-vibe{position:relative;isolation:isolate;overflow:clip;padding-block:0 var(--space-8);background:var(--void);color:var(--bone)}.mural-vibe__miolo{position:relative;width:100%;max-width:1080px;margin-inline:auto;padding-inline:var(--respiro-lateral);display:grid;gap:var(--space-7);padding-top:var(--space-7)}.mural-vibe__miolo>.campo-pontos{z-index:0}.mural-vibe__miolo>:not(.campo-pontos){position:relative;z-index:1}.mural-vibe__resumo{max-width:60ch;color:var(--silver);font-size:15px;line-height:1.55}.mural-vibe__pe{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:baseline;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:13px;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.mural-vibe__recortes{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:var(--space-6)}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(odd){margin-right:var(--space-5)}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(2n){margin-left:var(--space-5)}.mural-vibe__recorte{--giro: -2.5deg;position:relative;display:grid;gap:var(--space-3);min-height:190px;padding:var(--space-5) var(--space-4) var(--space-4);border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1);color:var(--bone);text-decoration:none;transform:rotate(var(--giro));transition:transform .2s var(--ease-expo),border-color .15s}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(3n+2) .mural-vibe__recorte{--giro: 2.2deg}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(3n) .mural-vibe__recorte{--giro: -1.6deg}.mural-vibe__recorte:before{content:"";position:absolute;top:-12px;left:50%;width:88px;height:24px;background:color-mix(in srgb,var(--bone) 22%,transparent);transform:translate(-50%) rotate(-4deg)}.mural-vibe__recorte-capa{margin:calc(-1 * var(--space-5)) calc(-1 * var(--space-4)) 0;width:calc(100% + var(--space-4) * 2);max-width:none;aspect-ratio:16 / 9;object-fit:cover}.mural-vibe__recorte:hover,.mural-vibe__recorte:focus-visible{border-color:var(--acento-interface, var(--acento));transform:rotate(0) translateY(-4px)}.mural-vibe__topo{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:var(--space-3)}.mural-vibe__indice{color:var(--silver);font:700 13px/1 var(--font-terciaria);font-variant-numeric:tabular-nums}.mural-vibe__etiqueta{padding:var(--space-1) var(--space-2);background:var(--bone);color:var(--void);font:700 12px/1.2 var(--font-secundaria);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase}.mural-vibe__etiqueta[data-cor=praga]{background:var(--praga);color:var(--void)}.mural-vibe__etiqueta[data-cor=vigilia]{background:var(--vigilia);color:var(--void)}.mural-vibe__etiqueta[data-cor=interface]{background:var(--acento-interface, var(--acento));color:var(--sobre-acento, var(--void))}.mural-vibe__recorte-titulo{font:700 clamp(22px,5vw,29px)/1.05 var(--font-secundaria);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase}.mural-vibe__recorte .mural-vibe__pe{margin-top:auto}.mural-vibe__secao{display:grid;gap:var(--space-6)}.mural-vibe__secao h3{margin:0;font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.mural-vibe__lado{padding:var(--space-6) var(--space-5);border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.mural-vibe__lado h3{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);margin:0 0 var(--space-4);font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.mural-vibe__lado ol{list-style:none;margin:0;padding:0}.mural-vibe__lado a{display:grid;grid-template-columns:auto minmax(0,1fr) auto;align-items:center;gap:var(--space-3);min-height:56px;border-top:1px dashed var(--line-strong);color:inherit;text-decoration:none}.mural-vibe__lado a:hover .mural-vibe__faixa-nome{color:var(--acento-interface, var(--acento))}.mural-vibe__faixa-nome{font-weight:600}.mural-vibe__faixa-fonte{color:var(--silver);font-size:13px}.mural-vibe__equalizador{display:inline-flex;align-items:flex-end;gap:3px;height:20px}.mural-vibe__equalizador i{display:block;width:4px;height:100%;background:var(--acento-interface, var(--acento));transform-origin:bottom;animation:equalizador .9s ease-in-out infinite alternate}.mural-vibe__equalizador i:nth-child(2){animation-delay:-.3s}.mural-vibe__equalizador i:nth-child(3){animation-delay:-.6s}.mural-vibe__equalizador i:nth-child(4){animation-delay:-.15s}@keyframes equalizador{0%{transform:scaleY(.25)}to{transform:scaleY(1)}}.mural-vibe__rodape{margin:0;color:var(--silver);font-size:13px}@media(max-width:767.98px){.mural-vibe__recortes>li:nth-child(odd),.mural-vibe__recortes>li:nth-child(2n){margin-inline:0}.mural-vibe__recorte{max-width:82%;margin-inline:auto}}@media(min-width:768px){.mural-vibe__recortes{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));align-items:start}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(n){margin-inline:0}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(2n){margin-top:var(--space-8)}}@media(min-width:1024px){.mural-vibe__recortes{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(2n){margin-top:0}.mural-vibe__recortes>li:nth-child(3n+2){margin-top:var(--space-8)}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mural-vibe__equalizador i{animation:none}.mural-vibe__recorte{transition:none}.mural-vibe__recorte:hover,.mural-vibe__recorte:focus-visible{transform:rotate(var(--giro))}}.mural-vibe{border-top:var(--fio)}.tambem-hoje>.mural-vibe{border-top:0;background:none;padding-bottom:0}.mural-vibe__mais{justify-self:start}.mural-vibe__avatar{display:none}.mural-vibe__capa-caixa{display:contents}.mural-vibe .mural-vibe__recortes{gap:var(--space-6) var(--space-5)}.mural-vibe .mural-vibe__recortes>li{margin:0}.mural-vibe .mural-vibe__recortes>li .mural-vibe__recorte{grid-template-columns:40px minmax(0,1fr);column-gap:var(--space-3);row-gap:var(--space-1);align-content:start;min-height:0;max-width:none;margin:0;padding:0;border:0;background:none;transform:none;transition:transform .16s var(--ease-expo)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:active{transform:scale(.98)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:before,.mural-vibe .mural-vibe__topo,.mural-vibe .mural-vibe__resumo{display:none}.mural-vibe .mural-vibe__capa-caixa{display:block;grid-column:1 / -1;margin-bottom:var(--space-2);overflow:hidden;aspect-ratio:16 / 9;background:var(--surface-1)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte-capa{display:block;margin:0;width:100%;height:100%;aspect-ratio:auto;transition:transform .5s var(--ease-expo),filter .3s}.mural-vibe .mural-vibe__avatar{display:grid;place-items:center;grid-row:span 2;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:var(--surface-2);color:var(--bone);font:700 16px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;transition:background .2s,color .2s,transform .3s var(--ease-expo)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte-titulo{display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden;font-size:16px;font-weight:500;line-height:1.3;font-family:inherit;letter-spacing:0;text-transform:none;transition:color .15s}.mural-vibe .mural-vibe__recorte .mural-vibe__pe{margin-top:0;color:var(--silver);font-size:12px;letter-spacing:0;text-transform:none}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:hover .mural-vibe__recorte-titulo,.mural-vibe .mural-vibe__recorte:focus-visible .mural-vibe__recorte-titulo{color:var(--acento-interface, var(--acento))}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:hover .mural-vibe__recorte-capa,.mural-vibe .mural-vibe__recorte:focus-visible .mural-vibe__recorte-capa{transform:scale(1.07);filter:brightness(1.1)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:hover .mural-vibe__avatar,.mural-vibe .mural-vibe__recorte:focus-visible .mural-vibe__avatar{background:var(--acento-interface, var(--acento));color:var(--sobre-acento, var(--void));transform:rotate(-12deg) scale(1.08)}.mural-vibe .mural-vibe__capa-caixa{position:relative}.mural-vibe .mural-vibe__capa-caixa:after{content:"";position:absolute;left:0;bottom:0;height:3px;width:100%;background:var(--acento-interface, var(--acento));transform:scaleX(0);transform-origin:left;transition:transform .7s var(--ease-expo)}.mural-vibe .mural-vibe__recorte:hover .mural-vibe__capa-caixa:after,.mural-vibe .mural-vibe__recorte:focus-visible .mural-vibe__capa-caixa:after{transform:scaleX(1)}@supports (animation-timeline: view()){@media(prefers-reduced-motion:no-preference){.mural-vibe .mural-vibe__recorte-capa{animation:vibe-capa linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 0% entry 90%}.mural-vibe .mural-vibe__avatar{animation:vibe-avatar linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 40% entry 110%}.mural-vibe .mural-vibe__recorte-titulo,.mural-vibe .mural-vibe__pe{animation:vibe-sobe linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 50% entry 120%}}}@keyframes vibe-capa{0%{filter:blur(10px) brightness(.6);transform:scale(1.18)}to{filter:none;transform:none}}@keyframes vibe-avatar{0%{transform:scale(0) rotate(-90deg)}70%{transform:scale(1.18) rotate(8deg)}to{transform:none}}@keyframes vibe-sobe{0%{opacity:0;transform:translateY(14px)}to{opacity:1;transform:none}}@media(max-width:767.98px){.mural-vibe .mural-vibe__recortes>li{margin-inline:calc(var(--respiro-lateral) * -1)}.mural-vibe .mural-vibe__recortes>li .mural-vibe__recorte{padding-inline:var(--respiro-lateral)}.mural-vibe .mural-vibe__capa-caixa{margin-inline:calc(var(--respiro-lateral) * -1)}}@media(min-width:768px){.mural-vibe .mural-vibe__capa-caixa{border-radius:12px}.mural-vibe .mural-vibe__recortes>li:nth-child(n){margin-top:0}}.mural-vibe__curtos{display:grid;gap:var(--space-4)}.mural-vibe__curtos h3{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-2);margin:0;font:700 22px/1.1 var(--font-secundaria)}.mural-vibe__curtos h3 svg{color:var(--acento-interface, var(--acento))}.mural-vibe__curtos-fila{list-style:none;margin:0 calc(var(--respiro-lateral) * -1);padding:0 var(--respiro-lateral);display:flex;gap:var(--space-3);overflow-x:auto;scroll-snap-type:x mandatory;scroll-padding-inline:var(--respiro-lateral);scrollbar-width:none}.mural-vibe__curtos-fila::-webkit-scrollbar{display:none}.mural-vibe__curtos-fila>li{flex:0 0 min(46vw,200px);scroll-snap-align:start}.mural-vibe__curto{display:grid;gap:var(--space-2);color:var(--bone);text-decoration:none;transition:transform .16s var(--ease-expo)}.mural-vibe__curto:active{transform:scale(.97)}.mural-vibe__curto-capa{position:relative;display:block;aspect-ratio:9 / 16;overflow:hidden;border-radius:12px;background:var(--surface-1)}.mural-vibe__curto-capa img{display:block;width:100%;height:100%;object-fit:cover;transition:transform .5s var(--ease-expo),filter .3s}.mural-vibe__curto-capa:after{content:"";position:absolute;inset:40% 0 0;background:linear-gradient(transparent,#000000d9);pointer-events:none}.mural-vibe__curto-titulo{position:absolute;z-index:1;inset:auto var(--space-3) var(--space-3);display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:3;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden;font-size:14px;font-weight:600;line-height:1.25;color:#fff}.mural-vibe__curto-canal{color:var(--silver);font-size:12px}.mural-vibe__curto:hover .mural-vibe__curto-capa img,.mural-vibe__curto:focus-visible .mural-vibe__curto-capa img{transform:scale(1.07);filter:brightness(1.1)}.mural-vibe__curto:hover .mural-vibe__curto-canal,.mural-vibe__curto:focus-visible .mural-vibe__curto-canal{color:var(--acento-interface, var(--acento))}@supports (animation-timeline: view()){@media(prefers-reduced-motion:no-preference){.mural-vibe__curtos-fila>li{animation:vibe-curto linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 0% entry 100%}.mural-vibe__curtos-fila>li:nth-child(2){animation-range:entry 15% entry 115%}.mural-vibe__curtos-fila>li:nth-child(3){animation-range:entry 30% entry 130%}.mural-vibe__curtos-fila>li:nth-child(n+4){animation-range:entry 45% entry 145%}}}@keyframes vibe-curto{0%{opacity:0;transform:translate(48px) scale(.92)}to{opacity:1;transform:none}}@media(min-width:768px){.mural-vibe__curtos-fila{margin-inline:0;padding-inline:0}.mural-vibe__curtos-fila>li{flex-basis:190px}}.mural-vibe__noticias{list-style:none;margin:0;padding:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-4)}.mural-vibe__noticia{overflow:hidden;height:475px;padding:0;gap:0;text-decoration:none}.mural-vibe__noticia-foto{display:block;flex:none;height:190px;overflow:hidden;background:var(--surface-2)}.mural-vibe__noticia-foto img{display:block;width:100%;height:100%;object-fit:cover;transition:transform .6s var(--ease-expo)}.mural-vibe__noticia:hover .mural-vibe__noticia-foto img,.mural-vibe__noticia:focus-visible .mural-vibe__noticia-foto img{transform:scale(1.05)}.mural-vibe__noticia-corpo{flex:1 1 0;min-height:0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-3);padding:var(--space-5)}@media(min-width:768px){.mural-vibe__noticia{flex-direction:row}.mural-vibe__noticia-foto{width:45%;height:auto}.mural-vibe__noticia-corpo{padding:var(--space-6)}}.mural-vibe__noticia-titulo{display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:3;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden;font:700 clamp(22px,5vw,29px)/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.mural-vibe__noticia-resumo{display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden;color:var(--silver);font-size:15px;line-height:1.5}.mural-vibe__noticia .hoje-carta-rodape{flex-wrap:nowrap;align-items:center}.mural-vibe__noticia .hoje-carta-lastro{flex:1 1 0;min-width:0;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}.mural-vibe__noticia .hoje-carta-abrir{flex:none}:root{--ease-expo: cubic-bezier(.16, 1, .3, 1);--motion-layout: .78s;--motion-escalonamento: 75ms}.app-corpo{overflow-x:clip}@keyframes carimbo{0%{opacity:0;transform:scale(1.14)}}@keyframes corte-sobe{0%{opacity:0;transform:translateY(12px)}}@keyframes esmaecer{0%{opacity:0}}.hoje-fio{align-self:stretch;height:1px;background:var(--line-strong);transform-origin:left;animation:fio-abre var(--motion-layout) var(--ease-expo) both}.vazado{color:transparent;-webkit-text-stroke:1.5px var(--bone)}.hoje-crus{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-2) var(--space-5);margin-top:var(--space-5);padding:0;list-style:none;color:var(--silver);font:400 13px/1.4 var(--font-terciaria)}.hoje-crus b{color:var(--bone);font-weight:var(--peso-bold)}@keyframes fio-desce{0%{transform:scaleY(0)}}.roadmap:before{transform-origin:top;animation:fio-desce 1.1s var(--ease-expo) .15s both}.abas-pilares a,.abas-dados button,.atividades-nav a,.opcao{transition-property:background-color,border-color,color;transition-timing-function:var(--ease-corte-2);transition-duration:var(--motion-fast)}.nav-marca{animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3) both}.opcao.selecionada input{animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3)}.retorno-correto{animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3);transform-origin:left center}.aviso,.erro{animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2)}:is(.botao,.botao-texto,.kit-lista a,.roadmap-no,.nav-principal a)>svg:last-child{transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-default)}:is(.botao:not(:disabled),.botao-texto,.kit-lista a,.roadmap-no):hover>svg:last-child{transform:translate(var(--space-1))}.nav-principal a:hover>svg{transform:translateY(-2px)}.botao{position:relative}.botao:not(:has(>svg)):after{content:"→" / "";font:400 16px/1 var(--font-terciaria);transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-default)}.botao[data-seta=voltar]:after{content:"←" / "";order:-1}.botao[data-seta=nenhuma]:after{content:none}.botao.perigo:after{content:none}.botao:not(:disabled):hover:after{transform:translate(var(--space-1))}.botao[data-seta=voltar]:not(:disabled):hover:after{transform:translate(calc(-1 * var(--space-1)))}.botao-texto{text-decoration:underline 1px var(--line-strong);text-underline-offset:5px}.botao-texto:hover{text-decoration-color:currentColor}.botao-texto:not(:has(>svg)):after{content:"→" / "";display:inline-block;transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-default)}.botao-texto[data-seta=nenhuma]:after{content:none}.botao-texto:hover:after{transform:translate(var(--space-1))}@media(hover:none){.botao:not(:disabled):hover:after,.botao-texto:hover:after,:is(.botao:not(:disabled),.botao-texto,.kit-lista a,.roadmap-no):hover>svg:last-child,.nav-principal a:hover>svg{transform:none}}.botao-icone{border:var(--fio)}.botao-icone:hover{border-color:var(--line-strong)}.dialogo-app[open]{animation:painel-sobe var(--motion-slow) var(--ease-expo)}.dialogo-app[open]::backdrop{animation:esmaecer var(--motion-slow) linear}@keyframes painel-sobe{0%{opacity:0;transform:translateY(24px)}}@keyframes painel-desce{to{opacity:0;transform:translateY(16px)}}@keyframes esmaecer-sai{to{opacity:0}}.dialogo-app[data-saindo]{animation:painel-desce .2s var(--ease-default) forwards;pointer-events:none}.dialogo-app[data-saindo]::backdrop{animation:esmaecer-sai .2s linear forwards}.aviso-flutuante>span{animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2)}.campo-pontos{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;pointer-events:none}::view-transition-old(root),::view-transition-new(root){animation:none;mix-blend-mode:normal}::view-transition-new(root){animation:tema-cai var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3)}@keyframes tema-cai{0%{clip-path:inset(0 0 100% 0)}}.aprendizado{--leitura-espaco: var(--space-5);min-width:0}.aprendizado-barra{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);border-block:var(--fio);margin-bottom:var(--space-5)}.aprendizado-barra>span{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);font-size:var(--texto-pequeno)}.aprendizado-barra .botao-texto{text-align:right;color:var(--silver)}.aprendizado .texto-modulo{max-width:65ch}.unidade-conteudo .texto-modulo>*+*{margin-top:var(--space-4)}.unidade-itens{margin-top:var(--space-6)}.aprendizado .texto-modulo p{line-height:1.7}.aprendizado .texto-modulo>*+*{margin-top:var(--space-4)}.aprendizado .texto-modulo blockquote{font-family:var(--font-secundaria);font-size:26px;line-height:1.35}.aprendizado--cuidados .aprendizado-barra{min-height:56px}.cuidados-dossie{display:grid;grid-template-columns:132px minmax(0,1fr);gap:var(--space-6);align-items:start}.cuidados-selo{display:grid;justify-items:center;gap:var(--space-4);padding:var(--space-5) var(--space-3);border:var(--fio);background:var(--surface-2)}.cuidados-cruz{width:88px;height:88px}.massivo-cabeca{position:relative}.aviso-cruz{position:absolute;top:0;right:0;width:72px;height:72px;pointer-events:none}.cuidados-selo span{text-align:center;font-family:var(--font-secundaria);font-size:24px;line-height:1.1}.cuidado-grupo{padding-block:var(--space-5);border-bottom:var(--fio)}.cuidado-grupo:first-child{padding-top:0}.cuidado-grupo:last-child{border-bottom:0;padding-bottom:0}.cuidado-grupo h3{color:var(--silver);font:500 var(--texto-pequeno)/1.5 var(--font-terciaria);margin-bottom:var(--space-3)}.cuidado-grupo .texto-modulo ul{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--space-2);padding:0;list-style:none}.cuidado-grupo .texto-modulo li{margin:0;padding:var(--space-3);border:var(--fio);border-left:2px solid var(--silver);background:var(--surface-2);font-size:var(--texto-normal)}.cuidado-grupo:last-child:has(p){background:var(--surface-2);padding:var(--space-4);margin-top:var(--space-4)}.mito-afirmacao{position:relative;background:var(--surface-2);border:var(--fio);padding:var(--space-6);overflow:hidden}.mito-sinal{display:block;font:700 100px/.9 var(--font-secundaria);color:var(--silver);margin-bottom:var(--space-5)}.mito-afirmacao .sobretitulo{margin-bottom:var(--space-4)}.mito-afirmacao .texto-modulo ul{padding-left:var(--space-4)}.mito-afirmacao .texto-modulo li{font-family:var(--font-secundaria);font-size:28px;line-height:1.3}.mito-revelar{width:100%;margin-top:var(--space-3);justify-content:space-between}.mito-explicacao{border-left:2px solid var(--acento-interface);margin-top:var(--space-5);padding:var(--space-4) var(--space-5)}.mito-explicacao>p{margin-bottom:var(--space-4)}.explorador>*+*{margin-top:var(--space-5)}.explorador>.texto-modulo:first-child p{font:600 26px/1.3 var(--font-secundaria)}.tabela-exploravel{border:var(--fio)}.tabela-comando{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3);padding:var(--space-2) var(--space-4);border-bottom:var(--fio);font-size:var(--texto-pequeno)}.tabela-estacao{display:grid;grid-template-columns:minmax(130px,.8fr) minmax(0,1.5fr)}.tabela-seletor{padding:var(--space-3);display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2);border-right:var(--fio)}.tabela-seletor button{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3);min-height:56px;min-width:0;padding:var(--space-3);text-align:left;background:var(--surface-1);font-size:var(--texto-pequeno);overflow-wrap:anywhere}.tabela-seletor button[aria-pressed=true]{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);border-color:var(--acento-interface)}.tabela-seletor button>svg{margin-left:auto}.tabela-numero{font:650 24px/1 var(--font-secundaria);white-space:nowrap}.tabela-ficha{padding:var(--space-5);background:var(--surface-2);overflow-wrap:anywhere}.tabela-ficha h3{font-size:30px;margin-top:var(--space-3)}.tabela-ficha dl{margin:var(--space-5) 0 0}.tabela-ficha dl>div{padding-block:var(--space-3);border-top:var(--fio)}.tabela-ficha dt{font-size:var(--texto-pequeno);color:var(--silver);margin-bottom:var(--space-2)}.tabela-ficha dd{margin:0;font-size:var(--texto-normal)}.tabela-exploravel>.texto-modulo{max-width:none;padding:var(--space-3)}.mapa-conceito{margin-bottom:var(--space-6);border:var(--fio);padding:var(--space-5);background:var(--void)}.mapa-conceito-titulo{font:600 26px/1.2 var(--font-secundaria);margin-bottom:var(--space-5)}.mapa-conceito-pecas{display:flex;gap:var(--space-2)}.mapa-conceito-pecas button{flex:1;min-height:96px;min-width:0;background:var(--surface-1);padding:var(--space-4);text-align:left}.mapa-conceito-pecas button[aria-pressed=true]{color:var(--sobre-acento);background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface)}.mapa-conceito-pecas span{display:block;font-size:var(--texto-pequeno);margin-bottom:var(--space-3)}.mapa-conceito-pecas strong{font:650 30px/1 var(--font-secundaria)}.mapa-conceito-legenda{font-size:var(--texto-pequeno);min-height:3.2em;margin-top:var(--space-4)}.mapa-conceito-diagrama{margin-top:var(--space-5);padding-top:var(--space-5);border-top:var(--fio)}.mapa-conceito-dica{margin-top:var(--space-4);color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno)}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas{flex-direction:column-reverse;align-items:center;padding-bottom:var(--space-3);border-bottom:3px solid var(--silver)}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button{min-height:64px;width:100%;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-3)}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button span{margin:0}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button:nth-child(2){width:86%}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button:nth-child(3){width:72%}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas{border:2px solid var(--silver);border-radius:50%;aspect-ratio:1;max-width:290px;margin:auto;padding:var(--space-5);display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--space-2);overflow:hidden}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas button{min-height:0;padding:var(--space-3);text-align:center;border:0}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas button:first-child{border-top-left-radius:100%;padding-top:var(--space-5);padding-left:var(--space-5)}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas button:last-child{border-bottom-left-radius:100%;padding-bottom:var(--space-5);padding-left:var(--space-5)}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas button:nth-child(2){grid-row:1 / 3;grid-column:2;border-radius:0 100% 100% 0}.mapa-conceito--prato strong{font-size:24px}.mapa-conceito--prato span{font-size:12px}progress::-webkit-progress-bar{background:var(--line)}progress::-webkit-progress-value{background:var(--acento-interface)}progress::-moz-progress-bar{background:var(--acento-interface)}.revisao .opcao{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-3)}.opcao-letra{display:grid;place-items:center;min-width:36px;height:36px;border:var(--fio);font:600 24px/1 var(--font-secundaria)}.opcao.selecionada .opcao-letra{background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}@keyframes fio-abre{0%{transform:scaleX(0)}}@keyframes recorte-sobe{0%{transform:translateY(24px);clip-path:inset(0 0 100% 0)}}@keyframes veredito{0%{opacity:0;transform:rotate(-14deg) scale(1.5)}}.aprendizado-barra{position:relative;border-bottom-color:transparent;animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2) backwards}.aprendizado-barra:after{content:"";position:absolute;inset:auto 0 -1px;height:1px;background:var(--line-strong);transform-origin:left;animation:fio-abre .9s var(--ease-expo) .12s backwards}.aprendizado-barra>span{color:var(--silver);letter-spacing:.08em;text-transform:lowercase}.aprendizado .texto-modulo .manchete{font:600 clamp(22px,2.3vw,30px)/1.25 var(--font-secundaria);letter-spacing:-.005em;hyphens:manual}.palco--cenas .texto-modulo .manchete{font-size:clamp(26px,3vw,36px)}.aprendizado .texto-modulo .manchete,.aprendizado .texto-modulo blockquote,.explorador>.texto-modulo:first-child p,.mito-afirmacao .texto-modulo li{text-align:left}.cuidado-grupo .texto-modulo li,.palco .texto-modulo li,.explorador .texto-modulo li{text-align:left}.manchete .palavra{transition:opacity var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.manchete[data-acendendo] .palavra:not(.palavra--acesa){opacity:.16}.grao:before{content:"";position:absolute;inset:0;pointer-events:none;opacity:var(--grain-opacity);background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='120' height='120'%3E%3Cfilter id='g'%3E%3CfeTurbulence type='fractalNoise' baseFrequency='0.9' numOctaves='3'/%3E%3C/filter%3E%3Crect width='120' height='120' filter='url(%23g)' opacity='0.55'/%3E%3C/svg%3E");mix-blend-mode:overlay}.palco{position:relative;border:var(--fio);background:var(--surface-1);overflow:clip}.palco-mesa{position:relative;display:grid;grid-template-columns:168px minmax(0,1fr);gap:var(--space-7);padding:var(--space-7) var(--space-6)}.palco-mesa:before{content:"";position:absolute;top:var(--space-7);bottom:var(--space-7);left:calc(var(--space-6) + 168px + var(--space-7) / 2);width:1px;background:var(--line-strong);transform-origin:top}.palco-trilho{position:sticky;top:var(--space-5);align-self:start;display:grid;gap:var(--space-3)}.palco-numero{display:block;overflow:clip;font:var(--peso-black) clamp(72px,7vw,112px)/.86 var(--font-secundaria);letter-spacing:-.02em}.palco-numero>span{display:block;padding-top:.06em;animation:carimbo var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3) backwards;transform-origin:left bottom}.palco-total{color:var(--silver);font:600 18px/1 var(--font-secundaria)}.palco-regua{display:flex;gap:var(--space-1);list-style:none;margin:0;padding:0}.palco-regua li{flex:1;height:6px;margin:0;border:1px solid var(--line-strong);transition:background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.palco-regua li.acesa{background:var(--silver);border-color:var(--silver)}.palco-regua li.atual{background:var(--acento-interface);border-color:var(--acento-interface)}.palco-nome{color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno);line-height:1.4;text-align:left;animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2)}.palco-corpo{display:grid;gap:var(--space-8);min-width:0}.palco-trecho{position:relative;padding-top:var(--space-5)}.palco-trecho:before{content:"";position:absolute;inset:0 0 auto;height:1px;background:var(--line-strong);transform-origin:left}.palco-rotulo{color:var(--silver);font-size:var(--texto-pequeno);letter-spacing:.08em;margin-bottom:var(--space-4);text-align:left}.palco .texto-modulo{max-width:62ch}.palco .texto-modulo strong{text-decoration:underline 2px var(--line-strong);text-underline-offset:5px}.palco .texto-modulo blockquote{position:relative;isolation:isolate;background:transparent;border-left:2px solid var(--acento-interface);padding:var(--space-6) 0 var(--space-5) var(--space-6);font:600 clamp(22px,2.4vw,30px)/1.3 var(--font-secundaria)}.palco .texto-modulo blockquote:before{content:"“";position:absolute;top:-.05em;left:var(--space-3);z-index:-1;font:var(--peso-black) 140px/1 var(--font-secundaria);color:var(--line)}.palco .texto-modulo :is(ul,ol){list-style:none;padding:0;counter-reset:item}.palco .texto-modulo li{position:relative;counter-increment:item;margin:0;padding:var(--space-3) 0 var(--space-3) var(--space-8);border-top:1px dashed var(--line-strong)}.palco .texto-modulo li:before{content:counter(item,decimal-leading-zero);position:absolute;left:0;top:var(--space-3);font:700 24px/1.1 var(--font-secundaria);color:var(--silver)}.palco-fim{display:flex;align-items:center;gap:var(--space-4);margin:0 var(--space-6) var(--space-6);padding-top:var(--space-5);border-top:var(--fio);font:600 22px/1.2 var(--font-secundaria);text-align:left}.palco-fim-seta{display:grid;place-items:center;width:48px;height:48px;flex:none;background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento);font:400 24px/1 var(--font-terciaria)}@supports (animation-timeline: view()){.palco-trecho:before{animation:fio-abre linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 5% cover 35%}.palco-mesa:before{animation:fio-desce linear both;animation-timeline:view();animation-range:cover 5% cover 80%}}.mito-afirmacao{overflow:clip}.mito-afirmacao>:not(.mito-sinal){position:relative}.mito-afirmacao .mito-sinal{position:absolute;top:-.1em;right:var(--space-5);margin:0;font:var(--peso-black) clamp(160px,20vw,260px)/1 var(--font-secundaria);color:var(--line);pointer-events:none;user-select:none}.mito-explicacao{position:relative;border-left-color:var(--acento-interface);background:var(--surface-1);animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2)}.mito-explicacao .texto-modulo>*{animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2) backwards}.mito-explicacao .texto-modulo>:nth-child(2){animation-delay:60ms}.mito-explicacao .texto-modulo>:nth-child(3){animation-delay:.12s}.mito-explicacao .texto-modulo>:nth-child(n+4){animation-delay:.18s}.selo-veredito{position:absolute;top:var(--space-4);right:var(--space-5);z-index:1;padding:var(--space-2) var(--space-4);border:2px solid var(--acento-interface);outline:1px solid var(--bone);outline-offset:3px;color:var(--bone);font:var(--peso-black) 20px/1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;transform:rotate(-6deg);animation:veredito var(--motion-celebracao) var(--ease-corte-3) .12s backwards;pointer-events:none}.selo-veredito i{position:absolute;width:9px;height:9px}.selo-veredito i:before,.selo-veredito i:after{content:"";position:absolute;background:var(--acento-interface)}.selo-veredito i:before{left:4px;width:1px;height:9px}.selo-veredito i:after{top:4px;width:9px;height:1px}.selo-veredito i:nth-child(1){top:-14px;left:-14px}.selo-veredito i:nth-child(2){top:-14px;right:-14px}.selo-veredito i:nth-child(3){bottom:-14px;left:-14px}.selo-veredito i:nth-child(4){bottom:-14px;right:-14px}.mito-explicacao>.sobretitulo{padding-right:150px}.mapa-conceito-pecas button{transition:background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.mapa-conceito:not(.mapa-conceito--prato) .mapa-conceito-pecas button{position:relative;padding-right:var(--space-7)}.mapa-conceito:not(.mapa-conceito--prato) .mapa-conceito-pecas button:after{content:"→";position:absolute;top:var(--space-3);right:var(--space-3);font:400 20px/1 var(--font-terciaria);transition:transform var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.mapa-conceito:not(.mapa-conceito--prato) .mapa-conceito-pecas button:hover:after{transform:translate(var(--space-1))}.mapa-conceito:not(.mapa-conceito--prato) .mapa-conceito-pecas button[aria-pressed=true]:after{transform:rotate(90deg)}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button:after{top:50%;margin-top:-10px}.mapa-conceito--elos .mapa-conceito-pecas{gap:var(--space-6)}.mapa-conceito--elos .mapa-conceito-pecas button+button:before{content:"→";position:absolute;top:50%;left:calc(-1 * var(--space-6));width:var(--space-6);margin-top:-12px;text-align:center;font:400 24px/1 var(--font-terciaria);color:var(--bone);pointer-events:none}.mapa-conceito-legenda>span{display:block;animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2)}.tabela-seletor button{transition:background-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2),border-color var(--motion-fast) var(--ease-corte-2)}.tabela-ficha .ficha-entrada h3{animation:recorte-sobe .52s var(--ease-expo) backwards}.tabela-ficha .ficha-entrada dl>div{border-top:1px dashed var(--line-strong);animation:corte-sobe var(--motion-base) var(--ease-corte-2) backwards}.tabela-ficha .ficha-entrada dl>div:nth-child(2){animation-delay:60ms}.tabela-ficha .ficha-entrada dl>div:nth-child(3){animation-delay:.12s}.tabela-ficha .ficha-entrada dl>div:nth-child(n+4){animation-delay:.18s}@media(max-width:1100px){.cuidados-dossie{grid-template-columns:1fr;gap:var(--space-5)}.cuidados-selo{display:flex;padding:var(--space-4)}.cuidados-cruz{width:56px;height:56px;flex:none}.cuidados-selo span{text-align:left}.tabela-estacao{grid-template-columns:1fr}.tabela-seletor{flex-direction:row;flex-wrap:wrap;border-right:0;border-bottom:var(--fio)}.tabela-seletor button{flex:1 1 120px}}@media(max-width:760px){.palco-mesa{display:block;padding:var(--space-5) var(--space-4) var(--space-6)}.palco-trilho{display:none}.palco-mesa:before{display:none}.palco-corpo{gap:var(--space-7)}.palco-fim{margin:0 var(--space-4) var(--space-5);font-size:18px}.palco .texto-modulo li{padding-left:var(--space-7)}}@media(max-width:600px){.unidade-conteudo .tabela-adaptada td{display:block;padding-block:var(--space-1)}.unidade-conteudo .tabela-adaptada td:before{margin-inline-end:var(--space-2)}.unidade-conteudo .tabela-adaptada tr{padding:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-2)}.aprendizado-barra{flex-wrap:wrap;padding-block:var(--space-2);gap:0 var(--space-3)}.aprendizado-barra>span{min-height:var(--alvo)}.cuidado-grupo .texto-modulo ul{grid-template-columns:1fr}.mito-afirmacao{padding:var(--space-4);min-height:0}.mapa-conceito{padding:var(--space-4)}.mapa-conceito--elos .mapa-conceito-pecas{flex-direction:column}.mapa-conceito--elos .mapa-conceito-pecas button+button:before{content:"↓";top:calc(-1 * var(--space-6));left:50%;margin:0 0 0 calc(-1 * var(--space-6) / 2);height:var(--space-6);display:grid;place-items:center}.mapa-conceito-pecas button{min-height:var(--alvo)}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas{padding:var(--space-3)}.mapa-conceito--prato .mapa-conceito-pecas button{padding:var(--space-2)}.mapa-conceito--prato strong{font-size:20px}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button{padding:var(--space-3) var(--space-7) var(--space-3) var(--space-3)}.mapa-conceito--andares strong{font-size:24px}.mapa-conceito--andares .mapa-conceito-pecas button:nth-child(3){width:82%}.mito-explicacao{padding:var(--space-3)}.mito-explicacao>.sobretitulo{padding:var(--space-8) 0 0}.tabela-seletor button{flex-basis:100%}.selo-veredito{right:var(--space-4);font-size:16px}.tabela-ficha{padding:var(--space-4)}.tabela-comando{flex-wrap:wrap}.opcao-letra{min-width:28px}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.aprendizado *{transition:none}}.mito-aposta{margin-top:var(--space-3)}.mito-aposta>div{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:var(--space-2);margin-top:var(--space-3)}.mito-aposta-eco{margin-bottom:var(--space-4);font:600 20px/1.3 var(--font-secundaria);text-align:left}@media(max-width:600px){.mito-aposta>div{grid-template-columns:1fr}}.pergunta{margin-block:var(--space-6)}.pergunta>p{margin-bottom:var(--space-4)}.pergunta .opcao{min-height:var(--alvo)}.pergunta [role=status]{margin-top:var(--space-4)}.pergunta [role=status] a{display:inline-flex;align-items:center;min-height:var(--alvo)}.app-corpo:has(.sessao-pagina){height:100dvh;min-height:0}main:has(>.sessao-tela){display:flex;flex-direction:column;flex:1 1 0;min-height:0}.sessao-tela{flex:1;min-height:0;display:grid;grid-template-rows:auto minmax(0,1fr);grid-template-columns:minmax(0,1fr)}.sessao-faixa .anotacao-navegacao{margin-bottom:0}.sessao-pagina,.regua-sessao{grid-area:2 / 1}.sessao-pagina{overflow-y:auto;overflow-x:hidden;overscroll-behavior-y:contain;scroll-snap-type:y mandatory;scrollbar-width:none}.sessao-pagina::-webkit-scrollbar{display:none}.sessao-pagina:focus-visible{outline-offset:-2px}.sessao-cartao{min-height:100%;display:flex;flex-direction:column;scroll-snap-align:start;scroll-snap-stop:always}.sessao-cartao[data-parte]{height:100%;overflow-y:auto;scrollbar-width:none}.sessao-cartao[data-parte]::-webkit-scrollbar{display:none}.sessao-cartao-corpo{flex:1 0 auto;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-4);padding-block:var(--space-5) var(--space-6)}.sessao-cartao-miolo{flex:1 0 auto;display:flex;flex-direction:column}.sessao-capa{height:100%;overflow:hidden}.sessao-capa .hoje-painel{height:100%;min-height:0}.sessao-capa .hoje-centro{position:static}.sessao-capa .hoje-centro>:not(.sessao-haltere){position:relative;z-index:2}.celebracao{position:relative;overflow:clip}.celebracao>.sessao-haltere{inset:var(--space-4) var(--space-3) auto auto;width:112px;height:132px}.celebracao>.anotacao-envelope{position:relative;z-index:2}.sessao-haltere{position:absolute;inset:0;z-index:1;width:auto;pointer-events:none}.sessao-capa .hoje-display{font-size:min(clamp(72px,27vw,240px),calc((min(100vw,1080px) - 2 * var(--respiro-lateral)) / (var(--letras) * .5)))}.sessao-cartao-miolo>*{position:relative;z-index:0;flex-shrink:0}.sessao-cartao-miolo>:first-child,.sessao-cartao-miolo .leitura>:first-child{margin-top:0!important}.sessao-cartao-miolo>:last-child{margin-bottom:0;padding-bottom:0}.sessao-cartao-miolo .leitura>:last-child{margin-bottom:0}.sessao-cartao-miolo>.massivo+.massivo{margin-top:var(--space-6);padding-top:var(--space-6);border-top:var(--fio)}.sessao-cartao-miolo>:is(.sessao-conversa,.sessao-bagagem):last-child{flex-grow:1}.sessao-cartao .massivo-fecho{position:absolute;bottom:0;left:0;width:1px}.sessao-cartao .massivo[data-composicao=abertura]{min-height:0}.sessao-cartao .massivo[data-composicao] .manchete,.sessao-cartao :is(.bagagem-cabeca,.conversa-cabeca){position:static}.sessao-cartao .bagagem-palco>.vozes:first-child{margin-top:0}@media(min-width:1024px){.sessao-cartao .vozes{margin-top:var(--space-7);gap:var(--space-5)}.sessao-cartao .vozes>.voz{width:auto;min-height:0;margin-top:0;align-self:stretch}}.sessao-cartao .massivo{gap:clamp(var(--space-4),3dvh,var(--space-6))}.sessao-cartao .massivo:not([data-composicao=aviso]) .leitura>p:not([class]){font-size:clamp(var(--min-corpo),8.5px + 1.1dvh,18px)}.sessao-cartao .massivo .leitura>*+*{margin-top:clamp(var(--space-4),5dvh,var(--space-7))}@media(min-width:1024px){.sessao-cartao .massivo .leitura>*+*{margin-top:clamp(var(--space-5),6dvh,var(--space-8))}}@media(max-width:767px){.sessao-cartao .massivo:not([data-composicao=aviso]) .leitura>p:not([class]){font-size:clamp(var(--min-corpo),9.5px + .9dvh,17px)}.sessao-cartao .massivo .leitura>*+*{margin-top:clamp(var(--space-4),3.8dvh,var(--space-6))}}.regua-sessao{align-self:center;justify-self:end;z-index:2;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-2);padding:0 var(--space-2);pointer-events:none}.regua-sessao>span{width:6px;height:6px;background:var(--line)}.regua-sessao>span[data-passada]{background:var(--silver)}.regua-sessao>span[data-atual]{background:var(--acento-interface)}.sessao-fim{border-top:2px solid var(--acento-interface);padding-top:var(--space-6);margin-top:var(--space-8);display:grid;gap:var(--space-5)}.sessao-fim>h2{font-size:var(--texto-grande, 28px)}.sessao-fim .painel{margin:0}.sessao-fim .atividade-acoes{margin-top:var(--space-4)}.atividade--massivo{padding:0;border:0;background:transparent}.massivo{display:grid;gap:var(--space-4)}.massivo .texto-modulo>*+*{margin-top:var(--space-4)}.massivo .texto-modulo>:is(p,ul,ol,blockquote,h3){max-width:62ch}.massivo .texto-modulo p{line-height:1.7}.massivo-fecho{display:block;height:1px}.texto-titulo{font:600 var(--texto-medio)/1.2 var(--font-secundaria);margin-top:var(--space-6)}.massivo[data-composicao=abertura]{min-height:calc(100svh - var(--altura-barra-superior) - var(--altura-barra-inferior) - var(--space-8));align-content:start}.massivo[data-composicao=abertura] .manchete{font:650 clamp(28px,7vw,52px)/1.05 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.massivo[data-composicao=manifesto] .texto-modulo>p{max-width:46ch}.massivo[data-composicao=manifesto] .texto-modulo>blockquote{border-left:2px solid var(--acento-interface);padding-left:var(--space-4)}.massivo[data-composicao=prova] .manchete{font:650 clamp(22px,5vw,34px)/1.1 var(--font-secundaria);border-bottom:2px solid var(--acento-interface);padding-bottom:var(--space-3);position:sticky;top:calc(var(--altura-barra-superior) + var(--space-3));background:var(--void);z-index:1}.massivo[data-composicao=prova] .texto-modulo>:is(ul,ol){border-left:var(--fio);padding-left:var(--space-5)}.massivo[data-composicao=dialogo] .texto-modulo>blockquote{border-left:2px solid var(--acento-interface);padding-left:var(--space-4)}.massivo[data-composicao=aviso] .texto-modulo{max-width:62ch}.massivo[data-composicao=aviso] .texto-modulo>p{font-size:var(--texto-pequeno);line-height:1.75}@media(max-width:899px){.massivo{margin-inline:calc(var(--respiro-lateral) * -1);padding-inline:var(--respiro-lateral)}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.massivo[data-composicao] .manchete{position:static}}.massivo-cabeca{padding-left:var(--space-5);border-left:2px solid var(--acento-interface)}.massivo-cabeca h2{display:flex;flex-direction:column;margin-top:var(--space-3);max-width:18ch;font:var(--peso-black) clamp(36px,6vw,72px)/.95 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.01em;text-wrap:balance}.massivo-cabeca h2>span+span{color:var(--silver)}.massivo[data-composicao=aviso] .massivo-cabeca{border-left-color:var(--line-strong)}.leitura{display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.massivo{gap:var(--space-6)}.massivo>*{min-width:0}.massivo .leitura>*+*{margin-top:var(--space-7)}.massivo .leitura>p:not([class]){max-width:56ch;font-size:18px;line-height:1.85}.peca-pausa{width:var(--space-7);margin-inline:0;border:0;border-top:1px solid var(--line-strong)}.pilulas{list-style:none;padding:0;display:grid;gap:var(--space-4)}.pilulas>li{position:relative;padding-left:var(--space-5)}.pilulas>li:before{content:"†";position:absolute;left:0;color:var(--silver)}.leitura>:is(.peca-crus,.peca-cartoes,.peca-mito,.peca-destaque,.peca-faixa,.peca-roteiro,.tabela-adaptada){max-width:none}.leitura strong{color:var(--bone)}.massivo .leitura>.manchete{max-width:22ch}.peca-titulo{display:flex;align-items:baseline;gap:var(--space-3);margin-top:var(--space-8)!important;padding-top:var(--space-6);border-top:var(--fio);font:700 clamp(28px,4vw,44px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-titulo>span{flex-shrink:0;color:var(--silver);font:700 13px/1 var(--font-terciaria)}.massivo .leitura>.peca-frase{max-width:24ch;padding-left:var(--space-4);border-left:2px solid var(--acento-interface);font:700 clamp(26px,3.6vw,40px)/1.08 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;text-wrap:balance}.peca-frase em{font-style:normal;color:var(--silver)}.massivo[data-composicao] .leitura>.peca-citacao{border:0;padding-left:0}.peca-citacao{position:relative;max-width:30ch;padding-top:var(--space-6)}.peca-citacao:before{content:"“";position:absolute;top:-.1em;left:-.04em;color:var(--silver);font:var(--peso-black) 88px/1 var(--font-secundaria)}.massivo .leitura .peca-citacao p{font:600 clamp(22px,2.8vw,32px)/1.2 var(--font-secundaria)}.peca-versos{list-style:none;padding:0;max-width:40ch}.peca-versos li{padding-block:var(--space-2);border-top:var(--fio);font:600 clamp(20px,2.4vw,26px)/1.2 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-versos li:last-child{border-bottom:var(--fio)}.peca-mito{list-style:none;padding:0}.peca-mito li{display:grid;grid-template-columns:1fr auto 1fr;gap:var(--space-3);align-items:center;padding-block:var(--space-3);border-top:var(--fio);font:600 18px/1.25 var(--font-secundaria)}.peca-mito li>span:nth-child(2){color:var(--silver);font-size:22px}.peca-mito li>span:last-child{text-align:right}.peca-crus{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(120px,1fr));margin:0;border-block:var(--fio)}.peca-crus>div{padding:var(--space-4) var(--space-3)}.peca-crus>div+div{border-left:var(--fio)}.peca-crus dt{font:var(--peso-black) clamp(44px,6vw,72px)/.9 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-crus dd{margin:var(--space-2) 0 0;color:var(--silver);font:600 12px/1.3 var(--font-terciaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}.peca-destaque{margin:0;padding-block:var(--space-5);border-top:2px solid var(--acento-interface);display:grid;gap:var(--space-4)}.peca-numero{display:block;font:var(--peso-black) clamp(56px,11vw,128px)/.86 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.01em;overflow-wrap:anywhere}.peca-destaque figcaption{max-width:48ch;color:var(--silver);font-size:18px;line-height:1.75}.peca-destaque figcaption small{display:block;margin-top:var(--space-2);font-size:13px}.peca-destaque--texto .peca-numero{color:var(--silver);font-size:clamp(44px,8vw,88px)}.peca-destaque--texto figcaption{color:var(--bone);font-size:17px;line-height:1.8}.peca-faixa{overflow:hidden;margin-inline:calc(var(--respiro-lateral) * -1);padding-block:var(--space-3);background:var(--acento-interface);color:var(--sobre-acento)}.peca-faixa-trilho{display:flex;width:max-content;animation:faixa-corre 28s linear infinite}.peca-faixa-trilho>span{display:flex}.peca-faixa-trilho>span>span{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-4);padding-inline:var(--space-4);white-space:nowrap;font:700 clamp(22px,3vw,32px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-faixa-trilho b{font-weight:700}.peca-faixa em{font-style:normal;opacity:.75}@keyframes faixa-corre{to{transform:translate(-50%)}}.peca-nota{max-width:56ch;padding:var(--space-6);border-left:2px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.peca-nota>:is(p:not(.sobretitulo),.pilulas){margin-top:var(--space-3);color:var(--silver);font-size:15px;line-height:1.8}.peca-verbete{max-width:60ch;border-block:var(--fio)}.peca-verbete>button{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;align-items:end;gap:var(--space-2) var(--space-4);width:100%;min-height:var(--alvo);padding:var(--space-5) 0;border:0;background:none;color:var(--bone);text-align:left;cursor:pointer}.peca-verbete-rotulo{grid-column:1 / -1;color:var(--silver);font:600 11px/1 var(--font-terciaria);letter-spacing:.06em}.peca-verbete strong{font:700 clamp(24px,3vw,32px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-verbete-dica{display:inline-flex;align-items:center;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font:600 13px/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}.peca-verbete>button:hover .peca-verbete-dica,.peca-verbete>button:focus-visible .peca-verbete-dica{color:var(--bone)}.peca-verbete-definicao{padding-bottom:var(--space-5);color:var(--silver);font-size:16px;line-height:1.8}.peca-verbete[data-aberto] .peca-verbete-definicao{animation:verbete-abre var(--motion-base) var(--ease-expo)}@keyframes verbete-abre{0%{opacity:0;transform:translateY(-6px)}}.peca-pergunta{padding:var(--space-6);border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.peca-pergunta h3{margin-top:var(--space-3);max-width:30ch;font:700 clamp(22px,2.8vw,32px)/1.12 var(--font-secundaria);text-wrap:balance}.peca-pergunta-resposta{margin-top:var(--space-5);padding-top:var(--space-5);border-top:1px dashed var(--line-strong)}.peca-resposta{max-width:24ch;font:700 clamp(26px,4vw,44px)/1.05 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;text-wrap:balance;animation:resposta-chega var(--motion-slow) var(--ease-expo)}.peca-pergunta[data-revelada] .peca-pergunta-resposta{border-top-style:solid;border-top-color:var(--acento-interface)}@keyframes resposta-chega{0%{opacity:0;clip-path:inset(0 0 100% 0);transform:translateY(12px)}}.peca-frase[data-rolando] .palavra{transition:opacity var(--motion-fast) linear}.peca-frase[data-rolando] .palavra:not(.palavra--acesa){opacity:.18}.peca-versos>li[data-rolando]{transition:opacity var(--motion-base) linear}.peca-versos>li[data-rolando]:not([data-lida]){opacity:.22}[data-cena=contador]{font-variant-numeric:tabular-nums}.peca-cartao{max-width:60ch;padding:var(--space-6);border:1px solid var(--line-strong);border-left:2px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-1)}.peca-cartao h4{margin:var(--space-3) 0 var(--space-4);font:700 clamp(24px,3vw,32px)/1.05 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-cartao>:is(p:not(.sobretitulo),.pilulas){color:var(--silver);font-size:16px;line-height:1.8}.peca-roteiro ol{list-style:none;padding:0;margin-top:var(--space-3);display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(180px,1fr));gap:1px;background:var(--line);border:var(--fio)}.peca-roteiro li{display:grid;gap:var(--space-2);padding:var(--space-4);background:var(--void);font:600 18px/1.2 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase}.peca-roteiro li>span{color:var(--silver);font:700 12px/1 var(--font-terciaria)}.peca-cartoes{list-style:none;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:var(--space-5)}.peca-cartoes li{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-4);padding:var(--space-6);border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.peca-cartoes li:nth-child(2n){background:var(--surface-2)}.peca-cartoes li>span{color:var(--silver);font:700 13px/1 var(--font-terciaria)}.peca-cartoes li>p{font-size:16px;line-height:1.8}.peca-cartoes[data-quantos="1"]{grid-template-columns:minmax(0,60ch)}.massivo[data-composicao=aviso] :is(.peca-cartoes li,.peca-nota){border-left-color:var(--line-strong);background:transparent}.massivo[data-composicao=aviso] .peca-cartoes li>span{color:var(--silver)}@supports (animation-timeline: view()){@media(prefers-reduced-motion:no-preference){.leitura>:is(.peca-frase,.peca-crus,.peca-destaque,.peca-cartoes,.peca-citacao,.peca-cartao,.peca-verbete,.peca-versos){animation:peca-entra linear both;animation-timeline:view();animation-range:entry 0% entry 35%}}}@keyframes peca-entra{0%{opacity:0;transform:translateY(24px)}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.peca-faixa-trilho{animation:none}}@media(min-width:1024px){.massivo{gap:var(--space-7)}.massivo .leitura>*+*{margin-top:var(--space-8)}}@media(max-width:767px){.massivo-cabeca{padding-left:var(--space-4)}.massivo-cabeca h2{font-size:clamp(30px,9vw,38px)}.massivo{gap:var(--space-5)}.massivo .leitura>*+*{margin-top:var(--space-6)}.massivo .leitura>.peca-frase{font-size:24px}.peca-citacao{padding-top:var(--space-5)}.peca-citacao:before{font-size:64px}.massivo .leitura .peca-citacao p{font-size:20px}.peca-versos li{font-size:18px;padding-block:6px}.peca-crus dt{font-size:min(40px,11.5vw)}.peca-numero{font-size:min(56px,16.5vw)}.peca-destaque--texto .peca-numero{font-size:40px}.peca-destaque{padding-block:var(--space-4);gap:var(--space-3)}.peca-cartoes{gap:var(--space-4)}.peca-cartoes li{gap:var(--space-3)}.peca-verbete>button{padding-block:var(--space-4)}.peca-pergunta{padding:0 0 0 var(--space-4);border:0;border-left:2px solid var(--line-strong);background:none}.peca-pergunta>.sobretitulo{display:none}.peca-pergunta h3{margin-top:0;font-size:18px;line-height:1.15}.peca-pergunta-resposta{margin-top:var(--space-3);padding-top:var(--space-3)}.peca-resposta{font-size:22px}.peca-faixa{padding-block:var(--space-2)}.massivo .leitura>p:not([class]){font-size:17px;line-height:1.8}.peca-titulo{margin-top:var(--space-7)!important;padding-top:var(--space-5)}.peca-crus{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}.peca-crus>div{padding:var(--space-3) var(--space-2)}.peca-crus dd{font-size:10px}.peca-cartoes li,.peca-cartao{padding:var(--space-5)}.peca-destaque figcaption{font-size:16px}.peca-mito li{font-size:15px}.peca-nota{padding:var(--space-5)}.peca-roteiro li{padding:var(--space-4);font-size:16px}}@media(max-width:359px){.peca-crus>div{padding-inline:var(--space-1)}}.leitura>:is(.manchete,.peca-frase,.peca-titulo,.peca-citacao,.peca-versos,.peca-mito),.leitura :is(.peca-cartao h4,.peca-verbete strong,.peca-roteiro li){text-align:left;hyphens:manual}.massivo .leitura>ul:not([class]),.massivo .leitura>ol:not([class]){list-style:none;padding:0;max-width:60ch}.massivo .leitura>:is(ul,ol):not([class])>li{position:relative;padding:var(--space-4) 0 var(--space-4) var(--space-6);border-top:var(--fio);line-height:1.75;text-align:left}.massivo .leitura>:is(ul,ol):not([class])>li:last-child{border-bottom:var(--fio)}.massivo .leitura>ul:not([class])>li:before{content:"†";position:absolute;left:0;color:var(--silver)}.massivo .leitura>ol:not([class])>li:before{content:counter(list-item,decimal-leading-zero);position:absolute;left:0;top:calc(var(--space-4) + 6px);color:var(--silver);font:700 12px/1 var(--font-terciaria)}.massivo .leitura p,.massivo .leitura li{text-align:left;hyphens:manual}.massivo .leitura>.peca-cartoes,.massivo .leitura>.peca-versos,.massivo .leitura>.peca-mito{padding:0}.massivo .leitura>:is(.peca-cartoes,.peca-roteiro ol,.peca-versos,.peca-mito)>li{margin:0}.massivo[data-composicao] .leitura>.peca-citacao{background:none}.peca-citacao:before{line-height:.8;top:0}.peca-imagem{display:grid;gap:var(--space-2);margin:0}.peca-imagem-moldura{display:grid;place-items:center;aspect-ratio:16 / 9;border:1px dashed var(--line-strong);color:var(--silver);background:repeating-linear-gradient(135deg,transparent 0 14px,var(--line) 14px 15px),var(--surface-1)}.peca-imagem figcaption{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:var(--space-2);color:var(--silver);font-size:13px}@media(max-width:767px){.peca-imagem-moldura{aspect-ratio:2 / 1}}.sessao-imagens{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));gap:var(--space-4)}.cz-pagina{height:100%;display:grid;place-items:center;container-type:size}.cz{--void: #09090b;--surface-1: #121215;--line: #2c2c33;--line-strong: #45454f;--bone: #ededf0;--silver: #8e8e9a;--rubro: #d2202c;--praga: #12a150;--vigilia: #8b5cf6;--success: #35c46a;--warning: #e8a317;--destaque: var(--rubro);--sobre-destaque: #fff;--acento-interface: var(--destaque);--titulo: var(--font-secundaria);--corrido: var(--font-terciaria);position:relative;width:min(100cqw,100cqh * 9 / 16);aspect-ratio:9 / 16;container-type:inline-size;overflow:hidden;background:var(--void);color:var(--bone);box-shadow:0 0 0 1px var(--line)}.app-shell[data-pilar=dieta] .cz{--destaque: var(--praga);--sobre-destaque: var(--void)}.app-shell[data-pilar=sono] .cz{--destaque: var(--vigilia);--sobre-destaque: var(--void)}.cz .campo-pontos{opacity:.75}.cz-impacto .palavra--atual{color:var(--destaque)}.cz-cabeca,.cz-folio{position:absolute;z-index:1;left:10cqw;right:10cqw}.cz-cabeca{top:4.6cqw;display:flex;justify-content:space-between;padding-bottom:1.8cqw;border-bottom:max(.9cqw,3px) double currentColor;font:600 max(3.1cqw,12px) / 1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase}.cz-folio{bottom:4cqw;display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:3cqw;font:700 5.6cqw / 1 var(--titulo)}.cz-folio:before,.cz-folio:after{content:"";width:12cqw;height:1px;background:currentColor;opacity:.6}.cz-in{position:relative;z-index:1;height:100%;display:flex;flex-direction:column;padding:13cqw 10cqw 11cqw;overflow:hidden;font:400 max(3.6cqw,14px) / 1.6 var(--corrido)}.cz-in>*{flex-shrink:0}.cz-in :where(p,h1,h2,ul,figure,aside){margin:0}.cz-in p{text-align:justify;hyphens:auto;hyphenate-limit-chars:7 3 3}.cz-in:has(>:is(.cz-impacto,.cz-chapa,.cz-palavra)){justify-content:center}.cz-in{--ritmo: 5.5cqw}.cz-in>*+*{margin-top:var(--ritmo)}.cz-in>p+p{margin-top:4cqw}.cz-in>:is(.cz-sub,.cz-resposta)+*{margin-top:3.5cqw}.cz-in>*+.cz-sub{margin-top:7cqw}.cz-in>:is(.cz-titulo,.cz-manchete)+*{margin-top:6.5cqw}.cz-manchete,.cz-titulo{font:700 11.5cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.015em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance;border-top:1cqw solid currentColor;border-bottom:.3cqw solid currentColor;padding:2.4cqw 0 2.8cqw}.cz-manchete{font-size:13cqw}.cz-kanji,.cz-selo{font-family:Noto Sans JP Kanji,Noto Sans JP,Hiragino Sans,Yu Gothic,sans-serif;font-weight:700;line-height:1}.cz-kanji[data-cor=acento]{color:var(--destaque)}.cz-abre{padding-left:3.5cqw;border-left:.9cqw solid var(--destaque);font-size:max(4.2cqw,14.5px);line-height:1.5;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-sub,.cz-resposta{font:700 7cqw / 1.1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-resposta{color:var(--destaque)}.cz-sub{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;padding-bottom:2cqw;border-bottom:max(.5cqw,2px) solid var(--destaque)}.cz-sub .cz-kanji{font-size:6cqw;letter-spacing:.3em}.cz-capitular:first-letter{float:left;padding:.9cqw 1.5cqw 0 0;color:var(--destaque);font:700 19cqw / .72 var(--titulo)}.cz-larga strong{font-weight:700}.sessao-pagina[data-sessao=s01-primeira-vitoria] .cz-pagina[data-pagina="1"] .cz-in{font-size:max(3.5cqw,14px)}.cz-lista{padding:0;list-style:none}.cz-lista :is(button,a,div){width:100%;display:flex;align-items:baseline;padding:3cqw 0;border:0;background:none;color:inherit;font:400 max(6.6cqw,14px) / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;text-align:left;text-decoration:none;cursor:pointer}.cz-lista div{font-size:max(5.8cqw,13px)}.cz-lista i{flex:1;align-self:flex-end;height:.7em;margin:0 1.4cqw;border-bottom:max(.45cqw,2px) dotted currentColor;opacity:.55}.cz-lista b{font-weight:700}.cz-lista :is(button,a):hover span,.cz-lista :is(button,a):focus-visible span{color:var(--destaque)}.cz-lista :is(button,a):focus-visible{outline:2px solid var(--destaque);outline-offset:2px}.cz-nota{align-self:flex-end;max-width:50cqw;margin-top:auto!important;padding-top:6cqw;font-size:max(3.4cqw,13px);line-height:1.4;text-align:right!important;opacity:.85}.cz-impacto{font:700 10cqw / 1.08 var(--titulo);letter-spacing:.025em;text-transform:uppercase;text-align:left!important;hyphens:manual!important;text-wrap:pretty}.cz-impacto:before{content:"";display:block;width:16cqw;height:1.2cqw;margin-bottom:8cqw;background:var(--destaque)}.sessao-pagina[data-sessao=s01-primeira-vitoria] .cz-pagina:is([data-pagina="3"],[data-pagina="7"]) .cz-impacto:before{width:100%;height:2.4cqw}.cz-in>.cz-impacto:not(:only-child){text-align:justify!important;text-wrap:wrap}.cz-in>.cz-impacto:not(:only-child):before{display:none}.cz-in>.cz-impacto.cz-impacto--esq:not(:only-child){text-align:left!important}.cz-impacto--p{font-size:6.5cqw;line-height:1.2;letter-spacing:.02em}.cz-impacto--p:before{display:none}.cz-selo{position:absolute;top:8.5cqw;right:10cqw;padding:1.4cqw;border:.7cqw solid var(--destaque);color:var(--destaque);font-size:6.6cqw;writing-mode:vertical-rl;text-orientation:upright;rotate:-6deg}.cz-quadro-texto{padding:5cqw 6cqw 6cqw;border:.3cqw solid currentColor;outline:.3cqw solid currentColor;outline-offset:.8cqw;background:var(--surface-1)}.cz-bloco{margin-bottom:3.5cqw;font:700 9cqw / 1.05 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;color:var(--destaque)}.cz-quadro-texto p{font-size:max(3.5cqw,14px)}.cz-resposta{padding-block:4cqw;border-block:.4cqw solid currentColor;font-size:9.4cqw;line-height:1.15;text-wrap:balance}.cz-tres{display:flex;justify-content:space-between;margin-top:auto!important;padding-top:6cqw}.cz-kanji{font-size:7.5cqw}.cz-chapa{display:flex;flex-direction:column;gap:7cqw;padding:1.5cqw}.cz-quadro{position:relative;width:100%;aspect-ratio:4 / 5;border:.8cqw solid currentColor;outline:.3cqw solid currentColor;outline-offset:1.2cqw;background:var(--surface-1);overflow:hidden}.cz-quadro:before{content:"";position:absolute;inset:0;background:radial-gradient(circle,var(--destaque) 0 28%,transparent 30%) 0 0 / 5cqw 5cqw;mask-image:linear-gradient(160deg,#000 0%,transparent 62%)}.cz-quadro:after{content:"";position:absolute;left:50%;top:50%;width:0;height:0;translate:-35% -50%;border-left:9cqw solid currentColor;border-block:5.6cqw solid transparent}.cz-chapa figcaption{display:flex;flex-direction:column;gap:2.5cqw}.cz-ordem{display:flex;align-items:center;gap:1.8cqw;font:600 max(3.3cqw,12px) / 1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase}.cz-ordem:before{content:"";width:1.8cqw;height:1.8cqw;background:var(--destaque)}.cz-nome{font:700 9.6cqw / 1.15 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;text-wrap:balance}.cz-ficha{display:grid;grid-template-columns:1fr;column-gap:5cqw;padding:0;list-style:none}.cz-ficha[data-colunas="2"]{grid-template-columns:1fr 1fr}.cz-ficha li{display:flex;gap:2.4cqw;align-items:flex-start;padding:1.2cqw 0;border-bottom:1px solid var(--line-strong);font-size:max(3.2cqw,12.5px);line-height:1.35}.cz-ficha li:before{content:"";flex:none;width:3cqw;height:3cqw;margin-top:.15em;border:max(.4cqw,1.5px) solid currentColor}.cz-ficha--rol li{font-size:max(3.5cqw,13px)}.cz-ficha--rol li:before{width:1.8cqw;height:1.8cqw;margin-top:.4em;border:0;background:var(--destaque)}.cz-ficha--alerta{padding-block:2cqw;border-block:.8cqw solid var(--destaque)}.cz-ficha--alerta li{font-size:max(3.3cqw,13px)}.cz-ficha--alerta li:before{border-color:var(--destaque);background:var(--destaque)}.cz-ficha[data-grande] li{gap:3cqw;padding:2.2cqw 0;font-size:max(3.9cqw,14px);line-height:1.4}.cz-ficha[data-grande] li:before{width:3.8cqw;height:3.8cqw;margin-top:.1em}.cz-ficha[data-grande=xl] li{gap:3.4cqw;padding-block:2.4cqw;font-size:max(4.2cqw,15px);line-height:1.4}.cz-ficha[data-grande=xl] li:before{width:4.2cqw;height:4.2cqw}.cz-visor{position:relative;display:grid;align-content:center;justify-items:center;gap:3cqw;aspect-ratio:3 / 2;padding:7cqw;text-align:center;background:linear-gradient(currentColor,currentColor) 0 0 / 10cqw .7cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 0 0 / .7cqw 10cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 100% 0 / 10cqw .7cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 100% 0 / .7cqw 10cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 0 100% / 10cqw .7cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 0 100% / .7cqw 10cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 100% 100% / 10cqw .7cqw no-repeat,linear-gradient(currentColor,currentColor) 100% 100% / .7cqw 10cqw no-repeat,var(--surface-1)}.cz-visor:before{content:"";position:absolute;top:4.5cqw;left:4.5cqw;width:2.6cqw;height:2.6cqw;border-radius:50%;background:var(--destaque)}.cz-visor p{margin:0;text-align:center!important;hyphens:manual!important}.cz-visor-grande{font:700 19cqw / .9 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-visor-pequeno{max-width:56cqw;font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.5}.cz-etiquetas ul{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:2cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-etiquetas li{padding:1.6cqw 3cqw;border:max(.4cqw,1.5px) solid var(--line-strong);font:700 5cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.03em;text-transform:uppercase}.cz-etiquetas p{margin-top:2.6cqw;font-size:max(3.4cqw,13px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important;opacity:.85}.cz-regras{display:flex;flex-direction:column;gap:3cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-regras li{padding:2.6cqw 4cqw;border-left:.9cqw solid var(--destaque);background:var(--surface-1)}.cz-regras p{margin:0;font-size:max(3.5cqw,13.5px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important;opacity:.85}.cz-regras b{display:block;margin-top:1.2cqw;font:700 5.6cqw / 1.05 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-custos ul{margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-custos li{padding:1.4cqw 0 1.6cqw;border-bottom:1px solid var(--line)}.cz-custos li>div:first-child{display:flex;align-items:baseline;gap:2.4cqw;font:700 5.2cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-custos li>div:first-child span{width:8cqw;opacity:.55}.cz-custos b{flex:1;font-weight:700}.cz-custos em{font:400 max(3.5cqw,13px) / 1 var(--corrido);font-style:normal;text-transform:none;letter-spacing:0}.cz-custos-trilha{position:relative;height:2cqw;margin-top:1.2cqw;background:var(--surface-1)}.cz-custos-trilha i{position:absolute;top:0;bottom:0;background:var(--silver)}.cz-custos [data-top] .cz-custos-trilha i{background:var(--destaque)}.cz-custos>p{display:flex;justify-content:space-between;margin:1.6cqw 0 0;font-size:max(3cqw,12px);opacity:.6;text-align:left!important}.cz-contraste{display:flex;flex-direction:column;gap:5cqw}.cz-contraste h3{margin:0 0 1.6cqw;font:700 7.4cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-contraste ul{margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-contraste li{display:flex;align-items:baseline;gap:2.6cqw;padding:1.3cqw 0;border-bottom:1px solid var(--line-strong);font-size:max(3.7cqw,14px);line-height:1.35}.cz-contraste li:before{content:"";flex:none;width:2.2cqw;height:2.2cqw;border:max(.4cqw,1.5px) solid var(--destaque);background:var(--destaque)}.cz-contraste [data-lado=nao] li{text-decoration:line-through;opacity:.6}.cz-contraste [data-lado=nao] li:before{background:transparent;border-color:currentColor}.cz-placar ol{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:1.4cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-placar li{display:grid;place-items:center;aspect-ratio:1;border:max(.5cqw,2px) dashed var(--line-strong);font:700 max(3.4cqw,12px) / 1 var(--titulo);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}.cz-placar [data-verde]{border:0;background:var(--destaque);color:var(--sobre-destaque)}.cz-placar p{margin-top:3cqw;font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-triangulo{display:block;width:72cqw;height:auto;margin-inline:auto;overflow:visible}.cz-triangulo polygon{fill:none;stroke:var(--line-strong);stroke-width:1.6;stroke-linejoin:round}.cz-triangulo circle{fill:var(--void);stroke:var(--bone);stroke-width:2}.cz-triangulo circle[data-atual]{fill:var(--destaque);stroke:var(--destaque)}.cz-triangulo text{fill:var(--bone)}.cz-triangulo-nome{font:700 16px / 1 var(--titulo);letter-spacing:.03em;text-transform:uppercase}.cz-triangulo-rotulo{font:400 8.6px / 1 var(--corrido);opacity:.8}.cz-triangulo a{cursor:pointer}.cz-triangulo a:hover circle,.cz-triangulo a:focus-visible circle{stroke:var(--destaque)}.cz-triangulo a:focus-visible{outline:2px solid var(--destaque);outline-offset:4px}.cz-chamada{display:block;padding:4cqw 5cqw;border:max(.7cqw,2.5px) solid var(--destaque);color:inherit;text-decoration:none}.cz-chamada span{display:block;font:600 max(3.4cqw,12px) / 1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;opacity:.85}.cz-chamada b{display:block;margin-top:1.6cqw;font:700 9cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-chamada:hover b,.cz-chamada:focus-visible b{color:var(--destaque)}.cz-chamada:focus-visible{outline:2px solid var(--destaque);outline-offset:3px}.cz-passos{display:flex;flex-direction:column;gap:3cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-passos li{display:grid;grid-template-columns:11cqw 1fr;gap:3cqw;align-items:start;padding-bottom:2.6cqw;border-bottom:1px solid var(--line-strong)}.cz-passos b{font:700 11cqw / .85 var(--titulo);color:var(--destaque)}.cz-passos h3{margin:0;font:700 5cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-passos p{margin-top:1.2cqw;font-size:max(3.4cqw,13.5px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-erro{padding:3.5cqw 4cqw;border-left:.9cqw solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.cz-erro p{margin:0;font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-erro p+p{margin-top:2cqw}.cz-erro b{display:inline-block;margin-right:2cqw;font:600 max(3.1cqw,12px) / 1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;opacity:.8}.cz-erro s{opacity:.7}.cz-prato{margin:0;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:7cqw}.cz-in>.cz-prato{margin-top:9cqw}.cz-prato svg{width:68cqw;height:auto;overflow:visible}.cz-prato-borda{fill:none;stroke:var(--line-strong);stroke-width:1.6}.cz-prato-fundo{fill:var(--surface-1);stroke:var(--line);stroke-width:1}.cz-prato path{stroke:var(--void);stroke-width:5;stroke-linejoin:round}.cz-prato g[data-cor=mistura] path{fill:var(--destaque)}.cz-prato g[data-cor=feijao] path{fill:var(--silver)}.cz-prato g[data-cor=arroz] path{fill:var(--bone)}.cz-prato g[data-cor=salada] path{fill:var(--line-strong)}.cz-prato text{fill:var(--void)}.cz-prato g[data-cor=mistura] text{fill:var(--sobre-destaque)}.cz-prato g[data-cor=salada] text{fill:var(--bone)}.cz-prato-nome{font:700 12px / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-prato-detalhe{font:400 6.6px / 1 var(--corrido)}.cz-prato figcaption{max-width:66cqw;font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.5;text-align:center;opacity:.9}.cz-fala{margin:0;padding:4.5cqw 5cqw;border-left:.9cqw solid var(--destaque);background:var(--surface-1);font-size:max(4.2cqw,14.5px);line-height:1.5;text-align:left;hyphens:manual}.cz-predio{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2cqw}.cz-predio section{padding:3.5cqw 4cqw;text-align:left}.cz-predio h3{margin:1cqw 0 0;font:700 7cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-predio p{margin-top:1.5cqw;font-size:max(3.5cqw,13.5px);line-height:1.5;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-predio .cz-rotulo{margin:0}.cz-predio [data-andar="3"]{width:76%;border:max(.4cqw,1.5px) dashed var(--line-strong);opacity:.75}.cz-predio [data-andar="2"]{width:88%;border:max(.6cqw,2px) solid var(--destaque);background:var(--surface-1)}.cz-predio [data-andar="1"]{width:100%;background:var(--destaque);color:var(--sobre-destaque)}.cz-baralho{display:flex;flex-direction:column;gap:3cqw;padding:0;list-style:none}.cz-baralho li{padding:2.4cqw 4cqw;border-left:.9cqw solid var(--destaque);background:var(--surface-1)}.cz-baralho h3{margin:0;font:700 5.6cqw / 1.05 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-baralho p{margin-top:1cqw;font-size:max(3.4cqw,13px);line-height:1.5;text-align:left!important}.cz-baralho s{display:block;margin-top:1.2cqw;font-size:max(3cqw,12px);line-height:1.4;opacity:.65}.cz-palavra{color:var(--destaque);font:700 25cqw / .9 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase;text-align:left!important;hyphens:none!important}.cz-legenda{margin-top:3.5cqw!important;max-width:66cqw;font-size:max(4.6cqw,15px);line-height:1.5;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-numeros{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4cqw 5cqw;margin-block-end:0;margin-inline:0;padding:0}.cz-numeros>div{padding-top:2cqw;border-top:max(.5cqw,2px) solid var(--destaque)}.cz-numeros dt{font:700 11cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.01em}.cz-numeros dd{margin:1cqw 0 0;font-size:max(3.4cqw,13px);line-height:1.35}.cz-pilha{margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-pilha li{padding:2.6cqw 0;border-bottom:max(.4cqw,1.5px) solid var(--line-strong);font:700 10.6cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.015em;text-transform:uppercase}.cz-pilha[data-tam=m] li{font-size:8cqw;line-height:1.05}.cz-pilha[data-tam=p] li{padding-block:1.8cqw;font-size:6.6cqw;line-height:1.05}.cz-pilha li:last-child{border-bottom-color:var(--destaque);color:var(--destaque)}.cz-pilha[data-liso] li:last-child{border-bottom-color:var(--line-strong);color:inherit}.cz-mito{display:flex;flex-direction:column;gap:4cqw}.cz-mito>*{margin:0;padding:3.5cqw 4cqw;text-align:left;hyphens:manual}.cz-mito-dizem{border-left:.9cqw solid var(--line-strong);font-size:max(4.2cqw,14px);line-height:1.4}.cz-mito-dizem s{opacity:.65}.cz-mito-fato{border-left:.9cqw solid var(--destaque);background:var(--surface-1);font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.55}.cz-mito-fato strong{display:block;margin-bottom:1.5cqw;color:var(--destaque);font:700 8cqw / 1.05 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-mito[data-grande]{gap:5cqw}.cz-mito[data-grande]>*{padding:4.5cqw 5cqw}.cz-mito[data-grande] .cz-mito-dizem{font-size:max(5cqw,15px)}.cz-mito[data-grande] .cz-mito-fato{font-size:max(4.2cqw,15px)}.cz-mito[data-grande] .cz-mito-fato strong{font-size:9.5cqw;margin-bottom:2cqw}.cz-rotulo{display:block;margin-bottom:1.5cqw;font:600 max(3.1cqw,12px) / 1 var(--font-secundaria);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;opacity:.8}.cz-dados{margin:0;padding:0}.cz-dados>div{display:grid;grid-template-columns:34cqw 1fr;align-items:center;gap:4cqw;padding:3cqw 0;border-bottom:1px solid var(--line-strong)}.cz-dados>div:last-child{border-bottom:max(.8cqw,3px) solid var(--destaque)}.cz-dados dt{font:700 13cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.01em;text-transform:uppercase}.cz-dados>div:last-child dt{color:var(--destaque)}.cz-dados[data-compacto]>div{padding-block:2.4cqw}.cz-dados[data-compacto] dt{font-size:10cqw}.cz-dados[data-numeros] dt{font-size:24cqw;line-height:.9}.cz-dados dd{margin:0;font-size:max(3.7cqw,14px);line-height:1.45}.cz-numeros[data-colunas="3"]{grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:3cqw}.cz-numeros[data-colunas="3"] dt{font-size:10cqw}.cz-baralho small{display:block;margin-top:1.2cqw;font-size:max(3cqw,12px);line-height:1.4;opacity:.75}.cz-semana{margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-semana li{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:3cqw;padding:2cqw 0;border-bottom:1px solid var(--line-strong);font:700 6.2cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-semana b{font-weight:700}.cz-semana [data-tipo=treino] b{color:var(--destaque)}.cz-semana [data-tipo=livre]{opacity:.45;font-weight:400}.cz-semana [data-tipo=opcional]{border-bottom-style:dashed}.cz-fases{display:flex;flex-direction:column;gap:5.5cqw}.cz-regua{display:grid;grid-template-columns:repeat(12,1fr);gap:.8cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-regua li{display:grid;place-items:center;aspect-ratio:1;border:max(.4cqw,1.5px) solid var(--line-strong);font:700 max(3cqw,11px) / 1 var(--titulo)}.cz-regua li[data-inicio]{margin-left:1.6cqw}.cz-regua [data-fase="2"]{border-color:var(--bone);background:var(--bone);color:var(--void)}.cz-regua [data-fase="3"],.cz-regua [data-marco]{border-color:var(--destaque);background:var(--destaque);color:var(--sobre-destaque)}.cz-faixas{gap:3cqw}.cz-faixas li{padding:2.4cqw 4cqw;border-left-color:var(--line-strong)}.cz-faixas [data-fase="2"]{border-left-color:var(--bone)}.cz-faixas [data-fase="3"]{border-left-color:var(--destaque)}.cz-faixas li{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;align-items:baseline;column-gap:3cqw}.cz-faixas p{grid-column:1 / -1}.cz-faixas small{margin:0}.cz-in>.cz-rotulo{margin-bottom:0}.cz-in>.cz-rotulo+*{margin-top:2cqw}.cz-decisao{display:flex;flex-direction:column;gap:3cqw}.cz-decisao-pergunta{padding:3.5cqw 4cqw;border:max(.4cqw,1.5px) solid currentColor;font-size:max(4.4cqw,14.5px);line-height:1.45;text-align:left!important;hyphens:manual!important}.cz-decisao [data-ramo]{padding:2.6cqw 4cqw;background:var(--surface-1);border-left:.9cqw solid var(--line-strong)}.cz-decisao [data-ramo=sim]{border-left-color:var(--destaque)}.cz-decisao b{display:block;font:700 9cqw / 1 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-decisao [data-ramo=sim] b{color:var(--destaque)}.cz-decisao [data-ramo=nao]{opacity:.85}.cz-decisao [data-ramo] p{margin-top:1.2cqw;font-size:max(3.5cqw,13.5px);line-height:1.5;text-align:left!important}.cz-semaforo{display:flex;flex-direction:column;gap:5.5cqw;margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-semaforo li{display:grid;grid-template-columns:24cqw 1fr;align-items:center;gap:3cqw;padding:4.5cqw 4cqw;border-left:.9cqw solid var(--line-strong);background:var(--surface-1)}.cz-in>.cz-semaforo{margin-top:8cqw}.cz-in>.cz-semaforo+*{margin-top:8cqw}.cz-semaforo [data-cor=verde]{border-left-color:var(--success)}.cz-semaforo [data-cor=amarela]{border-left-color:var(--warning)}.cz-semaforo b{font:700 24cqw / .9 var(--titulo)}.cz-semaforo [data-cor=verde] b{color:var(--success)}.cz-semaforo [data-cor=amarela] b{color:var(--warning)}.cz-semaforo h3{margin:0;font:700 7cqw / 1.05 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-semaforo p{margin-top:1cqw;font-size:max(3.6cqw,14px);line-height:1.5;text-align:left!important}.cz-nota a{color:var(--destaque);text-underline-offset:.2em}.cz-nota a:focus-visible{outline:2px solid var(--destaque);outline-offset:2px}.cz-pares{margin:0;padding:0;list-style:none}.cz-pares li{padding:2.6cqw 0;border-bottom:1px solid var(--line-strong);font:700 5.8cqw / 1.25 var(--titulo);letter-spacing:.02em;text-transform:uppercase}.cz-pares span{display:flex;align-items:baseline;gap:2.4cqw}.cz-pares span:before{content:"";flex:none;width:1.8cqw;height:1.8cqw;border:max(.4cqw,1.5px) solid var(--destaque)}.cz-pares span+span:before{background:var(--destaque)}.cz-pontes h3 a{color:inherit;text-decoration:none}.cz-pontes h3 a:hover,.cz-pontes h3 a:focus-visible{color:var(--destaque)}.cz-pontes h3 a:focus-visible{outline:2px solid var(--destaque);outline-offset:2px}.cz-pagina>.sessao-fim{padding-top:0}.sessao-conversa,.sessao-bagagem{padding-bottom:var(--space-8)}:is(.sessao-conversa,.sessao-bagagem)>.campo-pontos{z-index:0}:is(.sessao-conversa,.sessao-bagagem)>:not(.campo-pontos){position:relative;z-index:1}.conversa-cabeca{margin-bottom:var(--space-6)}.conversa-cabeca h2,.bagagem-cabeca h2{margin-top:var(--space-3);font:var(--peso-black) clamp(40px,7vw,72px)/1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;text-wrap:balance}.dialogo{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-7);margin:0}.fala{margin:0}.fala--deles{position:relative;align-self:flex-end;max-width:30ch;padding:var(--space-6) var(--space-4) var(--space-4) var(--space-5);text-align:right;color:var(--silver)}.fala-aspas{position:absolute;top:-.05em;left:0;z-index:0;color:var(--surface-2);font:var(--peso-black) clamp(96px,30vw,200px)/.8 var(--font-secundaria);pointer-events:none;user-select:none}.fala-texto{position:relative;z-index:1;display:block;font:600 clamp(22px,2.6vw,30px)/1.2 var(--font-secundaria)}.fala--nossa{align-self:flex-start;max-width:44ch;padding:var(--space-5) var(--space-6);border-left:2px solid var(--acento-interface);background:var(--surface-1)}.fala-quem{display:block;margin-bottom:var(--space-3);color:var(--silver);font:600 12px/1 var(--font-terciaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}.fala--nossa :is(p,.pilulas){font-size:17px;line-height:1.8;text-align:left}.massivo .leitura>.peca-dialogo{max-width:none}.peca-dialogo .dialogo{margin-top:var(--space-3)}.peca-dialogo .fala-aspas{font-size:clamp(88px,22vw,160px)}.bagagem-palco{position:relative}.bagagem-cabeca{position:sticky;top:max(var(--space-7),calc(50svh - 160px));z-index:0;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;padding-block:var(--space-6);text-align:center}.bagagem-cabeca h2{max-width:14ch;text-transform:none;letter-spacing:-.005em;line-height:1.02}.conversa-sub{max-width:34ch;margin-top:var(--space-5);color:var(--silver);font-size:18px;line-height:1.7}.vozes{position:relative;z-index:1;list-style:none;padding:0;margin:var(--space-7) 0 0;display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-5)}.voz{position:relative;min-height:320px;border:1px solid var(--line-strong);background:var(--surface-1);color:var(--bone)}.voz--clara{background:var(--surface-2);border-color:var(--silver)}.voz.grao:before{z-index:0}.voz>*,.voz-link{position:relative;z-index:1}.voz,.voz-link{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-4)}.voz{padding:var(--space-6)}.voz-link{flex:1;color:inherit}.voz-link:hover .voz-nome,.voz-link:focus-visible .voz-nome{text-decoration:underline;text-underline-offset:4px}.voz-aspas{color:var(--silver);font:var(--peso-black) 48px/.6 var(--font-secundaria)}.voz-fala{flex:1 1 auto;font:600 clamp(22px,2.2vw,28px)/1.2 var(--font-secundaria);text-align:left}.voz-fala:first-letter{text-transform:uppercase}.voz-quem{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--space-1)}.voz-nome{font:700 18px/1.1 var(--font-secundaria);text-transform:uppercase;letter-spacing:.02em}.voz-governa{color:var(--silver);font-size:13px}.voz-onde{display:block;padding-top:var(--space-4);border-top:1px solid var(--line);color:var(--silver);font:500 12px/1 var(--font-terciaria)}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.bagagem-cabeca{position:static}}@media(min-width:1024px){.conversa-grade{display:grid;grid-template-columns:repeat(12,1fr);column-gap:var(--space-6);align-items:start}.conversa-cabeca{grid-column:1 / span 4;position:sticky;top:var(--space-7);margin-bottom:0}.sessao-conversa .dialogo{grid-column:6 / -1}.vozes{--voz-alto: 420px;margin-top:var(--space-8);gap:0}.voz{width:calc((100% - 2 * var(--space-6)) / 3);min-height:var(--voz-alto);padding:var(--space-6);overflow:clip}.voz:nth-child(3n+1){align-self:flex-start;margin-top:var(--space-8)}.voz:nth-child(3n+2){align-self:flex-end;margin-top:calc(15vh - var(--voz-alto))}.voz:nth-child(3n){align-self:center;margin-top:var(--space-8)}.voz:first-child{margin-top:0}}@media(max-width:767px){.conversa-cabeca h2,.bagagem-cabeca h2{font-size:clamp(34px,10vw,44px)}.fala--deles{padding:var(--space-5) var(--space-3) var(--space-3) var(--space-4)}.fala--nossa{padding:var(--space-5)}.fala--nossa :is(p,.pilulas){font-size:16px}.voz{min-height:0;padding:var(--space-5)}.peca-dialogo .fala--deles{padding:var(--space-4) 0 var(--space-2) var(--space-4)}.peca-dialogo .fala-texto{font-size:20px}.peca-dialogo .dialogo{gap:var(--space-5);margin-top:var(--space-3)}}